Is prenatale Massage veilig? 3 vragen aan uw therapeut

u verdient de best mogelijke zorg tijdens uw zwangerschap, en onderzoek toont aan dat massagetherapie een uitstekende manier kan zijn om uw pijn te verminderen. Niet alle massage therapeuten zijn gesneden voor het werken met moeders-to-be, dus je moet weten wat een massage therapeut kwalificeert om met u te werken tijdens uw zwangerschap.

maar eerst zullen we de belangrijkste vraag beantwoorden.

Is prenatale massage veilig?

Ja, prenatale massage is veilig. U moet echter goed geïnformeerd zijn over deze massagetechniek voordat u uw eerste afspraak maakt, en het begint met het krijgen van de ‘Oké’ van uw arts voordat u contact opneemt met een massagetherapeut. Lees verder voor alles wat je moet weten over prenatale massage en specifieke stappen over hoe om ervoor te zorgen dat u de juiste professional voor de baan te kiezen.

boek een prenatale Massage

Wat is een prenatale massage?Een prenatale massage is een speciale massage die alleen bij zwangere vrouwen wordt uitgevoerd. Het is ontworpen om de pijnen en pijnen van de zwangerschap te verlichten. Prenatale massage vermijdt ook bepaalde gebieden en technieken. Bijvoorbeeld, zeer diep werk op de benen, enkels, en voeten is niet geschikt tijdens zwangerschapsmassage vanwege het risico van bloedstolsels. De druk is meestal licht tot medium, net als een Zweedse massage. Deep tissue massage werk kan worden uitgevoerd op specifieke gebieden van de bovenrug en de nek.

waarom een prenatale massage krijgen?

zwangerschap brengt veel lichamelijke veranderingen met zich mee, waarvan sommige zeer oncomfortabel zijn. Een zwangerschapsmassage kan deze pijnen en pijnen op een gezonde, veilige manier verzachten. “De voordelen van prenatale massage omvatten, maar zijn niet beperkt tot, het verbeteren van lage rugpijn, nek-en schouderspanning, angst, zwelling/pijnlijke voeten, bloedsomloop en heuppijn,” zegt Maryana Vestic, een zee Massage Therapeut gecertificeerd in prenatale massage. “Het kan het lichaam en de geest voorbereiden op het geboorteproces.”

ik heb altijd gehoord dat ik geen massage kan krijgen in mijn eerste trimester van de zwangerschap. Wat is het verhaal?

de meeste massagetherapeuten zullen weigeren een vrouw te masseren die zich in het eerste trimester van de zwangerschap bevindt. De redenen hiervoor zijn grotendeels gerelateerd aan aansprakelijkheid in tegenstelling tot een significant gevaar voor de moeder of foetus; omdat het risico op een miskraam het hoogst is in het eerste trimester.

toch is het mogelijk om een massage te krijgen van een gecertificeerde prenatale specialist – zorg ervoor dat u uw massagetherapeut vertelt dat u zwanger bent. Uw therapeut zal ervoor zorgen om te voorkomen dat uw buik, baarmoeder gebied, en bepaalde drukpunten op de benen en enkels. Sommige soorten massage kunnen zogenaamd de bevalling veroorzaken.

Hoe werkt prenatale massage? Ik kan niet eens op mijn buik liggen!

een prenatale massage (ook wel een zwangerschapsmassage genoemd) is ontworpen om uw zwangerschapsmaanden comfortabeler te maken. Tijdens een prenatale massage zal uw massagetherapeut u vragen om op uw zij te gaan liggen, wat voor u en uw baby het minst stressvol is. De prenatale massage richt zich op stress en pijnverlichting en zwelling vermindering, alle problemen met de meeste zwangerschappen. U wordt ondersteund door kussens, ofwel standaard massage kussens of kussens ontworpen voor zwangerschap massage.

mogelijk heeft u enkele tabellen gezien met een uitsparing voor de maag. Deze massagetafel setup wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen. Niet alleen de maag uitsparing geen stress op de buik te verlichten, te laten de maag bengelen kan strekken ligamenten in de buikstreek.

zoals bij elke ingreep of behandeling tijdens de zwangerschap, dient u contact op te nemen met uw arts voordat u uw eerste prenatale massage boekt.

Boek nu een Massage

Hoe wordt een prenatale massage thuis georganiseerd?

Als u een prenatale massage gaat krijgen in een spa of salon, kunt u een “zwangerschapsmassagetafel” ervaren met uitsparingen voor de borsten en buik. De meeste massagetherapeuten vinden een dergelijke tafel echter niet ideaal voor hun zwangere cliënten. Waardoor de buik te bengelen kan strekken ligamenten, waardoor ongemak. Ook is de tabel “one size fits all”, waardoor het moeilijk is om vrouwen in elke fase van de zwangerschap tegemoet te komen.

bij een thuis prenatale massage gebruikt uw massagetherapeut 2-3 kussens om u te positioneren tijdens de massage.

“prenatale massage wordt meestal gedaan in de zijligging,” zegt Vestic. De klant ligt op haar zij met een kussen tussen haar benen en een kussen onder haar hoofd. Als ze kiest, kan een derde kussen worden gebruikt voor verdere ondersteuning.”

de zijligging wordt gewoonlijk gebruikt om de belasting van de maag te minimaliseren. Terwijl ze op de rug liggen tijdens een volledige prenatale massage, kunnen klanten worden gevraagd om op hun rug te liggen voor een deel van een massage.Vestic legt uit: “Er kunnen extra kussens nodig zijn voor de klant om voldoende padding onder zijn knieën en rug te hebben.”De hoeveelheid vulling / aantal kussens nodig is afhankelijk van de duur en de grootte van de zwangerschap.

wie moet een prenatale massage uitvoeren?

u dient tijdens uw zwangerschap te werken met een gecertificeerde prenatale massagetherapeut. Massage therapeuten met opleiding en certificering in prenatale massage zijn zich bewust van de speciale behoeften die zwangere vrouwen hebben, op basis van trimester en lichamelijke conditie.

dit zijn geweldige vragen die u kunt stellen voordat u een afspraak maakt, en elke therapeut zou u graag deze informatie willen geven als u erom vraagt:

Vraag 1: Hoeveel zwangerschapsmassagetraining hebben ze?

hoewel dit een delicate vraag lijkt, is het volkomen redelijk om de massagetherapeut te vragen wat voor speciale training ze hebben gedaan om zichzelf te onderwijzen in zwangerschapsmassagetechnieken.

sommige massagetherapeuten kregen tijdens de massageschool niet meer dan een workshop van 2 uur over het aanpassen van een reguliere massage voor een zwangere vrouw, terwijl anderen een week lang intensieve certificeringscursussen over prenatale massage hebben gevolgd bovenop hun basisopleiding voor massage licentie.

massagetherapeuten zijn technisch niet verplicht een aanvullende prenatale training te volgen buiten de massageschool om zwangerschapsmassages te geven. U kunt echter altijd zoeken naar een provider die extra training heeft op dit gebied.

vraag hoeveel prenatale massagetraining de massagetherapeut heeft gehad

voordat u uw sessie plant, moet u vragen hoeveel prenatale massagetraining de massagetherapeut heeft gehad en of die training persoonlijk of online is voltooid.Vraag 2: Hoeveel prenatale massages hebben ze gegeven?

u gaat er waarschijnlijk vanuit dat elke bodyworker die “prenatale massage” op hun servicemenu vermeldt, eerder met prenatale cliënten heeft gewerkt, toch? Eigenlijk is dit niet noodzakelijk waar.

sommige massagetherapeuten zijn geïnteresseerd in het werken bij zwangere cliënten, maar hebben nog geen prenatale massageboekingen gehad. Natuurlijk moeten we allemaal ergens beginnen, maar weten dat hun” hands-on ” ervaring weinig tot geen zou kunnen zijn.

laat zee de massagetherapeuten doorlichten en stuur u een gekwalificeerde expert

Als u het antwoord op deze vraag kent, krijgt u meer vertrouwen in hun ervaring met dit unieke type carrosserie, en wanneer uw geest op zijn gemak is, zal het voor uw lichaam veel gemakkelijker zijn om te ontspannen op de behandeltafel.Vraag 3: aan hoeveel zwangere cliënten werken zij in een week?

dit houdt verband met het aantal zwangerschapsmassages dat ze tijdens hun carrière hebben gedaan, maar het doel is om te begrijpen hoeveel ze regelmatig doen.

de reden dat dit belangrijk is, is dat sommige therapeuten vroeger op zwangere cliënten werkten, maar niet langer bekwaam zijn in prenataal werk en daarom al enige tijd geen zwangere cliënten meer hebben gezien. Of, ze hebben alleen maar prenatale cliënten gezien met tussenpozen. Hun vaardigheden kunnen of niet roestig zijn, maar het is een goed idee om te controleren hoeveel prenataal werk de therapeut momenteel doet om een graadmeter van hun vaardigheid te hebben.

hoewel ze u graag in hun schema kunnen boeken als ze niet regelmatig zwangere cliënten zien, kunt u er misschien de voorkeur aan geven om een therapeut te zoeken die minstens een paar zwangere cliënten per week ziet, zodat u weet dat hun vaardigheden vers zijn.

nog iets dat vermeldenswaard is: als ze uw vragen telefonisch beantwoorden, kan dat een teken zijn dat u beter af bent met een therapeut die meer openstaat voor uw feitenonderzoek (en die meer gekwalificeerd is om tijdens de zwangerschap aan u te werken).

neem de meest ontspannende prenatale massage

Als u de juiste vragen stelt, stelt u zich op uw gemak bij het plannen van uw eerste zwangerschapsmassage. Vraag zeker naar de prenatale massagetraining en-ervaring van de therapeut voordat u uw massage boekt om ervoor te zorgen dat u de beste kwaliteit van de zorg krijgt.Laat zee de massagetherapeuten doorlichten en u een gekwalificeerde expert sturen. Wanneer u een in-home massage met Zeeland plant, kunt u er zeker van zijn dat uw therapeut formeel is opgeleid in prenatale massage en comfortabel werkt met zwangere klanten. En als je er zeker van bent dat je in goede handen bent, is smelten in die massagetafel gewoon veel gemakkelijker.