we krijgen allemaal van tijd tot tijd een maagklachten en voor sommige mensen kan dit regelmatig voorkomen. Met een maagklachten bedoelen we opgeblazen gevoel, yukky of zelfs pijn rond uw buik na het eten.
als dit regelmatig voor u gebeurt, dan wilt u misschien iemand zien om een diagnose te krijgen van wat er aan de hand is. Echter, voor intermitterende problemen, probeer deze home remedies om te helpen om de maag te regelen.
1. Citroensap in WARM WATER
de zuurgraad van citroenen helpt de maagsecretie te stimuleren, waardoor dingen in beweging kunnen komen en congestie kan verminderen. Het hebben van het is warm water helpt ook het proces, de warmte kan de buik te vestigen en congestie te verlichten.
doe dit: de beste manier is om een halve citroen te sappen en in de beker te doen met de fijngehakte schillen. Voeg dan warm water toe en wacht tot het koel is om te drinken. Je kunt ook een beetje rauwe honing toevoegen als je wilt.
2. Kamillethee
dit ondergewaardeerde kruid wordt traditioneel gebruikt om zowel het spijsverteringskanaal als het zenuwstelsel te kalmeren (wat op zijn beurt het spijsverteringsstelsel helpt). In kruidengeneeskunde lingo noemen we het een carminatief – wat betekent dat het helpt om gas, wind en een opgeblazen gevoel te verlichten.
doe dit: om 2 theezakjes in heet water te zetten en te trekken tot koel genoeg om te drinken.
3. Pepermuntthee
net als zijn vriend kamille heeft pepermuntthee karminatieve eigenschappen en kan ze een maagklachten kalmeren. De essentiële oliën die het bevat zijn ook spasmolytische, helpen om krampen en pijn te kalmeren.
doe dit: doe 1-2 theezakjes in een kopje heet water en laat trekken tot koel genoeg om te drinken.
4. Lijnzaad thee
lijnzaad, of lijnzaad, heeft een slijmlaag aan de buitenkant die uitstekend is voor het kalmeren van een ontstoken darm en kan ook constipatie verlichten (maar is geen laxeermiddel).
doe dit: doe 1 eetlepel in een kopje heet water, steil tot koel genoeg om te drinken, laat uitlekken en geniet.
5. Appelciderazijn
als u appelciderazijn bij de hand hebt, kan dit helpen het spijsverteringsproces te stimuleren en eventuele congestie te voorkomen. Net als citroensap zal het maagafscheiding stimuleren.
doe dit: doe 1 el appelazijn in een glas water en nip erop gedurende ongeveer 15 minuten. Als je warm water kunt gebruiken is dat beter, maar lauw is ook prima (niet koud).
het gemeenschappelijke thema van deze remedies is warm water – de warmte zal u helpen beter te verteren. Wees voorzichtig met een koud drankje als je buik overstuur is, het kan dingen vertragen en het proces stoppen. We hopen dat deze remedies u helpen, maar als u verdere ondersteuning nodig hebt, kunt u onze opties bekijken om met ons te schakelen.