hoest verwijderen: droge en borsthoestbehandelingen

Hoestbehandelingen zijn vervelend en irritant als u een hoest heeft (en behoorlijk irritant als u in de buurt bent van iemand die er ook een heeft). Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om uw symptomen te verlichten en te stoppen met hoesten.

Dr. Juliet McGrattan deelt haar deskundige tips over hoe je droge hoest en hoest in je borst moet behandelen, plus de waarschuwingssignalen die aangeven dat je hoest een ernstigere onderliggende oorzaak kan hebben:

waarom hoesten we?

ondanks dat het vervelend is, helpen hoesten ons eigenlijk. Ze zijn een beschermend mechanisme ontworpen om deeltjes en ziektekiemen uit onze luchtpijp en longen te houden. Onze luchtwegen zijn bekleed met cellen die slijm produceren om ze vochtig te houden en vuil en ziektekiemen te vangen. Zij bevatten ook cellen met kleine benen (trilharen) die rond waft en het gevangen vuil en ziektekiemen terug de luchtwegen bewegen.

er zijn hoestreceptoren in onze luchtwegen en wanneer geïrriteerd veroorzaken ze hoest. Hoge druk, krachtige verdrijving van de lucht tijdens de hoest neemt slijm, vuiligheid en alle andere vreemde deeltjes mee.

hoest maakt onze luchtwegen vrij waardoor we gemakkelijker kunnen ademen. Mensen die niet effectief kunnen hoesten, zoals pasgeboren baby ‘ s, ouderen en mensen met spieraandoeningen lopen meer risico op het ontwikkelen van longinfecties, waaronder longontsteking.

wat veroorzaakt hoest?

er zijn veel verschillende factoren die hoesten kunnen veroorzaken, waaronder:

• infecties van de Luchtwegen – virale en bacteriële
• Astma
• Kamers
• Allergieën, zoals pollen of bont
• Chemische irritatie, zoals het inademen van sterke reinigingsvloeistof
• Deeltje inademing, zoals stof of rook
• Post-nasal drip – slijm druipt van de achterkant van de neus irriteert de keel
• Medicatie zoals ace-remmers worden gebruikt voor hoge bloeddruk
• Zure reflux waar maagzuur reist tot in de slokdarm en irriteert de pijp wind
• Hart-aandoeningen, zoals hartfalen
• longaandoeningen, zoals longembolie
• longkanker

hoesten kunnen productief zijn, wat betekent dat de hoest loslaat en slijm veroorzaakt; deze worden vaak ‘chesty hoesten’genoemd. Hoest kan ook droog zijn, er wordt geen slijm geproduceerd en de hoest is vaak kriebelig en terugkerend. Infecties van de luchtwegen zijn de meest voorkomende oorzaak van hoesten en de hoest kan enkele weken aanhouden nadat de infectie is verdwenen. Het is niet nodig om een arts te raadplegen als u een van deze heeft, tenzij u een longaandoening heeft zoals astma of COPD die verergerd wordt door de infectie.

Wanneer moet ik naar de dokter met hoest?

de meeste hoesten beïnvloeden de bovenste luchtwegen en worden veroorzaakt door virale infecties. Ze zijn niet ernstig en zal oplossen door zichzelf in een paar weken.

soms kan een hoest echter een teken zijn van een ernstigere onderliggende medische aandoening. Als u een van de volgende waarschuwingssignalen krijgt, moet u zo snel mogelijk een afspraak maken met uw arts:

✔ ✔ u heeft een nieuwe hoest die langer dan drie weken heeft geduurd.

✔ ✔ u bloed ophoest (hemoptysis) of er bloed in uw sputum zit.

✔ ✔ u verliest onverwacht gewicht.

✔ ✔ u heeft nachtelijk zweten.

✔ ✔ u heeft een terugkerende hoge temperatuur met uw hoest.

✔ ✔ u bent meer buiten adem dan normaal, vooral als u een longaandoening heeft zoals astma of COPD.

✔ ✔ u heeft pijn in uw borst wanneer u hoest of ademt.

hoest diagnosticeren

de arts zal luisteren terwijl u uw symptomen beschrijft en u een aantal vragen stellen om de reden van uw hoest vast te stellen. Deze vragen zijn onder meer of u rookt, of u een familiegeschiedenis heeft van longaandoeningen en wat uw beroep is.

bepaalde banen, zoals werken met chemicaliën of blootstelling aan asbest, kunnen uw risico op bepaalde longaandoeningen, waaronder longkanker, verhogen.

uw arts zal u onderzoeken, waarbij u met een stethoscoop naar uw borst luistert, uw temperatuur controleert en ziet of u vergrote lymfeklieren heeft.

de benodigde onderzoeken variëren afhankelijk van de diagnose die de arts vermoedt, maar kunnen:

• blazen in een apparaat genaamd een peak flow meter om de capaciteit en kracht van uw ademhaling te controleren.
• controle van het zuurstofgehalte in uw bloed met een kleine sonde die op uw vinger klemt.
• bloedtesten.
• een monster van uw sputum naar het lab sturen om te zien of er een infectie aanwezig is.
• een röntgenfoto van de thorax.
• een CT-scan.

op basis van de bevindingen van de arts en eventuele testresultaten kan de oorzaak van uw hoest worden gediagnosticeerd en kan een passende behandeling worden gegeven.

Coronavirus hoest

als uw hoest een continue droge hoest is die gepaard gaat met hoge temperatuur of koorts en u een verlies of verandering van reuk-of smaakvermogen ervaart, kunt u het coronavirus hebben opgelopen (COVID-19). Het huidige regeringsadvies schetst dat u een test voor COVID-19 moet regelen en thuis moet blijven en zich 10 dagen moet isoleren vanaf het moment dat uw symptomen beginnen.

hoestbehandelingen

hoest u? Om een hoest te stoppen, moet je echt weten wat de oorzaak is. Het zou mogelijk zijn om de trigger te vermijden, bijvoorbeeld:

• stoppen met roken
• uw blootstelling aan pollen
• behandeling krijgen voor uw zure reflux

in geval van luchtweginfecties kan hoest echter niet worden genezen. Ze zullen duidelijk als de infectie verdwijnt en dit kan enkele weken duren. In de tussentijd kunt u een aantal stappen nemen om te proberen uw hoesten te verminderen en u zich comfortabeler te laten voelen:

• rust en houd warm

vermijd overbelasting en doe rustig aan zodat uw lichaam de infectie kan bestrijden.

* Drink partijen

Houd uw keel vochtig door de hele dag aan en uit te drinken. Probeer warme dranken zoals honing en citroen of koude dranken en zie welke het beste werkt voor u.

• zuig een snoepje

dit helpt uw keel te smeren en droge, kietelende hoest te verminderen. U kunt elke harde zoete gebruiken of probeer specifiek ontworpen hoesttabletten.

* probeer vochtigheid

een vochtige atmosfeer kan dik slijm los maken en het uitdrogen van de keel stoppen. U kunt een luchtbevochtiger gebruiken of de stoom uit heet water in een kom inhaleren. Voeg wat menthol kristallen toe aan het water of probeer een vapour borstmassage als u overbelast bent.

• vermijd plotselinge temperatuurveranderingen

koude lucht kan een hoest veroorzaken, dus wikkel een sjaal om uw mond en neus om de lucht die u inademt op te warmen. Terug naar een warm huis gaan kan je ook laten hoesten.

* meer rechtop slapen

Als u ‘ s nachts op een of twee extra kussen gaat liggen, vermindert u het hoesten en helpt u beter te slapen.

* gebruik pijnstillers

Als u keelpijn krijgt van hoesten, dan zal een eenvoudige pijnstiller zoals paracetamol helpen de pijn te verminderen en het u gemakkelijker maken.

* probeer hoestmiddelen

bespreek met uw apotheker welke het beste geschikt is voor uw soort hoest. Er zijn verschillende producten beschikbaar voor droge en productieve hoest. De meeste zijn niet effectiever dan de zelfhulp maatregelen hierboven vermeld, maar ze kunnen gunstig zijn voor sommige mensen.

hoestpreventie

het is niet altijd mogelijk om hoesten te voorkomen, maar er zijn genoeg dingen die we allemaal kunnen doen om voor onze longen te zorgen en ze zo gezond mogelijk te houden:

✔ ✔ als u rookt, is het belangrijkste wat u kunt doen om hoesten te voorkomen, stoppen met roken. Praat met uw lokale stoppen met roken kliniek voor hulp en advies.

✔ ✔ als u een longaandoening heeft, is het belangrijk om uw controleafspraken bij te wonen, zodat uw behandeling kan worden beoordeeld en aangepast aan hoe u zich voelt.

✔ ✔ regelmatige lichaamsbeweging helpt de longen gezond te houden – Begin elke dag met een paar minuten stevig lopen en bouw geleidelijk op.

✔ ✔ het is moeilijk om virale luchtweginfecties te omzeilen, maar u kunt voorkomen dat u mensen ontmoet die u kent en die hoesten.

✔ ✔ houd harde oppervlakken schoon en was uw handen regelmatig.

✔ ✔ als u zelf hoest, bedek dan altijd uw mond wanneer u hoest, gooi de gebruikte weefsels weg in een bak en was uw handen veel.

laatst bijgewerkt: 11-11-2020