Wij kweken onze eigen kruiden en gebruiken ze voor zowel medicinale als culinaire doeleinden, maar weet u hoe u ze moet bereiden?
er zijn verschillende methoden om het meeste uit uw kruiden te halen, en meestal hangt het af van waar u het voor gebruikt.
Als u het bijvoorbeeld op wonden gebruikt, maakt u waarschijnlijk een zalf. Als je iets wilt drinken, zou je thee zetten. Vandaag gaan we praten over een aantal top tincturen die je zou moeten hebben in je survival med supply.
Wat zijn tincturen?
tincturen zijn een geweldige manier om de geneeskrachtige waarde uit uw kruiden te trekken en deze gedurende lange tijd op te slaan. Je doet dit door ze in alcohol of azijn te weken en daarna gewoon thee, zalven of wat je maar nodig hebt van ze te maken. Wodka is een geweldige optie omdat het een hoog genoeg alcoholgehalte heeft om de geneeskrachtige eigenschappen uit te trekken en te behouden, maar het heeft geen smaak.
om een tinctuur te creëren, voeg 8 gram gemalen kruiden toe aan 2 kopjes alcohol of wijn of 1 ounce kruiden aan 5 ounce azijn. Leg ze in een kwart pot, zorg ervoor dat de kruiden volledig bedekt zijn. Bewaar goed afgedekt op een koele donkere plaats gedurende ten minste twee weken en bij voorkeur ten minste een maand.
ten minste om de paar dagen schudden. Zeef De kruiden uit met kaasdoek of een koffiefilter en bewaar ze in een donkere glazen container op een koele, donkere plaats. Als je azijn gebruikt, moet je het in de koelkast zetten. Tincturen zijn goed voor maximaal 2 jaar en 1 druppel is gelijk aan een theelepel kruiden sap.
dus, nu u weet wat het is en hoe het te maken, wat zijn enkele van de tincturen die u het nuttigst kunt vinden? Dat is een brede vraag omdat ervaren kruidenkenners bepaalde kruiden met anderen zullen mengen en matchen om aan de behoeften van een bepaalde aandoening te voldoen.
als iemand bijvoorbeeld moeite heeft met slapen, kan een tinctuur van citroenmelisse/lavendel/valeriaan goed zijn. Of u wilt misschien gewoon drie afzonderlijke tincturen maken en ze combineren als dat nodig is. Dus, ervan uitgaande dat dat de manier is waarop je het liever doet, wat moet je groeien om op deze manier te behouden?
persoonlijk geef ik de voorkeur aan een breed scala aan kruiden, maar richt ik me ook op kruiden die goed zijn voor meer dan één conditie. Er zijn sommige die alleen goed zijn voor een paar problemen, maar het lichaam werkt als een eenheid, dus het is niet verwonderlijk dat een kruid verschillende voorwaarden behandelt, zelfs als ze schijnbaar niet gerelateerd zijn.
als je goed genoeg kijkt, vind je meestal een biologische correlatie.
Shephard ‘ s Purse
Dit is een goede om te houden, want het is een effectief kruid gebruikt om te stoppen met bloeden, of het nu een neus bloeden, een grote wond, of bloedingen van de baarmoeder, longen, of vooral de nieren. Het groeit over de hele wereld, zelfs in de slechtste gronden. Het is bitter en ruikt niet erg goed, maar het is effectief.
u kunt het gedroogd, in een infusie of, natuurlijk, als tinctuur gebruiken.
dit is ook niet zomaar een verhaal over oude vrouwen. Het werd gebruikt in de Grote Oorlog toen er niets anders beschikbaar was met verrassende resultaten, en wordt ook gebruikt om geelzucht te behandelen en de lever te reinigen, wat de oorzaak is van geelzucht.
witte wilg
dit is een belangrijke omdat het een van de meest effectieve natuurlijke pijnstillers die je kunt vinden. In feite is het de basis voor aspirine-witte wilgenbast is waar aspirine oorspronkelijk vandaan kwam, een soort van. Het is goed voor hoofdpijn en algemene pijn, maar het verlicht ook artritis pijn, en vermindert koorts en ontsteking. Het is iets wat je bij de hand wilt houden.
valeriaan
als je iets zoekt om je huis lekker te laten ruiken, is dit het niet. Als je iets wilt dat een breed scala aan wetenschappelijk onderbouwde toepassingen heeft, dan is het een must-have. Valeriaanwortel is een krachtige krampstillend, spierverslapper en slaaphulp.
het is goed voor alles, van spierspasmen tot menstruatiekrampen, spierpijn, hoofdpijn en artritis. Zie je nu waarom ik die combinatie tincturen noemde?
knoflook
er zijn zoveel medische toepassingen voor knoflook dat ik niet eens weet waar ik moet beginnen. Ten eerste is het een antibioticum dat op dezelfde manier werkt als penicilline of tetracycline. Gebruik het als een gorgel om streptokokken te verhelpen, zet het in je oor om oorinfecties te bestrijden, of neem het oraal in als een algemeen antibioticum.
Oh, en het is fantastisch in pastagerechten, waarvan we allemaal weten dat ze een genezende werking hebben voor de ziel.
weegbree
de meeste mensen weten het niet, maar weegbree is goed voor veel meer dan alleen bakken en Eten! Het wordt gebruikt om de pijn uit giftige beten, steken, en planten, zoals beestjes en poison ivy, en ook huidirritaties zoals eczeem, steenpuisten, zweren wonden, en brandwonden.
Sint-Janskruid
Dit is populair geworden in de afgelopen decennia voor zijn succes in de behandeling van depressie en angst. Zoals veel farmaceutische medicijnen die worden gebruikt om deze aandoeningen te behandelen, duurt het enkele weken om een verschil te zien, vooral wanneer het wordt gebruikt voor depressie.
Bloodroot
Bloodroot is goed voor de mondhygiëne, zoals het bestrijden van plaque, gingivitis, en tandbederf en is goedgekeurd door de FDA voor gebruik in een aantal commerciële tandpasta ‘ s.
kamille
u hebt ongetwijfeld gehoord van kamillethee – het wordt altijd gebruikt als een kalmerend, ontspannend kruid. Het is ook goed voor het kalmeren van kolieken baby ‘ s en het helpen verminderen van pijn en ontsteking in het spijsverteringskanaal. Kamille tinctuur kan worden verdampt en geïnhaleerd als stoom voor de behandeling van Long-en ademhalingsaandoeningen zoals astma en bronchitis.
Echinacea/Goldenseal
Ik zei dat ik Geen combinatie zou aanbevelen, maar ik was deze vergeten. Elk kruid op zichzelf is krachtig, maar als je ze samenvoegt, zijn ze een krachtpatser om verkoudheid en bacteriële infecties tegen te gaan, zelfs in het spijsverteringskanaal.
gember
ik hou van ginger. Ik hou van gekonfijte, en hebben ontdekt dat het echt helpt wanneer ik spijsverteringsproblemen zoals misselijkheid en maagklachten. Maar omdat het niet overal te vinden is en het niet zo gemakkelijk is om op sommige plaatsen te groeien als op andere, en het duurt ergens een beetje tijd, is het een goed idee om een tinctuur bij de hand te hebben.
Gingerol, de chemische stof in gember, is een krachtige antibacteriële en antivirale evenals een anti-inflammatoire. Het kan ook helpen bij problemen met de bloedsomloop. Pepermunt is ook goed voor de behandeling van milde maagproblemen, dus een gember-pepermunt tinctuur kan goed smaken en goed samen spelen.
onze voorouders maken deze brouwsels al eonen. Er zijn zoveel goede kruiden die er zijn dat je moet houden als een tinctuur, maar dit zijn enkele van de grote. Ook degenen zoals lavendel, mariadistel, oregano (een andere krachtige antibacteriële bijzonder goed voor spijsverteringsproblemen), rozemarijn, en tijm zijn op de lijst, ook.