typering dit is ongelooflijk pijnlijk.
soms is de afwisselend kloppende en doordringende pijn ondraaglijk; bij anderen is het een vriendelijke, vertrouwde sensatie die me het gevoel geeft dat ik in mijn lichaam geworteld ben en minder vatbaar voor afleiding. Maar het is altijd een verplichting — veroorzaakt door een gedrag dat onze cultuur zegt me is “gewoon een gewoonte” die ik zou moeten kunnen schoppen.
Picken aan mijn nagelriemen is een van mijn angst-lossingsgedrag. Ik doe het al sinds ik een klein kind was en mijn moeder schreeuwde tegen me om niet op mijn nagels te bijten; ze is een nogal krachtige kracht en dat is alles wat ik nodig had. Zonder het te beseffen, begon ik mijn nagelriemen te schrapen met naburige vingertoppen. Kauwen op de huid rond mijn nagels maakte geen geluid als het aanvallen van de nagels zelf; Ik kon surveillance ontwijken. De eerste keer dat ik hyper-gericht op een hang spijker, ik was verslaafd. Het werd een dwang.In feite is excoriatie (skin-picking) een nieuwe toevoeging aan het diagnostisch en statistisch handboek van psychische stoornissen, dat valt onder obsessief-compulsieve stoornissen. Mijn artsen zijn nog steeds het uitzoeken van mijn specifieke diagnoses-tot nu toe, ADHD, Angst, dysthymie, en we zijn vrij zeker PTSS. OCD valt duidelijk in een angst categorie, maar ik heb dat nog niet officieel gediagnosticeerd. (Ik walg echt van co-opting.)
cuticula-picking is echter niet mijn enige onvolmaaktheids-eliminatiegedrag; het is gewoon de makkelijkste en meest toegankelijke. Ik vind een aantal andere zelf-onderzoekende details even verplicht om aandacht te besteden aan, zoals verdwaalde wenkbrauwharen, minuscule schrale vlekken op mijn lippen, puistjes (en potentiële puistjes), grijze of meer-krullend-dan-zijn-buren haren op mijn hoofd, onvolmaakte of scherpe vingernagels, en ingegroeide haren overal.
ik kom en ga uit deze dwang. Pas nadat ik goede vrienden ben geworden met andere mensen die hetzelfde gedrag en frustraties delen, heb ik de zelf schuld losgelaten die een eindeloze feedback lus creëerde: De angst over het aangaan van het gedrag zou een piek in mijn interne nervositeit veroorzaken en, daarom, een verhoogde behoefte om het uit te drijven. En zo verder, en zo verder, totdat ik een boeiender gedrag moest zoeken — of tenminste een dat mijn handen volledig gebruikte — om de impuls te verdoezelen.
momenteel heb ik een bijzonder aanhoudende patch. Zoveel van de huid rond mijn nagels is weggeknepen dat mijn vingertoppen voortdurend pulseren; mijn lichaam stuurt hulp in een vergeefse poging om te genezen, ondanks mijn toewijding aan over-paring. Ik worstel om mijn telefoon vast te houden zonder hem te laten vallen, en zelfs zonder de carpaal tunnel die sterk wordt verergerd door dit gedrag, ben ik bijna niet in staat om genoeg kracht in mijn vingers op te roepen om een doos of een pot te openen.
ik kan de mate van schade opsporen waaraan ik helaas ongeveer zes jaar geleden gewend ben geraakt. Het decennium dat ik hond liep buiten in Chicago winters-terwijl het doorbrengen van mijn indoor tijd met mijn handen in glaswerk ontsmettingsmiddel tijdens bartending shifts — creëerde een constant landschap van kleine droge vlekken, chips, gedeeltelijk genezen wonden, en andere onvolkomenheden te obsesseren over. Combineer dat met ongediagnosticeerde Attention Deficit Disorder (ADHD) en een sudderende ontevredenheid over mijn leven in het algemeen, en ik was perfect klaar om mijn overweldigende verveling en ongeluk op de toppen van mijn vingers te verwijderen.
verschillende gebroken nagels onder de snel-dankzij de koude lucht en het drogen ontsmettingsmiddel — links frustrerende gaten onder mijn duimnagels; ik nam om het gebruik van wat gebruiksvoorwerp was handig om de ruimte te schrapen. Tandenstokers en fruit speren (die plastic tandenstoker-lengte gereedschappen sommige inrichtingen gebruiken om drankjes te garneren) waren rond dankzij de uren die ik doorgebracht staande in bars — zowel op en buiten de klok. Tandenstokers werden mijn favoriet, en voor een tijdje stond ik een obsessie toe met wat er onder mijn nagels zat om die te vervangen door de huid naast hen; het zag er zeker beter uit dan het hebben van ophangnagels tot aan de tweede knokkel op meerdere vingers tegelijk.
toen de winter een jaar aan het smelten was, trakteerde ik mezelf op mijn eerste volwassen mani-pedi. Ik was hard op mijn voeten en handen, werken tussen de 60 en 80 uur per week elke week. Wat is een betere manier om te revalideren van de tol van de winter nam op mijn extremiteiten dan om een professionele weken ze in helende vloeistoffen, buff uit de zere plekken, en gooi in een beetje massage? Terwijl ik haar aan mijn handen zag werken, raakte ik gebiologeerd door een gereedschap dat ze op mijn nagelriemen gebruikte: een nagelriemnipper.
het had zoveel meer precisie dan standaard Tondeuses! Het kon krijgen op elke plek, ongeacht hoe klein en volledig verwijderd van de verdwaalde vlees en nagels stukjes, zodat de polijst glad zou zijn en zelfs wanneer toegepast. Ik kon niet wachten tot ze klaar was, zodat ik naar de drogist kon gaan en kijken of ik er een kon kopen, of dat ik een schoonheidssalon moest vinden. Toen ik door het gangpad van nagelaccessoires liep, kwam een hele sectie nagelriemnippers in beeld. Ik kocht twee paar, benieuwd wat het verschil in prijs betekende. Ik ging naar huis in de veronderstelling dat ik zou moeten wachten enkele dagen voor de gebruikelijke lopen van mijn vingertoppen over de aangrenzende nagels voor onvolkomenheden om iets op te leveren. Maar met deze nieuwe mogelijkheid om zelfs de kleinste ergernissen aan te pakken, vond ik meteen dingen zelfs de meest ervaren handen van een professional schijnbaar gemist.
zes jaar later is er altijd een paar naast mijn werk of ontspannende ruimte. Vaak is het rauwheidsniveau van mijn vingers en handen de fysieke indicator dat ik bezorgd ben over iets dat nog niet volledig in mijn geest is opgedoken. De hardwiring van mijn hersenen stelt me in staat om mijn nagelriemen te verzorgen met een van mijn verschillende beschikbare “ADHD — tracks”, zonder andere gedachten of activiteiten weg te nemen-ten koste van mijn handfunctionaliteit. Als ik naar huis moest om me te concentreren en de onvolkomenheden te vinden die ik beoordeel, zou de pauze om snel te knippen een volledig boeiende activiteit zijn. De manier waarop mijn neurobiologie mijn multi-tasking vaardigheden verbetert kan een redelijk percentage van de tijd in mijn voordeel werken, maar in dit geval betekent het dat ik altijd schade kan aanrichten.Onze cultuur stigmatiseert zo sterk afwijkend gedrag dat de meesten van ons die ze hebben — hoe klein of verhullbaar ook — overwerken om te voorkomen dat iemand het merkt. We kunnen het risico niet lopen als onprofessioneel of ziek gezien te worden of hulp of toezicht nodig te hebben. De meesten van ons zijn vooral niet op zoek naar hulp of toezicht; het vermijden van ongewenste “hulp” of het moeten geruststellen van andere mensen die onnodige bezorgdheid vertonen is de belangrijkste reden waarom velen van ons verbergen.
ik hoop van harte dat de volgende laag die mijn psychiater toevoegt aan mijn tweedelijnsbehandeling een angst-specifiek medicijn is. Ik ben meer dan 17 maanden bezig met het ongedaan maken van verkeerde diagnoses, het toevoegen van correcte diagnoses, het behandelen van aandoeningen één voor één om te bepalen welke symptomen hun eigen stoornissen zijn, en nu het veranderen van mijn medicatie protocol. Er zijn veel dagen dat het echt klote is, zelfs als ik dankbaar ben dat ik eindelijk zorg krijg. Sommige van de ruwe dagen worden doorgebracht in de eerste plaats in eenzaamheid wanneer er geen belemmeringen zijn om zich te onderwerpen aan de impulsen; anderen worden voornamelijk besteed rond mensen waar ik helemaal niet kan deelnemen en ik moet besteden een uitputtende hoeveelheid energie die de impulsen en de opbouw van angst. Het is een lelijke Catch-22.