De fleste av oss har vokst opp med å spise frokostblanding til frokost fordi det er et raskt og sunt valg som smaker godt med melk. I disse dager er frokostblanding også et godt valg for on-the-go snacking og går bra med frukt eller yoghurt.
det er vanskelig å forestille seg en diett uten korn, men for 20 år siden var det svært få alternativer for personer diagnostisert Med Cøliaki. Nå er det dusinvis av glutenfrie frokostblandinger tilgjengelig som kan hjelpe deg med å unngå å nå for usunne bakverk eller donuts om morgenen. Her er en liste over våre favoritter:
Topp 11 glutenfrie frokostblandinger
- Chex Frokostblandinger Av General Mills
- Kellogg ‘s
- Naturens Sti
- Barbara’ S Bakery
- Kashi
- Arrowhead Mills Lønn Bokhvete Flak
- kay ‘ s naturals
- erewhon organics-sprø ris frokostblanding
- Julian Bakery
- cheerios
- Lucky Charms
Chex Frokostblandinger Av General Mills
Chex Frokostblandinger Er En Av De Mest Populære Merkene på markedet i dag, og general mills gjør chex I Vanilje, sjokolade, mais, honning mutter, og ris varianter som er glutenfrie, så vel som glutenfri granola. Se etter ‘Glutenfri’ etiketten på venstre side av kornboksen, bare for å være sikker. Hvete chex frokostblandingen er åpenbart ikke glutenfri, så sørg for at du ikke tar en boks ved en feil.
PinPå Chex nettsiden kan du finne enkle og smakfulle ideer til snacks og godbiter du kan lage med sine glutenfrie produkter, inkludert frukt sundae kopper, eple frokostblanding muffins og no-bake ingefær peanut biter.
Kjøp Chex På Amazon
Kellogg ‘ s
Mange av Oss husker Spesiell K frokostblanding som en typisk mat for et vekttap diett. Men nå prøver alle å være forsiktige med sine kalorier, Og Kellogg ‘ s lager Spesiell K i et glutenfritt utvalg som er veldig velsmakende! Dette er en utmerket frokostblanding til lag med yoghurt og frukt for en rask parfait. Kellogg ‘ s lager også flere varianter av glutenfrie barer og protein shakes.
PinKjøp Kellogg ‘s På Amazon
Nature’ S Path
Nature ‘ S Path gjør over 50 glutenfrie produkter, med over 20 varianter av frokostblandinger. Selskapet ble grunnlagt i 1985 og er en familieeid produsent av sertifiserte økologiske produkter. Favoritt korn valg inkluderer en glutenfri Frukt & Nut Granola, Crunchy Lønn Soloppgang, Frukt Juice Søtet Cornflakes, Og Gorilla Munch (en gutt favoritt). Men vår personlige favoritt Er Sommerbærene Granola!
PinKjøp Nature ‘S Path På Amazon
Barbara’ S Bakery
Barbara ‘ S Bakery har laget glutenfrie frokostblandinger i flere tiår nå. Noen populære valg for barna er Deres Honning Ris Lundefugl og Multigrain Lundefugl frokostblandinger. Voksne kan foretrekke Barbara ‘ S Corn Flakes, Eller Brown Rice Crisps frokostblandinger. Barbara har også en forpliktelse Til Ikke-GMO-Prosjektet, for å verifisere at alle produktene oppfyller prosjektets standarder for sunnhet.
PinKjøp Barbara ‘ S Bakery På Amazon
Kashi
Kashi tror på nyskapende ernæring som er avledet fra planter. De er også oppmerksomme på og støtter bærekraftig og etisk oppdrettspraksis. Kashi tilbyr noen glutenfrie kornblandinger, Inkludert Indigo Morning Glutenfri Maisblanding og Simply Maize Organic Corn Cereal. En Av Kashi ‘ s nyeste glutenfrie korn er Go Lean Klynger som er laget av popped sorghum, sprø gule erter, knuste røde bønner og pepitas blandet i ekte vanilje. Dette høres ut som en flott frokostblanding å ta med på en tur eller gå. Kashi korn er Også Ikke-GMO Prosjekt verifisert.
PinKjøp Kashi På Amazon
Arrowhead Mills Maple Bokhvete Flak
Arrowhead Mills er primært kjent for sine steinmalte økologiske bakeprodukter. Men de har også to glutenfrie frokostblandinger og viser stolt en glutenfri etikett på disse og deres andre glutenfrie bakeprodukter som et symbol på deres forpliktelse til integritet og renhet av ingrediensene. De overvåker nøye sine produksjonssteder for å sikre at det ikke er mulighet for krysskontaminering.
Arrowhead Mills har laget Sine Organiske Glutenfrie Lønn Bokhvete Flak i mange år nå, og nylig lagt til de Nye Organiske Glutenfrie Spirede Cornflakene.
Kjøp Arrowhead Mills på Amazon
Kay ‘S Naturals
Kay’ S Naturals fokuserer på å skape produkter som har en sunnere balanse av ernæring, og alle produktene er glutenfrie. Kays hevder at mange glutenfrie matvarer er høye i stivelse og mangler essensielle næringsstoffer, mens deres produkter har mellom 30-35% naturlig soyaprotein og fiber for å sikre fullstendig ernæring. Kay ‘ S Naturals Er Glutenfri Sertifisert av Den Sertifiserte Glutenfrie Organisasjonen.
Kay ‘ S Naturals tilbyr tre forskjellige smaker av frokostblandinger, inkludert Apple Kanel, Honning Mandel og fransk Vanilje. Hver servering har 12 gram protein og 4 gram fiber, Noe Som gjør Kay ‘ S Naturals frokostblandinger til frokost. Deres produkter er også lave glykemiske.
PinErewhon Organics – Sprø Ris Korn
Erewhon var en leder i den organisk mat revolusjon tilbake i den 1960, og fremme den filosofi at » hvis hva du spise er god, og ren, og tro til dens kilde, alt annet vil følge.»Erewhon tilbyr en lett og velsmakende Sprø Brun Risblanding som er glutenfri. Alle deres korn er USDA Organisk, Ikke-GMO Prosjekt verifisert, og er laget i et tre mutter og peanut-gratis produksjonsanlegg.
Julian Bakery
For de som er glutenfrie og På Paleo diett, Har Julian ‘ S Bakery et utmerket alternativ kalt Organic Paleo Cereal, som er glutenfri, lavkarbo, GMO-fri og soyafri, laget av bare tre organiske ingredienser, inkludert kokosnøtt kjøtt, kokosnøtt vann og palmestivelse. Når Du er På Paleo dietten, kan det være vanskelig å finne snacks som er knasefulle! Denne frokostblandingen vil tilfredsstille din trang til en rask ettermiddag pick-me-up.
PinCheerios
En annen populær frokostblanding på vår liste Er Cheerios. Nylig jobbet selskapet for å revolusjonere sin sourcing og produksjonsprosess slik at spredt hvete, bygg og rug ikke kom inn i havreforsyningen. Teoretisk sett ville Dette gjøre Cheerios basert på havre glutenfri.
men ikke alle er enige om at havre er en del av et næringsrikt glutenfritt kosthold. Ifølge University Of Chicago Cøliaki Center, havre er glutenfri, og inneholder en type protein kjent som avenins, i stedet for gluten. Men krysskontaminering med glutenprodukter er en reell bekymring, spesielt siden hvete og havre ofte dyrkes i de samme feltene på roterende basis. Så bare ta beslutningen om å spise havre etter samråd med legen din eller ernæringsfysiolog. Hvis du får grønt lys, deretter legge Cheerios tilbake som en av frokost og snacking alternativer!
PinCheerios varianter som er glutenfrie:
- Honning Mutter Cheerios
- Opprinnelige Cheerios
- Multi-korn Cheerios
- Jordbær Cheerios
- Apple Kanel Cheerios (min personlige favoritt!)
- Frostet Cheerios
Kjøp Cheerios på Amazon
Lucky Charms
En Av De siste korn fra General Mills å gå glutenfri Er Lucky Charms. Selvfølgelig er disse på ingen måte en sunn frokostblanding. Men hvis du noen gang spiste disse som barn og har en søt tann, kan du nå unne deg noen glutenfrie Lucky Charms. Pass på at når du er i butikken for å sjekke sidepanelet for» glutenfri » etiketten nederst på næringsinformasjonen.
PinKjøp Lucky Charms På Amazon