Graviditet — ferie og god helse kan blandes lett-selv reise med fly bør ikke være et problem-så lenge du følger noen sunn fornuft tips Fra Doc Holiday. Bare sørg for at din lege eller medisinsk omsorgsperson er klar over dine reiseplaner på forhånd.
Tips For Sikker Ferie Når Du Er Gravid
med litt ekstra planlegging og noen forholdsregler, bør gravide ikke støte på noen problemer. Men jeg anbefaler, hvis mulig, at du ikke reiser alene.
Mitt viktigste råd: Bruk flate, komfortable sko. Få nok hvile.
når skal du gå? De vanligste obstetriske nødsituasjonene skjer i første og tredje trimester, så andre trimester er den beste tiden å reise.
Hva kan jeg gjøre? Nyt deg selv, men vær forsiktig når du gjør nye typer fysiske aktiviteter. Graviditet endrer en kvinnes balanse og hennes koordinering er ikke så bra. Turgåing og lavrisiko fysiske aktiviteter er vanligvis greit å delta i og nyte.
Hva kan jeg spise? Hold deg alltid godt hydrert i løpet av dagen, men unngå vann fra springen og isbiter i utlandet, og drikk bare flaskevann. Økt aktivitet kan føre til dehydrering som kan føre til at livmoren til kontrakt og kan bety en tur til et sykehus langt hjemmefra.
Hvor kan jeg gå? Ikke gå ut i havet, da dette kan øke risikoen for både vaginal og livmor infeksjon som kan resultere i en tidlig fødsel. Beach-goers bør vite at huden er mer følsom under graviditet, så bruk sterkere solkrem enn vanlig.
Hva om jeg trenger medisinsk behandling? Finn alltid et sykehus eller medisinsk senter som bryr seg om gravide kvinner i nærheten av hvor du bor. Sjekk med helseforsikringsselskapet ditt for å sikre at du er dekket. Og til slutt, husk å ta med alle medisiner du tar og en kopi av din medisinske poster i tilfelle du trenger noen omsorg.
Tips For Reise Under Graviditet
Flytrafikken er trygt for de fleste kvinner opp til 34 uker av svangerskapet, men vi har noen flytrafikken sikkerhet råd du bør vurdere før du får om bord i et fly.
hvert flyselskap har spesifikke regler når det gjelder flyreiser under graviditet, så sjekk med flyselskapet på forhånd. Noen flyselskaper krever et brev fra legen din om hvor mange uker gravid du er på reisetidspunktet.
Pass på! Andre eller tredje trimester vaginal blødning, for tidlig fødsel, graviditet-indusert høyt blodtrykk, type 1 eller type 2 diabetes, sigdcelleanemi (eller egenskap), og flere svangerskap er noen grunner til at flyturen kanskje ikke er tillatt.
men for sunne mødre å være, her er mine sunn fornuft tips:
- bruk alltid sikkerhetsbeltet under magen når du sitter.
- hvis du blir kvalm når du flyr, kjører eller til sjøs, foreslås anti-kvalme medisiner. De er trygge å ta under graviditet.
- Drikk rikelig med væske før du reiser, og gjennom hele turen. Ikke drikk mye kullsyreholdige drikker, da dette kan øke sjansen for kvalme.
- Bruk lårhøye støttestrømper. Dette vil redusere risikoen for væskeansamling i bena og føttene, og redusere risikoen for blodpropp dannes i bena.
Viktigst, stå opp og gå rundt en gang i timen. Slapp av og nyt deg selv fordi når babyen kommer og du flyr med henne, vil inflight-opplevelsen aldri bli den samme.
Takk Til Dr. Charles Hux Fra Monmouth Medical Center, forfatter Ved American Journal Of Obstetrics / Gynecology,Prenatal Diagnosis, New England Journal Of Medicine and Genetics, For hans råd om dette emnet.
- Dele
- Tweet
- Pin
Kjære Leser: denne siden kan inneholde tilknyttede lenker som kan tjene en provisjon hvis du klikker gjennom og foretar et kjøp. Vår uavhengige journalistikk påvirkes ikke av noen annonsør eller kommersielle initiativ med mindre det er tydelig merket som sponset innhold. Som reiseprodukter endres, må du huske å bekrefte alle detaljer og holde deg oppdatert med aktuelle hendelser for å sikre en trygg og vellykket tur.