De angst om alleen te zijn, FOBA

angst om alleen te zijn (FOBA)

bron:

angst om alleen te zijn (FOBA) kan eindigen in levensveranderende fouten en we moeten het erkennen en de gevolgen ervan bestrijden. Hoe cynisch het ook lijkt om een andere persoon te gebruiken om onze angsten te verzachten, voor veel mensen is het een belangrijke reden om een partner te vinden en te trouwen.

een onderzoeksteam van de Universiteit van Toronto voerde zeven uitgebreide en aanvullende studies uit om te onderzoeken hoe de angst om alleen te zijn de prikkel om te trouwen beïnvloedt.

uit hun bevindingen blijkt dat 40 procent van de respondenten vreesde geen langdurige metgezel te hebben en nog eens 11 procent vreesde alleen oud te worden. Deze angst, blijkt uit hun studies, kan ertoe hebben geleid dat respondenten om te trouwen en genoegen te nemen met partners die van lagere kwaliteit waren op een of meer niveaus (bijv. emotionele ondersteuning, intellectuele vergelijkbaarheid, of fysieke verschijning). Bovendien, ze vonden dat het een belangrijke reden voor het bereiken van exen en proberen over en weer om een reeds verbroken relatie te herstellen.

de angst om alleen te zijn valt vaak samen met de angst om alleen te verouderen, omdat mensen meestal te pessimistisch zijn over hun toekomst en zich in de vele mythes over ouder worden en ouder worden geloven.

een Pew-onderzoek toont aan dat 57 procent van de bevolking tussen de 18 en 64 jaar op oudere leeftijd geheugenverlies verwacht, terwijl slechts 25 procent van de 65-plussers dit daadwerkelijk ervaren (de kloof blijft bestaan tussen alle leeftijdsgroepen: 65-74, 75-84, en zelfs 85-plussers en ouder). Bovendien, terwijl 42 procent verwacht ernstige ziekte op oudere leeftijd, slechts 21 procent van de mensen van 65 en ouder daadwerkelijk ervaren hetzelfde. Al met al lijken jongeren meer bang te zijn om fysiek kwetsbaar te zijn op oudere leeftijd dan ouderen het daadwerkelijk ervaren.

The School of Life heeft zojuist een geweldige clip over dit nummer gepubliceerd (U kunt dit hieronder bekijken). Ze noemen verschillende redenen waarom we FOBA moeten bestrijden. Ik koos vijf:

1. FOBA kan ons leiden tot een aantal zeer verkeerde keuzes bij het selecteren van onze partners (of zelfs het aangaan van een relatie in de eerste plaats—niet iedereen van ons echt nodig). Door FOBA wachten we misschien niet op de juiste kandidaat of realiseren we ons niet dat we ons beter voelen als we alleen zijn.Omdat we FOBA hebben, kunnen we niet pleiten voor onze behoeften en kunnen we overgeleverd zijn aan iemand die minder bang is voor eenzaamheid. Als onze partner denkt dat we nergens anders heen kunnen, groeit de onbalans tussen ons alleen maar. Op deze manier worden we alleen maar ellendiger na verloop van tijd.
2. FOBA is een van de ouders van FOMO (angst om iets te missen). Degenen die hun vrijheden te lichtvaardig hebben afgetekend, zullen altijd zijdelings kijken en zich afvragen wat ze gemist hebben. Dit is simpelweg omdat ze niet echt tevreden zijn met wat ze hebben.
3. FOBA kan ook betekenen dat we onszelf niet goed genoeg leren kennen. De constante aanwezigheid van slecht passende metgezellen kan ons ervan weerhouden onszelf, onze gevoelens en onze ideeën te verkennen op een manier die ware eenzaamheid toelaat.
4. FOBA kan ertoe leiden dat we middelmatigheid kiezen in andere gangpaden van het leven-niet alleen in relaties. Als we eenmaal iets opgeven wat we echt willen, kunnen we eraan wennen om het op te geven en ons vestigen op andere dingen in ons leven, simpelweg omdat we gewend raken aan het verlagen van onze verwachtingen.

uit mijn eigen studie blijkt inderdaad dat niet alleen partners zich eenzaam voelen in verrassend hoge aantallen, maar dat singles op lange termijn vaak beter toegerust zijn om later in het leven met eenzaamheid om te gaan. Naar aanleiding van deze bevindingen, en op basis van de interviews die ik heb uitgevoerd, is het voor mij duidelijk dat singles kunnen zijn—en vaak zijn—gelukkig en tevreden met hun leven. Uiteindelijk, er is geen noodzaak om te haasten in de verkeerde relatie als gevolg van FOBA.