70 + inspirerende citaten voor mensen met een depressie

ik ben klinisch psycholoog die met kinderen en volwassenen werkt.

de Wereldgezondheidsorganisatie schat dat 121 miljoen mensen wereldwijd lijden aan depressie. Ik ben een van die 121 miljoen mensen. Misschien ben jij dat ook. Misschien ken je iemand dicht bij je die wordt getroffen door depressie.

hoewel het voor sommigen triviaal lijkt, heb ik in donkere tijden veel troost gevonden in enkele van de volgende inspirerende citaten over depressie. Om te weten dat anderen de duisternis van depressie hebben ervaren en het licht aan het einde hebben gezien is soms alles wat we nodig hebben als we voelen dat we alleen zijn.

citaten over depressie

bij veel mensen komt depressie naast gevoelens van droefheid, gevoelloosheid en hopeloosheid ook met gevoelens van isolatie en eenzaamheid. Het is mijn hoop dat de volgende citaten over depressie zal helpen patiënten voelen zich minder alleen en verkeerd begrepen, en helpen bij het vinden van de woorden om te praten over depressie met anderen.Depressie is een gevangenis waar je zowel de lijdende gevangene als de wrede gevangenisbewaarder bent.

— Dorothy Rowe

• “depressie is het onvermogen om een toekomst te bouwen.”- Rollo May
• “If you don’ t think your anxiety, depression, sadness and stress impact your physical health, think again. Al deze emoties veroorzaken chemische reacties in uw lichaam, die kunnen leiden tot ontsteking en een verzwakt immuunsysteem. Leer ermee om te gaan, lieve vriend. Er zullen altijd donkere dagen zijn.”- Kris Carr
• ” een groot deel van depressie is echt eenzaam voelen, zelfs als je in een kamer vol met een miljoen mensen.”- Lilly Singh
• ” het is zeer moeilijk om aan mensen die nog nooit een ernstige depressie of angst hebben gekend de pure voortdurende intensiteit ervan uit te leggen. Er is geen uitschakelaar. Ik was overweldigd door iets wat ik niet begreep—mijn eigen hersenen.”- Matt Haig
• “That’ s the thing about depression: A human being can survive almost anything, as long as she sees the end in sight. Maar depressie is zo verraderlijk, en het wordt dagelijks erger, dat het onmogelijk is om ooit het einde te zien. De mist is als een kooi zonder sleutel.”- Elizabeth Wurtzel
• ” Depression, suffering and anger are all part of being human.”- Janet Fitch
• ” soms voel ik me overweldigd en mijn depressie leidt me naar duisternis.”- Dorothy Hamill
• ” we kunnen fysieke pijn verlichten, maar mentale pijn-verdriet, wanhoop, depressie, dementie—is minder toegankelijk voor behandeling. Het is verbonden met wie we zijn—onze persoonlijkheid, ons karakter, onze ziel, als je wilt.”- Richard Eyre
• ” het is vaak moeilijk voor degenen die het geluk hebben nooit ervaren wat echte depressie is om zich een leven van volledige hopeloosheid, leegte en angst voor te stellen.”- Susan Polis Schutz

motivatiecitaten

deze motivatiecitaten zijn geweldig voor het ontwikkelen van de wil om actie te ondernemen, zelfs in het gezicht van mentaal en emotioneel lijden. Als u een of twee van de citaten “klik” met u, waarom niet schrijf ze uit op een stuk papier waar je ze kunt zien in je dagelijks leven?

laat wat u niet kunt doen niet interfereren met wat u kunt doen.

– John Wooden

• “Doe slechts één keer wat anderen zeggen dat je niet kunt doen, en je zult nooit meer aandacht besteden aan hun beperkingen.”- James R. Cook
• ” laat het leven je niet ontmoedigen; iedereen die is gekomen waar hij is moest beginnen waar hij was.”- Richard L. Evans
• ” It has been my philosophy of life that difficulties derish when faced boldly.”- Isaac Asimov
• ” What would you attempt to do if you knew you could not fail?”- Robert Schuller
• ” Start door te doen wat nodig is; doe dan wat mogelijk is; en plotseling doe je het onmogelijke.”- St. Franciscus van Assisi
• ” over twintig jaar zult u meer teleurgesteld zijn door de dingen die u niet deed, dan door de dingen die u deed. Dus gooi de paallijnen eraf. Vaar weg van de veilige haven. Vang de passaatwind in je zeilen. Verkennen, Dromen, Ontdekken.”The greatest discovery of my generation is that a human being can change his life by changing his attitude of mind.”- William James
• ” veel van de mislukkingen van het leven worden ervaren door mensen die zich niet realiseerden hoe dicht ze bij succes waren toen ze het opgaven.”- Thomas Edison
• ” je mist 100% van de schoten die je niet neemt.”- Wayne Gretzky
• ” Accept challenges, so that you may feel the exhilaration of victory.”- George S. Patton
• ” There are two ways to live your life. De ene is alsof niets een wonder is. De andere is alsof alles een wonder is.”- Albert Einstein
• ” Forget past mistakes. Vergeet mislukkingen. Vergeet alles behalve wat je nu gaat doen en doe het.”- William Durant
• ” Minds are like parachutes, they function only when open.”- Unknown author
• “Pursue, keep up with, circle round and round your life, as a dog does his master’ s chaise. Doe waar je van houdt. Ken je eigen bot; knaagt eraan, begraaft het, graaft het op, en knaagt er nog aan.”- Henry David Thoreau
• ” When one door closes, another open. Maar we kijken vaak met zoveel spijt naar de gesloten deur dat we de deur die voor ons geopend is niet zien.”- Alexander Graham Bell
• ” zelfs als je op het juiste spoor bent, word je overreden als je daar gewoon zit.”- Will Rogers

muziekvideo van inspirerende citaten

citaten over uithoudingsvermogen

de meeste mensen die lijden aan depressie zullen enkele zeer dieptepunten ervaren in de loop van hun leven. Uithoudingsvermogen is belangrijk in deze moeilijke tijden.

karakter kan niet worden ontwikkeld in ease and quiet. Alleen door ervaring van beproeving en lijden kan de ziel worden versterkt, ambitie worden geïnspireerd en succes worden bereikt.

– Helen Keller

• “een parel is een mooi ding dat wordt geproduceerd door een gewond leven. Het is de scheur van de verwonding van de oester. De schat van ons wezen in deze wereld wordt ook voortgebracht door een gewond leven. Als we niet gewond waren geraakt, als we niet gewond waren geraakt, dan zullen we de parel niet produceren.”- Stephan Hoeller
• ” midden in de winter leerde ik eindelijk dat er in mij een onoverwinnelijke zomer was.”- Albert Camus
• “If you’ re going through Hell, keep going.”- Winston Churchill
• ” pijn is tijdelijk. Het kan een minuut duren, of een uur, of een dag, of een jaar, maar uiteindelijk zal het verdwijnen en iets anders zal zijn plaats innemen. Als ik ontslag neem, duurt het voor altijd.”- Lance Armstrong
• ” the ultimate measure of a man is not where he stands in moments of comfort and convenience, but where he stands at times of challenge and controversy.”- Martin Luther King Jr.
• ” The most beautiful people we have known are those who have known defeat, known suffering, known struggle, known loss, and have found their way out of the depths. Deze personen hebben een waardering, een gevoeligheid en een begrip van het leven dat hen vult met mededogen, zachtmoedigheid en een diepe liefdevolle zorg. Mooie mensen gebeuren niet zomaar.”- Elisabeth Kübler-Ross
• ” I walk slowly, but I never walk backward.”- Abraham Lincoln
• ” The darkest hour has only sixty minutes.”- Morris Mandel

veerkracht is het vermogen om moeilijkheden te overwinnen om te gedijen. Mensen die leven met een depressie zijn noodzakelijkerwijs veerkrachtige individuen die het maken door de slechte dagen om momenten van succes en geluk te bereiken. Laat deze citaten een herinnering zijn dat de dingen beter zullen worden.

hoewel de wereld vol lijden is, is ze ook vol van het overwinnen ervan.

– Helen Keller

• “onze grootste glorie is niet in nooit vallen, maar in opstaan elke keer dat we vallen.”- Confucius
• ” een edelsteen kan niet worden gepolijst zonder wrijving, noch een mens geperfectioneerd zonder proeven.”- Chinese spreekwoord
• ” als je je geheugen wilt testen, probeer je dan te herinneren waar je je vandaag een jaar geleden zorgen over maakte.”- E. Joseph Cossman
• ” Fall seven times, stand up eight.”—Japans spreekwoord
• ” God geeft ons niet het overwinnen van het leven-Hij geeft ons leven zoals we overwinnen.”- Oswald Chambers
• ” hoe harder je valt, hoe hoger je bounce.”- Unknown author
• “I think that little by little I’ ll be able to solve my problems and survive.”- Frida Kahlo
• ” You are not your past. Jij bent de strijder die erboven uitsteeg om het voorbeeld te worden van iemand die niet overleefde, maar bloeide in het creëren van het mooiste laatste hoofdstuk van hun leven.”- Shannon L. Alder

Quotes on Achievement and Victory

deze quotes zijn goed om in gedachten te houden wanneer je naar een doel toe werkt en wanneer je geconfronteerd wordt met het uiteindelijke resultaat, of het nu positief of negatief is. Depressie kan hoop moeilijk maken, maar het is nog steeds mogelijk om te werken in de richting van uw doelen, zelfs als je jezelf niet kunt dwingen om helemaal te geloven in hen. Vergeet niet dat je inspanning nog steeds waarde heeft, en nog steeds succes kan brengen.

verwar nooit een enkele nederlaag met een definitieve nederlaag.

– F. Scott Fitzgerald

• “overwinning is altijd mogelijk voor de persoon die weigert te stoppen met vechten.”- Napoleon Hill
• ” the key is not the will to win . . . dat heeft iedereen. Het is de wil om je voor te bereiden op de overwinning die belangrijk is.”- Bobby Knight
• ” a champion needs a motivation above and beyond winning.”- Pat Riley
• ” I love the winning, I can take the losing, but most of all I Love to play.”- Boris Becker
• ” het is niet of je wint of verliest, het is hoe je het spel speelt.”- Grantland Rice
• ” Never react emotional to criticism. Analyseer jezelf om te bepalen of het gerechtvaardigd is. Als dat zo is, corrigeer jezelf. Anders, ga verder met uw zaken.”- Norman Vincent Peale
• ” verbeelding heeft veel te maken met winnen.”- Mike Krzyzewski
• ” voor mij is winnen niet iets dat plotseling gebeurt op het veld als het fluit en de menigte brult. Winnen is iets dat fysiek en mentaal bouwt elke dag dat je traint en elke nacht dat je droomt.”- Emmitt Smith
• ” I was only 9 years old. Op dat moment besef je niet dat je super hard kunt werken en alles geven wat je hebt en verliezen. Het was de beste boodschap voor mij.”- Beyoncé Knowles-Carter
• ” ik heb zeker periodes gehad waarin ik voelde dat het leven aan het winnen was en dat ik aan het verliezen was, dus ik denk dat iedereen zich kan relateren aan dat dilemma—de verleiding om toe te geven, op te geven, en dan wat er nodig is om door te gaan.”- Malcolm krijgt

citaten over zelfrespect

het onthouden van zelfliefde en zelfzorg zijn vooral belangrijk bij het worstelen met depressie.

zichzelf liefhebben is het begin van een levenslange romance.

— Oscar Wilde

• “Zelfzorg is nooit een egoïstische daad-het is gewoon goed rentmeesterschap van het enige geschenk dat ik heb, het geschenk dat ik op aarde werd gezet om aan anderen te bieden.”- Parker Palmer
• ” onthoud, niemand kan je minderwaardig laten voelen zonder je toestemming.”- Eleanor Roosevelt
• ” a healthy self-love means we have no compulsion to justify to ourself or others why we take vacations, why we sleep late, why we buying new shoes, why we verwen onszelf van tijd tot tijd. We voelen ons comfortabel om dingen te doen die kwaliteit en schoonheid toevoegen aan het leven.”- Andrew Matthews
• ” tel de tuin bij de bloemen, nooit bij de bladeren die vallen. Tel je leven met een glimlach en niet met de tranen die rollen.”- Unknown author
• “You have been criticising yourself for years, and it has’ t worked. Probeer jezelf goed te keuren en kijk wat er gebeurt.”- Louise L. Hay
• ” onthoud altijd dat je niet alleen het recht hebt om een individu te zijn, maar ook een verplichting hebt om een individu te zijn.”- Eleanor Roosevelt
• ” Nothing profits more than self-esteem, based on what is just and right.”- John Milton
• ” Self-esteem is a powerful force within each of us . . . Zelfrespect is de ervaring dat we geschikt zijn voor het leven en de eisen van het leven.”- Nathaniel Branden

citaten over vergeving

een belangrijk onderdeel van zelfliefde en zelfzorg, vooral voor mensen met depressie, omvat het leren om onszelf en anderen te vergeven. Het loslaten van wrok is een van de beste en vriendelijkste dingen die we voor onszelf kunnen doen.Vergeven is de hoogste, mooiste vorm van liefde. In ruil daarvoor zul je onnoemelijke vrede en geluk ontvangen.

– Robert Muller

• “Geef een deken gratie. Vergeef iedereen die je ooit pijn heeft gedaan. Vergeving is een volkomen egoïstische daad. Het bevrijdt je van het verleden.”- Brian Tracey
• ” When you forgive, you in no way change the past-but you sure do change the future.”- Bernard Meltzer
• ” It ‘ s one of the greatest gifts you can give yourself, to forgive. Vergeef iedereen.”- Maya Angelou
• ” vergeven is een gevangene bevrijden en ontdekken dat jij de gevangene was.”- Lewis B. Smedes
• ” vergeving is het geven en dus het ontvangen van het leven.”- George MacDonald
• ” we are all on a life long journey and the core of its meaning, the terrible require of its centrality is vergevingsgezind and being forgiven.”- Martha Kilpatrick

hulp zoeken bij depressie en zelfmoordgedachten

als uw depressie groter wordt dan u aankunt, raad ik u ten zeerste aan om hulp te zoeken. Je hoeft dit niet alleen onder ogen te zien. Raadpleeg HealthLine ‘ s guide to getting help for your depression voor een overzicht van de behandelingsopties en waar te beginnen. Deze psycholoog-aanbevolen tips voor zelfzorg kan ook nuttig zijn in de tussentijd.

als u zelfmoordgedachten heeft, ga dan naar de eenvoudige stap-voor-stap handleiding van HopeLine voor hoe u hulp kunt krijgen. Er zijn meerdere gratis opties voor welk niveau van contact voelen tot de behandeling op dit moment, of het nu online chat, praten met iemand via web app, of praten over de telefoon.

ik hoop dat deze aanhalingstekens geholpen hebben!

ik hoop echt dat je genoten hebt van deze lijst van motiverende en inspirerende citaten. Als u een favoriete citaat dat u heeft geholpen door een tijd van depressie neem het in de commentaar hieronder sectie en Ik zal het zo snel als ik kan toevoegen.

beloof Andrew Asuquo op Oktober 31, 2019:

laat geld nooit je vijand zijn, en laat nooit iets je plannen blokkeren.Bedankt, Dit heeft me geholpen.

chinna ramya op Maart 23, 2019:

“https://whirlpool-acwashing.business.site/”

goed artikel.Bedankt voor uw bericht

chinna ramya op Maart 21, 2019:

mooie post.Bedankt voor het delen

chinna ramya op Maart 19, 2019:

goed artikel.bedankt voor uw bericht

Dalrose op Januari 19, 2019:

Dank u

Akira op augustus 18, 2018:

fantastisch

Jacob Bleshenski op juli 31, 2018:

hopelijk helpt dit

Namrata singh op Juni 04, 2018:

zeer behulpzaam citaat .

Helen op Februari 20, 2018:

alleen een depressieve mensen kunnen begrijpen en helpen voor anderen depressie, zoals ze denken, de pijn, ik m, had moeten niet komen om iedereen.

al dan niet GE R d… Hartelijk dank voor de mooie citaten, die een vonk geeft om te leven of een gelukkig leven te leiden.

jacki wallace op Februari 14, 2018:

bedankt voor alle inspiratie

Shawn Bailey op Februari 03, 2018:

ook dit zal voorbij gaan.

maria wilfred in November 09, 2017:

beautyful, so helpful

The tint of Writing on September 25, 2017:

maakt niet uit lijkt te denken dat alleen niet-bloggers lijden depressie. Als een blogger en een persoon met depressie ga zo door! dit soort dingen tilt de geest op.

doet er niet toe op December 20, 2015:

dude wie je ook bent je hoeft ons niet te vertellen, de depressieve mensen online dat je ook depressief bent; geen noodzaak om te liegen. Ik haat het als mensen, vooral schrijvers dat zeggen om mensen aan te trekken die er echt aan lijden. Tot zover de lezers?Ik weet niet of je dit leest maar doe het alsjeblieft niet meer of deze website zal in mijn BlackList gaan om niet te bezoeken. Die goede citaten hebben geen leugenaar label nodig.

salie in een kooi (auteur) op November 12, 2014:

prachtig! Bedankt!

DAVID LONGWORTH op Oktober 14, 2014:

mijn citaat is vrij eenvoudig…. “Boven alle grijze wolken zijn er heldere blauwe luchten”. David Longworth

Johnc528 op Juni 24, 2014:

Ik waardeer het voor het helpen, geweldige informatie. kdgdddeeeeek

Nandan op Juni 13, 2014:

bedankt 4 Maak me licht voelen…

onikki21 op januari 07, 2013:

Bedankt voor deze geweldige hub, dit zal me helpen door veel van mijn moeilijke dagen.

Chris Underwood in September 12, 2012:

ik heb deze hub vandaag gebruikt…Bedankt

sOLjaBOY on September 06, 2012:

het is zo inspirerend.. ik hou van de quoutes.. ik liet mijn GF harten achter toen ze depressief was.. dank je .

salie in een kooi (auteur) op Juli 08, 2012:

wat een mooie quote! Ik heb het aan de lijst toegevoegd. Bedankt!

Rebecca op Juli 08, 2012:

Grote hub, ik weet zeker dat dit zal blijken te zijn verheffend voor iedereen die zich down voelt. Mijn favoriet uit je lijst was: ‘In the midst of winter, I finally learned that there was in me an invincible summer’

My favourite of all time is by Elizabeth Kübler-Ross and goes:

” The most beautiful people we have known are those who have known defeat, known suffering, known struggle, known loss, and have found their way out of the depths. Deze personen hebben een waardering, een gevoeligheid en een begrip van het leven dat hen vult met mededogen, zachtmoedigheid en een diepe liefdevolle zorg. Mooie mensen gebeuren niet zomaar.”

Dr. Gary L. Sidley uit Lancashire, Engeland op 23 juni 2012:

enkele grote woorden van wijsheid in deze lijst.

ik vond vooral de, “no one can make you feel inferior without your consent”.

Bbudoyono op Juni 17, 2012:

heel inspirerend.

salie in een kooi (auteur) op Juni 17, 2012:

Bedankt voor de feedback! Ik ben zo blij dat je de citaten nuttig vond.

Shasta Matova uit de VS op Juni 17, 2012:

dit zijn prachtige citaten. Heel opbeurend en inspirerend. Ik vind het echt leuk om geïnspireerd te worden door citaten als deze. Op mijn Google-pagina voeg ik citaten toe aan mijn foto ‘ s.