Genen, symptomen & bloedonderzoek om Lectinegevoeligheid te detecteren

ik ben een groot voorstander van het begrijpen van hoe mensen anders zijn. Toen ik me voor het eerst realiseerde dat lectines het probleem waren in plantaardig voedsel, nam ik aan dat ik niet kon aannemen dat mensen gevoelig zijn voor lectines gewoon omdat ik dat ben. Maar na honderden mensen te hebben geholpen, begon ik patronen te zien die me in staat stellen te bepalen wie wel en niet lectine gevoelig is – en nog belangrijker in welke mate mensen lectine gevoelig zijn.

Wat is Lectinegevoeligheid?

Achtergrond

het is ongeveer twee jaar geleden dat ik mijn theorie van lectinen formuleerde als een belangrijke oorzaak van problemen die voortvloeien uit voedsel. De theorie begon met zelfexperimentering met voedsel en dan patronen zien. Voedsel met meer lectines veroorzaakte meer problemen.

toen ging ik op zoek naar wie dit nog meer ontdekte en vond ik hier en daar wat verspreide informatie, maar bijna niets serieus bestudeerd. Ik vond de enige beschikbare klinische proef gedaan door Dr. Steven Gundry. De studie werd niet gepubliceerd omdat Dr. Gundry zegt dat hij gewoon tijd mist, maar ik was in staat om hem te interviewen voor mijn podcast.

scepsis

als ik deze informatie tien jaar geleden had kunnen lezen, zou het me zo veel geholpen hebben. Het probleem was dat ik te sceptisch was over het luisteren naar anderen – en voor een goede reden.

ik ben het type persoon dat sceptisch zal zijn over ideeën zoals lectine gevoeligheid tenzij ik concreet begrijp waarom iemand zoals ik lectine gevoelig is, terwijl iemand anders schijnbaar lectines kan eten zonder significante problemen.

op zijn minst zou ik een duidelijk onderscheid moeten zien tussen mijzelf en anderen die objectief zijn, in plaats van te luisteren naar iemand die zegt dat peulvruchten verschrikkelijk zijn voor iedereen (zelfs als dat klopt).

dit bericht is bedoeld voor de sceptici die met recht zullen vragen: hoe Weet ik of ik lectine gevoelig ben? Waarom hebben andere mensen geen problemen? Welke biomarkers zijn belangrijk om aan te geven dat je meer lectine gevoelig bent?

het Lectinegevoelige Spectrum

lectinegevoeligheid bevindt zich op een spectrum. Sommige mensen zijn extreem gevoelig, zoals ik, terwijl anderen niet significant gevoelig zijn.

dit bericht is mijn huidige denken over hoe om te weten of je lectine gevoelig bent en hoe om erachter te komen waar je ligt op het lectine sensitiviteit spectrum.

deze post combineert informatie van mijzelf, mijn onderzoek en patronen waargenomen van klanten in de tijd. Ik zou nooit in staat zijn geweest om deze dingen te achterhalen zonder het zien van consistente patronen van mijn klanten – dus dit bericht is gewijd aan hen.

de overgrote meerderheid van mijn cliënten is lectine gevoelig, maar hoe lectine gevoelig is voor een lange tijd was een vraagteken in mijn hoofd dat ik moeilijk vond om precies te zijn over.

u kunt de gevoeligheid voor lectine identificeren aan de hand van een combinatie van symptomen, bloedtesten en genen. Hoe meer van deze die je hebt, hoe zekerder je kunt zijn dat je lectine gevoelig bent en hoe meer, je zult worden beïnvloed door lectines.

ik had toevallig alle biomarkers, en het is niet verwonderlijk dat ik extreem lectinegevoelig ben. Dus dit wetende zal je wat minder sceptisch maken.

na verloop van tijd zal ik extra manieren blijven toevoegen om te weten of je lectine gevoelig bent, maar tot nu toe is dit veruit de meest geavanceerde diagnostische methode.

drie klassen van mensen die gevoelig zijn voor lectine

sinds mijn theorie begon ik te zoeken naar patronen van mijn cliënten over wie wel en niet gevoelig was voor lectine.

aanvankelijk was mijn theorie dat ik niet moest aannemen dat anderen het probleem hadden, simpelweg omdat ik dat deed. Maar met ervaring begon ik patronen te zien ontstaan.

er zijn drie hoofdklassen mensen:

1. degenen van wie de gezondheidsproblemen in belangrijke mate door lectinen werden veroorzaakt door genetische predisposities in combinatie met zware lectineconsumptie (veganisten, vegetariërs of mensen die waren opgegroeid met veel volkoren granen zoals ikzelf). Mensen in deze klas hebben familieleden met lectinegevoeligheid – en bijna altijd ten minste één ouder.
2. degenen die lectinegevoeligheid ontwikkelden na een periode van acute of chronische stress.
3. degenen die na chronische immuunactivering lectinegevoeligheid ontwikkelden-hetzij door biotoxines, infecties, chronisch letsel, overmatige lichaamsbeweging, slaaptekort, chronische circadiane verstoring, enz.

Meestal zullen mensen een mix van deze hebben.

zo zullen mensen bijvoorbeeld vaak bepaalde genen hebben in combinatie met een stressvolle periode – evenals latente infecties die gedurende hun hele leven worden opgepikt.

gezondheidsproblemen die beginnen na psychologische stress of chronische immuunactivering zijn enkele van de beste voorspellers van lectinegevoeligheid.

als iemand een intermitterende hersenmist heeft, is dat een symptoom dat lectinegevoeligheid een belangrijkere oorzaak is. Dit gebeurt omdat lectines schade aanrichten op de hypothalamus.

chronische hersenmist is een symptoom dat er een infectie of biotoxine aanwezig is. Maar meestal zullen mensen met een chronische infectie of biotoxine automatisch de gevoeligheid voor lectines verhogen, zowel direct (via immuunactivering) als indirect door chronische sympathische of vecht-of vluchtactivering (veroorzaakt door ontsteking).

risicofactoren voor Lectinegevoeligheid

de grootste risicofactoren voor het ontwikkelen van lectinegevoeligheid zijn::

• psychologische stress
• Marathons / overmatige inspanning
• een veganistisch / vegetarisch dieet-dat lager is in vitamine A en andere voeding en hoger in lectines. Retinol is kritiek voor immune tolerantie en een hoge lectine belasting voor een aanhoudende periode zal chaos creëren.
• minder blootstelling aan de zon (UV en infrarood zijn de beste manieren om het immuunsysteem af te sluiten. UVB helpt ook bij het creëren van vitamine D3, wat noodzakelijk is voor immuuntolerantie).
• minder consumptie van vis(DHA is kritiek voor de immuunbalans)
• chronische circadiaanse verstoringen, die het immuunsysteem van de darm verstoren
• infecties/blootstelling aan Biotoxine
• slaaptekort, wat uw immuunsysteem zal verstoren.
• antibiotica, die uw darmflora verstoren
• mogelijk blootstelling aan EMF – sommige dierstudies tonen aan dat EMF het zenuwstelsel verhoogt en de slaap beïnvloedt. Opgroeien in een grote stad met veel GSM-en wifi-signalen. Ik ben sceptisch, maar open-minded over dit.

Waarom Verhogen Deze Risicofactoren De Lectinegevoeligheid?

alles wat uw immuunsysteem en zenuwstelsel activeert, zal de lectinegevoeligheid verhogen.Chronische infecties veroorzaken dus zowel immuunactivatie als een activatie van het zenuwstelsel. Echter, in deze mensen, wegblijven van lectines zal niet hun problemen te genezen, omdat lectine gevoeligheid is gewoon een verschrikkelijke bijwerking, niet de oorzaak.Immuunactivering zal cytokines verhogen, uw zenuwstelsel stimuleren, Toll-Like receptoren (TLRs) activeren-alarmbellen voor het immuunsysteem, lagere Tregs en MHC/costimulerende moleculen stimuleren.

verschillende plantlectinen activeren ook TLR ‘ s, vooral tarwelectinen .

een mogelijkheid is dat wanneer een drempel van TLR of immuunactivering is bereikt, u meer problemen begint te krijgen van lectinen.Immuunactivering zal ook uw zenuwstelsel activeren, dat zelf een aantal negatieve effecten op de darm heeft.

activatie van uw zenuwstelsel

Overactivering van uw zenuwstelsel is een van de grootste risicofactoren voor gevoeligheid voor lectine. Ik heb veel theorieën waarom dit het geval is.

1) Overactivering van uw zenuwstelsel zal een ‘lekkende darm’ veroorzaken door de grote verscheidenheid aan effecten van het hormoon CRH. CRH effecten zijn een tragere darmstroom, minder cannabinoïde activering (in de amygdala en ik vermoed ook in de darm) en lokale ontsteking in de darm. Ook zal CRH direct hormonale dysregulatie veroorzaken. Het resultaat is lagere GnRH, LH, FSH, Pregnenolone, DHEA, testosteron, de Groeihormoon, schildklierhormonen (T3, T4, TSH) en hogere prolactine en oestrogeen.

2) Overactivering van uw zenuwstelsel zal leiden tot lagere zuurstof of hypoxie in uw darmen, wat het lokale darmimmuunsysteem zal verstoren. Dit komt omdat de bloedstroom naar uw darmen wordt verminderd wanneer uw zenuwstelsel toeneemt. Minder doorbloeding veroorzaakt ook minder levering van voedingsstoffen. Je bloed wordt gemeden naar je hart en spieren, terwijl je maag en lever niet hebben wat het idealiter nodig heeft.

3) het zal uw slaap verstoren. Dit veroorzaakt een heleboel downstream problemen omdat slaap cruciaal is voor zoveel andere functies.

4) Het zal uw circadiaans ritme verstoren (wat een hoop downstreamproblemen veroorzaakt).

5) Het veroorzaakt een overmaat aan glutamaat en histamine en minder serotonine. Dit vertraagt de darmstroom en veroorzaakt SIBO (via de kynurenineweg).

6) Het zal leiden tot een daling van de HCL-productie. Het resultaat is voedselgevoeligheid en nog meer ontstekingen.

7) het zal het gehalte aan goede hormonen verlagen en sommige slechte hormonen doen toenemen omdat ze tot cortisol worden gereduceerd, en indirect als gevolg van dag-en slaapstoornissen.

mechanismen

in het algemeen veroorzaken oxidatieve stress en ontsteking lectinegevoeligheid in de darm.

sommige mechanismen omvatten:

• slechte mitochondriale functie en oxidatieve stress
• minder bloedstroom
• Achtergrondontsteking-TLR-activering, Cytokines en Nf-kB. TLR-activering is een kenmerk van IBS , en mijn gok is dat lectines deze afwezige infecties of biotoxines veroorzaken. MHC I en II / costimulatory molecule activering-die immuunactivering in de darm veroorzaakt.
• lagere methylering
• lagere cannabinoïde / CB1 activering-verklaart waarom mensen meer kans hebben om dun en angstig te zijn.
• lager PPAR-gamma-verklaart waarom mensen vaker dun zijn,
• hoger STAT3-verklaart waarom mensen vaker dun zijn en darmontsteking hebben,
• lager NAD+ / SIRT1-veroorzaakt door hypoxie, superoxide, slechtere mitochondriale functie, enz.
• lagere Tregs
• Microbiome onbalans
• lagere groeifactoren: IGF-1, HGH
• leptine
• lagere serotonine-oorzaken vertraagde darmstroom. Tryptofaan wordt omgezet in kynurenine in plaats van tryptofaan. Dit gebeurt bij IBS , en ik denk dat lectines en stress dit veroorzaken.
• hoger kynurenine-dit gebeurt bij IBS , en opnieuw lectinen en stress veroorzaken beide dit.
• hogere CCK-Read: De positieve en negatieve effecten van CCK en zijn rol In Lectinegevoeligheid

Toll-Like receptoren (TLRs)

Cytokines en verschillende componenten van het immuunsysteem activeren TLRs.

zoals ik al zei, activeren verschillende plantlectinen ook TLR ‘ s, met name tarwelectinen .

Alcohol, morfine en slaapverlies bij jonge maar niet oude volwassenen activeren TLR4, wat een reden is waarom mensen met lectinegevoeligheid het hiermee slechter zullen doen.

How to Know If You ‘ re lectine Sensitive

er is geen ‘smoking gun’ voor lectine sensitiviteit. Er zijn alleen markers die je meer kans maken om lectine gevoelig te zijn.

hier is een lijst van symptomen die vaak voorkomen bij mensen met lectinegevoeligheid. Lectine gevoeligheid is op een spectrum, waar mensen gevoelig zijn voor het in verschillende mate. Hoe meer symptomen je hebt, hoe hoger de kans op lectine gevoeligheid. Deze lijst is niet volledig:

• darmproblemen-IBS, IBD. Dit omvat gas / abdominaal ongemak/geïrriteerd maag-darmkanaal. Dit is de reden waarom een elementair dieet een hoog genezingspercentage heeft voor Crohn ‘ s.
• opgeblazen gevoel – als gevolg van ontsteking en CCK.
• auto-immuunziekten-IBD, artritis en Hashimoto ‘ s zijn waarschijnlijk de meest voorkomende.

andere vaak voorkomende symptomen: Mijn huidige denken is dat lectines vergelijkbaar zijn met weefsels in de hypothalamus, hersenstam en andere gebieden in het limbisch systeem. Lectines kunnen een auto-immuunreactie veroorzaken, die de hypothalamus ontregelt.

ik ben er vrij zeker van dat dysregulatie van de hypothalamus plaatsvindt bij de meeste van mijn gevoelige lectine cliënten. Ik weet alleen niet of het komt omdat lectines zich binden aan suikers in deze weefsels of dat ons immuunsysteem in de war raakt en ze aanvalt.

• vermoeidheid overdag-zelfs bij 8 uur slapen. Vooral post-maaltijd vermoeidheid – als gevolg van hypothalamus dysregulatie.
• hersen mist – als gevolg van hypothalamus dysregulatie,
• lagere BMI – meestal-soms mensen met een teveel aan BMI hebben het. Degenen die proberen om gewicht te verliezen, maar kan niet het maakt niet uit wat ze doen of hoe weinig ze eten. Mensen met schimmelproblemen zullen soms in gewicht toenemen als gevolg van een lagere MC4R.
• koude intolerantie – als gevolg van lage T3, verhoogde sympathische zenuwactiviteit en hypothalamus dysregulatie,
• lage bloeddruk – als gevolg van hypothalamus deregulering en hersenstam oxidatieve stress,
• Immuunonevenwichtigheden (th1 dominant of Th2 dominant of Th17 dominant) of een auto – immuunaandoening-zeer vaak.Overmatige angst, perfectionisme, uitstelgedrag, paranoia, OCD en het onvermogen om gedachten los te laten – als gevolg van hypothalamus dysregulatie. Deze zijn ook kenmerkend voor hoog glutamaat en laag serotonine.
• huidproblemen-indicatief voor een onbalans in het immuunsysteem. Huidproblemen kunnen verschillende schimmels, eczeem, psoriasis, enz.
• niet goed omgaan met glucose of koolhydraten (vaak hypoglykemie). Lectines veroorzaken schade aan je limbisch systeem, inclusief je hypothalamus, die de glucosehomeostase regelt.
• enig ongemak in de gewrichten, zelfs als het klein is. Dr. Gundry zegt dat synoviaal weefsel erg lijkt op lectines en je immuunsysteem in de war raakt.
• pijn op willekeurige plaatsen zoals rugpijn, enz. (die niet het gevolg zijn van een ernstig letsel, uiteraard). Dit komt door een verhoogde ontsteking.
• vochtretentie, wallen rond de ogen – extremiteiten – door toegenomen ontsteking.
• sommige soorten hoofdpijn / migraine – door toegenomen ontsteking.
• slaap-en circadiaanse problemen-als gevolg van hypothalamische dysregulatie en toegenomen ontsteking.
• Post-nasale druppelinfuus
• Tonsilitis
• th1 of Th2 dominant

bloedmarkers

mensen met lectinegevoeligheid hebben de neiging om:

• hoger adiponectine (meer dan 16)
• hoger TNF-alfa (meer dan 3)
• hoger IL-6 (meer dan 3) – Dr.Gundry heeft dit onafhankelijk opgemerkt bij zijn lectinegevoelige patiënten.
• lagere witte bloedcellen (onder 5) – Dr. Gundry heeft dit onafhankelijk opgemerkt bij zijn lectinegevoelige patiënten. Mijn WBC telling ging omhoog toen ik weg bleef van lectins. Dr. Gundry en ik vermoeden dat de witte bloedcellen ergens in de darmen, milt of ergens anders worden gevangen.
• laag vrij en totaal T3 (minder dan 3 voor vrij T3) en vaak hoger TSH-Dr. Gundry heeft dit zelfstandig opgemerkt bij zijn lectine gevoelige patiënten. Lage T3 is een oorzaak en een symptoom van lectine gevoeligheid. Lage T3 is vanwege ontsteking en oxidatieve stress. Dr. Gundry beweert dat het schildklierweefsel opvallend lijkt op de lectine eiwitten en ons immuunsysteem wordt misleid. Dus we gaan ons schildklierweefsel aanvallen.
• lager ferritine (minder dan 70 voor mannen en minder dan 50 voor vrouwen). Lectines lijken een ontstekingsomgeving in de darm te creëren die de ijzerabsorptie vermindert.
• lagere insuline (onder 4) – in de lectine gevoelige die niet ook leptine resistent zijn.

u kunt deze markeringen controleren.

u kunt uw arts Verzoeken de waarden van de hierboven vermelde markers te testen. Conventionele artsen zullen kijken naar hoge of lage niveaus en niets te vermelden. Soms kan een laboratoriumresultaat in het referentiebereik liggen, maar niet in het optimale bereik. Referentiebereiken zijn niet hetzelfde als optimalebereiken. Daarom kunnen zelfs waarden in het’ normale ‘ bereik ongezond zijn en aangeven dat bepaalde processen in het lichaam niet optimaal zijn.

mijn theorie over waarom verhoogd adiponectine geassocieerd is met Lectinegevoeligheid

Dr.Gundry heeft erop gewezen dat hij adiponectine heeft opgemerkt als een marker voor lectinegevoeligheid. Ik heb twee theorieën waarom dit het geval is.

ik heb een variatie geïdentificeerd in de cannabinoïde 1 receptor SNP (rs1049353) bij mijn cliënten met lectinegevoeligheid. Deze variatie zorgt ervoor dat de CB1 receptor ook niet goed functioneert. Dit SNP wordt geassocieerd met hoger adiponectine. Toen vond ik een studie waaruit bleek dat adiponectine toeneemt wanneer je de CB1 receptor blokkeert .

vandaar, is Adiponectin een marker van lectinegevoeligheid wegens de genetische variaties van de CB1 receptor.

kortom, als de CB1 receptor niet goed werkt, heb je meer darmontsteking en is een hoger adiponectine een bijproduct.

een andere variatie in de MTHFR-genen (voornamelijk rs1801133) komt ook vaak voor bij mijn lectinegevoelige cliënten, wat kan bijdragen tot ondermethylering. Één van de gevolgen van onder-methylation kan hogere adiponectin zijn – aangezien zwaarlijvigheid met over-methylation van adiponectin en lagere productie van adiponectin wordt geassocieerd . Vandaar onder methylators zijn meer vatbaar voor zowel intestinale kwesties als hogere adiponectin.

genen

aangezien lectinegevoeligheid niet eens een term is, zal er absoluut geen informatie zijn over de genetische basis voor deze kwestie.

er zijn veel SNP ‘ s die het risico op lectinegevoeligheid kunnen verhogen, maar Ik zal slechts een gedeeltelijke lijst geven.

het algemene concept is dat de gevoeligheid voor lectine zal toenemen door variaties in SNP ‘ s die darmontsteking en/of permeabiliteit verhogen, uw zenuwstelsel activeren, bijdragen tot ontsteking, oxidatieve stress en dysregulatie van het circadiaanse ritme.

er zijn duizenden van dergelijke SNP ‘ s die er zijn, daarom ben ik geneigd om alleen de top twee op te sommen, maar de anderen zijn bedoeld om je een idee te geven van wat ik bedoel.

besef dat als u een chronische infectie heeft, u geen sterke genetische basis voor lectinegevoeligheid hoeft te hebben.

cannabinoïden-CNR1: Het lectine Sensitive Gen (rs1049353)

dit is naar mijn mening het belangrijkste gen dat lectinegevoeligheid veroorzaakt.

deze SNP is zo gecorreleerd aan lectinegevoeligheid dat ik het het “Lectinegevoeligheidsgen” noem.”

Studies tonen aan dat het darm zenuwstelsel de belangrijkste plaats van CB1 receptoren is .

slechts ongeveer 14% van de wereldbevolking zal een T-allel hebben, maar ongeveer 40% van de blanken heeft een T-allel.

ongeveer 85% van mijn cliënten die geen infectieus probleem hebben, hebben het T-of klein allel. Zelfs onder mijn blanke cliënten die infecties hebben, hebben ze nog steeds meer kans op het kleine allel.

ik heb TT of twee kleine allelen, die vrij zeldzaam zullen zijn (minder dan 2% van de wereldbevolking).

Zie mijn bericht over het lectine gevoelig Gen.

• CNR1
• IBD5
• NOD2
• SH2B3
• HLA-DQA1
• IL10
• STAT3
• JAK2
• IL23R
• IRF5
• IL12A