på reisen til utvinning vil de fleste lider oppleve gode dager og dårlige dager. Gjenoppretting tar mye tid og hardt arbeid. Det er viktig at «advarselsskiltene» av et tilbakefall blir gjenkjent. Hvis du er en lidende, og du er i stand til å gjenkjenne tegn på at et tilbakefall skjer, er det viktig at du deler dette med foreldrene/ behandlingsteamet eller de som hjelper deg. Hvis du er en forelder eller omsorgsperson for noen som er en lidende så er det også viktig at du forstår tegn på et tilbakefall, slik at du kan gripe inn.
Mange opplever perioder med tilbakefall under utvinning. Det er i løpet av denne tiden at lider forstår at de kan stole på støttesystemer for å hjelpe. Nedenfor er en liste over faresignaler som kan tyde på at en person utvinne fra en spiseforstyrrelse opplever et tilbakefall.
- Avvik fra den etablerte gjenopprettingsspiseplanen, for eksempel å hoppe over måltider. I utgangspunktet kan dette oppstå på grunn av at personen gjenoppretter fra spiseforstyrrelsen blir selvtilfreds med deres spiseplan. Dette kan imidlertid fungere inn i et lengre tilbakefall hvis det ikke er identifisert.
- Gjennomføre eller påbegynne en bestemt type restriktiv diett. Dette er spesielt vanskelig som med fremveksten av kjepphest dietter i media som lett kan bli forkledd som sunn mat. For en person som er i utvinning fra en spiseforstyrrelse, har enhver form for restriktiv diett potensial til å føre til at personen kommer tilbake. Det er svært viktig at både utvinne lider av spiseforstyrrelser og omsorgspersoner forstår at det er svært risikabelt for utvinne lider å gjennomføre noen form for restriktive kosttilskudd praksis som veganisme, fruitarianism, lav fett, lav karbohydrat, etc.
- Tilbaketrekning eller depresjon. Det er mange grunner til at en person kan oppleve depresjon. I noen som er utvinne fra eller har en historie med spiseforstyrrelser kan det ofte være slik at depresjon kan være forårsaket av en reduksjon i tilførsel av næringsstoffer. Når kroppene våre ikke har nok drivstoff, begynner de ofte å føle seg trette som ressurser blir viderekoblet og energibutikker blir utarmet.
- Unngåelse av en bestemt mat, uten spesiell grunn. Spiseforstyrrelser er vanskelig, og ofte vil de finne måter å uttrykke seg når en person som lider begynner å utvide utvalget av mat som de spiser. Hvis et element av mat som en gang ble spist plutselig blir en åpenbar frykt mat, bør dette tas opp som et potensielt område for tilbakefall.
- Fremvekst, eller reemergence av stive spisemønstre som bare å spise på bestemte tider av dagen eller bestemte steder, redusert variasjon i forbrukte matvarer, bare bruk av bestemte bestikkstykker eller måling av matmengder. Dette er eksempler på spiseforstyrrelse atferd som kan dukke opp igjen etter en lengre restitusjonsperiode. I utgangspunktet kan adopsjon av stive spisemønstre oppstå på grunn av selvtilfredshet, men disse kan utvikle seg til et tilbakefall hvis de ikke identifiseres og behandles tilsvarende.
- Reemergence av bingeing eller purging atferd
- Overdreven trening eller velge trening over sosiale aktiviteter
- Daglig veiing Eller andre «sjekker» atferd som måling eller klemming fett
- Ser i speilet ofte
- Å være uærlig med de som hjelper deg
- Ønsker å være i kontroll hele tiden
- økning I Obsessiv Tenkning om mat og vekt
- ønsker å isolere
- perfeksjonistiske holdninger
- kun iført løstsittende klær
- føler avsky med seg selv etter å spise
- Å Tro at du vil bli lykkelig og vellykket hvis tynn
- Følelse av å være «for feit», Selv om folk sier noe annet
- Signifikant endring i vekt i begge retninger
den spesielle tilbakefallsadferden vil selvsagt variere fra person til person. Vanligvis vil tilbakefallsadferd være de som er mest relevante for et bestemt individ. Ofte kan disse være atferd som har en tendens til å krype seg tilbake i livene til lider selv lenge etter at de anses å bli gjenopprettet.
i et samfunn som er besatt av slanking og tynnhet, er det svært vanskelig for folk som er i bedring fra en spiseforstyrrelse ikke å bli møtt med kostholdsråd fra uønskede kilder på daglig basis. Facebook news feeds, Twitter og Instagram kan se ut som en kryssild av matrelaterte meninger og råd som ofte ikke er vitenskapelig basert og kan potensielt være til skade for utvinning. Med mindre en person utvinne fra en spiseforstyrrelse velger å ikke delta i sosiale medier, aldri se på tv og aldri se på magasiner, han eller hun kan ikke fjerne seg fra media innflytelse. Imidlertid kan lider velge å ignorere alle kostholdsråd som ikke kommer fra hans eller hennes behandlingsteam, og denne tilnærmingen er svært tilrådelig for å minimere risikoen for tilbakefall. De kan også velge i stedet å følge bare recovery-orienterte sosiale medier.
Tilbake Til Hjemmesiden