Afbeeldingsbron: Getty
ik ben momenteel 28 weken zwanger van mijn eerste kind. Voorafgaand aan het krijgen van zwanger, ik toegegeven had niet veel onderzoek gedaan op het hele proces. Mijn man en ik dachten dat als het zo moest zijn, het zo zou zijn, en het echte werk zou beginnen zodra de baby geboren was. Ik nam aan dat zwanger zijn betekende dat ik van alcohol en sushi af moest en mijn trainingsroutines moest aanpassen, toch? Verkeerd. Oh zo verkeerd.
noch mijn moeder of grootmoeder had echt ochtendmisselijkheid ervaren met een van hun zwangerschappen (mijn grootmoeder herinnert zich vaag “een ziek weekend”), dus het was niet iets waar ik al te bezorgd over was. Dat wil zeggen, totdat ik vijf en een halve week zwanger was en op een ochtend wakker werd met het gevoel dat ik twee stappen verwijderd was van de deur van de dood.
zoals de meeste zwangere vrouwen u zullen vertellen, is ochtendmisselijkheid waarschijnlijk de meest onnauwkeurige ziekte op aarde. In tegenstelling tot zijn naam, kan het (en doet het vaak) de hele dag en de hele nacht duren, met weinig tot geen verlichting. Symptomen zijn onder meer intense misselijkheid, frequente braken, en ernstige voedsel aversies voor bijna alles met een voedingswaarde. Het enige goede nieuws dat zwangere vrouwen kunnen vasthouden aan is dat de meeste patiënten vinden hun symptomen te laten tegen het einde van hun eerste trimester. Dit wetende, volgde ik dat aftellen naar week 14 met eerbied, elke dag levend in de hoop dat het tweede trimester me naar het nirvana zou brengen dat ik nooit had gewaardeerd normaliteit te zijn. Ik had het geluk om te ontdekken dat ik in feite lid was van de meerderheid, en nu leef ik mijn leven dankbaar voor elke kotsvrije dag.
Afbeeldingsbron: amazon.com
let op!
I Kid You Not
hoewel niets het gevoel van constante misselijkheid of dagelijkse kotsessies tijdens die eerste 13 weken echt “genas”, was er één remedie die de ervaring iets draaglijker maakte. Het was tijdens mijn tweede prenatale afspraak (een donkere tijd die me vond huilen van de ellende van constante ziekte gemengd met angst veroorzaakt door de recente Amerikaanse uitbraak van COVID-19) dat mijn arts aanbevolen ik neem 25 mg vitamine B-6 ($10), vier keer per dag. Ze stelde voor dat ik begin met het supplement meteen als — dit is erg belangrijk-het duurt een week voor de vitaminen om te beginnen met een effect op hoe je je voelt. Terwijl een week misschien niet klinkt als een lange tijd voor een normaal, gezond individu, als je in de worpen van ochtendmisselijkheid, een week kan voelen als een leven lang. Door de beperkingen van COVID-19 mocht mijn man niet mee naar de dokter en wachtte hij op me op de parkeerplaats. Na het ontvangen van een hectische tekst van mij met aanbevelingen van mijn arts, bestelde hij een fles van de vitaminen uit Amazon onmiddellijk.
nadat ik de vitamines in de post had gekregen, begon ik ze religieus in te nemen. Om de ruimte uit het supplement, zou ik een eerste ding in de ochtend te nemen, een tweede bij de lunch, een derde bij het diner, en de laatste van de dag vlak voor het slapen gaan. Zoals mijn arts waarschuwde, de eerste week zag geen verschil in mijn symptomen, maar tegen de achtste dag, begon ik mezelf te voelen komen uit een mist. Ik was opgelucht.
nogmaals, niets genas echt mijn ochtendmisselijkheid. Ik vond mezelf nog steeds misselijk het grootste deel van de dag en — na de grafieken vond ik online om een tee — mijn ziekte piekte rond week 12 met het braken op zijn slechtst tussen week 8 en 13. Dat gezegd hebbende, hielp de B-6 zeker een deel van de misselijkheid te verlichten en leek me een kleine boost te geven tussen de kotsessies. Ik zou eigenlijk momenten hebben gedurende de dag dat ik me “in orde” voelde, wat een enorme verbetering was ten opzichte van mijn pre-vitamine dagen. Zelfs mijn man merkte een lichte verbetering op in mijn symptomen. Oh hoe ik wou dat ik een fles B-6 had gekocht voordat ik zelfs zwanger werd, zodat ik ze de hele tijd had kunnen nemen.
het is belangrijk om contact op te nemen met uw zorgverlener voordat u een nieuw supplement of nieuw medicijn probeert, dus als u nieuwsgierig bent of B-6 U kan helpen, bel dan uw arts. Zelfs als je net als ik bent en het verschil is klein, elke vooruitgang in de strijd tegen ochtendmisselijkheid is een overwinning om te vieren. Als mijn man en ik ervoor kiezen om nog een baby te krijgen, kunt u er zeker van zijn dat de eerste stap in mijn zwangerschapsreis zal zijn het opslaan van meerdere flessen van deze vitamine, zodat ik voorbereid ben op de dreigende storm.