ochtenddiarree: oorzaken, behandeling en preventie

ochtenddiarree wordt beschreven als de dringende noodzaak om een stoelgang te hebben bij het wakker worden in de ochtend, evenals het hebben van ontlasting die los en waterig is. In sommige gevallen wekt de noodzaak om vroeg in de ochtend naar het toilet te gaan een persoon op. Er kan een eenvoudige reden voor diarree in de ochtend of het kan een teken van een ernstigere gezondheidstoestand.

mensen ervaren van tijd tot tijd diarree en is vaak te wijten aan een dieet of zelfs een tijdelijke ziekte. Als u echter elke ochtend dringende diarree ervaart, moet u overwegen om medische hulp te zoeken om de oorzaak te bepalen.

Lifestyle redenen voor ochtenddiarree

stoelgang treden meestal op gedurende de dag dat mensen actief zijn. Normale darmactiviteit vertraagt meestal wanneer een persoon in rust is. Een gezond persoon voelt de drang om een stoelgang te hebben kort na het ontwaken en bewegen, maar met ochtenddiarree, is er een dringende behoefte om een stoelgang te hebben bij het ontwaken.

er zijn een aantal leefstijlredenen voor diarree ‘ s morgens, waaronder de hier genoemde:

• veranderingen in het circadiaans ritme: wanneer de lichaamsklok of het circadiaans ritme wordt onderbroken, gebeuren bepaalde fysieke processen op ongewone tijden.
• hormoonspiegels: veranderingen in het lichaam tijdens de wakkere uren die het lichaam alerter maken, kunnen invloed hebben op de darmen. Dit omvat hormonale veranderingen of veranderingen in zenuwactiviteit.
• fysieke activiteit: als iemand vlak voor het slapen gaan echt fysiek actief is, kan dit betekenen dat de darmen eerder dan verwacht worden geactiveerd.’S nachts snacken:’ s avonds laat eten kan zijn tol eisen aan het lichaam.
• bacteriële activiteit: bacteriën kunnen toenemen omdat de inhoud stagneert terwijl mensen slapen en soms bereiken de spijsverteringsenzymen de onderste darmen niet.
• melk of SAP: dit zijn gewone dranken die de maag kunnen irriteren, met name bij mensen die lactose-intolerant zijn of die lijden aan fructose malabsorptie.Cafeïne: het consumeren van veel cafeïne heeft de neiging om de darmactiviteit te verhogen.
• eten bij het ontwaken: Sommige mensen eten zodra ze wakker worden of zelfs eten in bed. Voedsel eerste ding in de ochtend kan ontlasting reflexen te stimuleren.Voedselvergiftiging: het eten van besmet voedsel leidt tot ochtenddiarree. Bijvoorbeeld, de bacteriën bekend als e-coli kan leiden tot diarree die om wat voor reden neigt erger in de ochtend.

wat veroorzaakt ochtenddiarree?

als diarree tijdelijk is, is het waarschijnlijker dat een leefstijlprobleem een oorzaak is. Als iemand heeft ochtend diarree voor maanden, het is waarschijnlijk iets veel ernstiger.

in de meeste gevallen kan diarree ‘ s ochtends worden toegeschreven aan een infectie of een virus. Griep is een voorbeeld. Influenza is een wereldwijde ziekte die je kunt krijgen als je in nauw contact bent met iemand anders die het heeft. In minder ontwikkelde landen kan de griep tot de dood leiden. In geïndustrialiseerde landen is de kans op overlijden groter onder degenen die ouder zijn dan 65 jaar. Voor het grootste deel is de griep beheersbaar en tijdelijk.

de volgende oorzaken van ochtenddiarree zijn niet tijdelijk; in feite kunnen vele als chronisch worden geclassificeerd.

prikkelbare darmziekte (IBS)

deze darmaandoening omvat buikpijn, een opgeblazen gevoel en constipatie of chronische ochtenddiarree. IBS diarree heeft de neiging om erger te zijn wanneer de lijder is onder veel stress of consumeert bepaalde voedingsmiddelen.

gerelateerd: IBS rugpijn: hoe prikkelbare darmsyndroom rugpijn veroorzaakt en wat te doen

inflammatoire darmziekte

IBD betekent in wezen dat een persoon een aandoening heeft die gekenmerkt wordt door een ontsteking in de darmwand. Er zijn twee soorten inflammatoire darmziekte (IBD). De ene is de ziekte van Crohn, en de andere is colitis ulcerosa. In deze gevallen kan diarree waterig zijn met slijm en bloed. In ernstige gevallen kan een persoon meerdere keren ‘ s nachts wakker worden om naar het toilet te gaan.

antibiotica

antibiotica-geassocieerde diarree kan optreden nadat iemand de medicatie heeft ingenomen. Sommige onderzoek suggereert zo veel als een op de vijf mensen die antibiotica krijgen diarree.

drugsmisbruik

zowel nicotine als alcohol kunnen leiden tot irritatie van de darm. Soms worden deze stoffen overmatig gebruikt tijdens de avonden, waardoor de perfecte darmcondities voor diarree als eerste in de ochtend worden gecreëerd.

zwangerschap

tijdens de zwangerschap ervaart een vrouw hoge concentraties hormonen zoals oestrogeen en humaan choriongonadotrofine (HCG). Er wordt aangenomen dat deze hormonen zijn gekoppeld aan typische ochtendmisselijkheid, maar kan ook ochtendmisselijkheid diarree veroorzaken tijdens de zwangerschap. Terwijl de diarree kan optreden op elk moment tijdens de dag of nacht, ochtend neigt erger te zijn.

psychologische stress

wanneer een persoon gestrest is, kan dit diarree veroorzaken. De darm verzacht wanneer een persoon is ontspannen of in slaap; echter, wanneer iemand wakker wordt en intense emoties voelt, kan het leiden tot de darm en dus diarree.

allergieën

voedselallergieën kunnen krampen, een opgeblazen gevoel en diarree veroorzaken. Pinda ‘ s, zuivelproducten, tarwe, eieren en fruit zijn de meest voorkomende voedselallergieën.

dehydratie of verstoring van de elektrolytenbalans

elektrolyten zoals kalium, fosfaat, natrium, magnesium, calcium en chloor geven een elektrische lading af. Ons lichaam is afhankelijk van elektrolyten om de celmembraan sterkte te controleren en om elektrische ladingen te transporteren die onze spieren nodig hebben om samen te trekken. Uitdroging gebeurt wanneer elektrolyten te laag of te hoog zijn. Een onbalans kan leiden tot constipatie of diarree.

geneesmiddelen

sommige geneesmiddelen zijn in verband gebracht met ochtenddiarree. Antibiotica zijn een voorbeeld. Om de een of andere reden komt het probleem in het geval van diarree vaker voor in de ochtend.

Candida-infectie

wanneer iemand wordt aangetast door candida of een parasiet, komt diarree vaak voor. De schimmel die groeit in de darm heet candida albicans, maar er zijn verschillende parasieten die ook bekend zijn om diarree veroorzaken. Entamoebea histolytica en cryptosporidium zijn voorbeelden.

behandeling voor ochtenddiarree

zodra een persoon de oorzaak van diarree vaststelt, kan de behandeling beginnen. Er zijn veel verschillende behandelingen beschikbaar, met inbegrip van die hier beschreven.

• het elimineren van allergieën en voedselintolerantie: nauwlettend in de gaten houden welke voedingsmiddelen kunnen leiden tot diarree kan een gemakkelijke oplossing zijn als dieet de belangrijkste reden voor het probleem is. Allergieën en voedselintolerantie kunnen worden bepaald door middel van bio-energetische testen, bioanalyse, meridiaan stress assessment, dieet eliminatie tests, of bio-meridiaan testen. In de toekomst, het minimaliseren of het elimineren van de specifieke voeding uit het dieet zou alles wat nodig is.
• probiotica: dit zijn nuttige bacteriën die de darmflora kunnen herstellen. Probiotica hebben de neiging om te beschermen tegen infecties die diarree kunnen veroorzaken. Supplementen van probiotica zijn bekend om te helpen voorkomen diarree die wordt veroorzaakt door het nemen van antibiotica.
• Acupunctuur: dit wordt beschouwd als een gezonde en veilige optie voor de behandeling van diarree. Onderzoek heeft aangetoond dat het effectief is geweest voor veel mensen die lijden aan prikkelbare darm syndroom.
• tormentilwortel: van de extracten van deze wortel is bekend dat ze de duur van door een virus veroorzaakte diarree verkorten. Tormentil is een klein groeiend kruid dat ook bekend staat als onvruchtbare aardbei.
• homeopathie: het is bekend dat dit de duur van diarree en het aantal ontlasting vermindert bij kinderen die lijden aan acute diarree. Aloë socotrina is een homeopathie remedie gezegd effectief te zijn als het gaat om het terugdringen van diarree.
• Berberinekruiden: planten als berberis, goldenseal, Oregon grape en goldthread bevatten alkaloïde berberine, wat nuttig kan zijn bij de behandeling van infectieuze diarree.
• kruidengeneesmiddelen: er zijn veel verschillende kruiden waarvan bekend is dat ze verschillende spijsverteringsgerelateerde gezondheidsproblemen behandelen, waaronder ochtenddiarree. Pepermuntolie, oregano-olie, mariadistel, zwarte walnoot, rode framboos, aloë vera sap en gember zijn enkele voorbeelden.Suppletie: actieve kool, vitamine A, spijsverteringsenzymen, betaïnehydrochloride, colostrum, L-glutamine, lactase en vitamine C zijn supplementen die ochtenddiarree kunnen helpen behandelen.

preventie van ochtenddiarree

of u nu alleen ‘ s ochtends of gedurende de dag aan diarree lijdt, er zijn manieren om toekomstige aanvallen te voorkomen. Bijvoorbeeld, aromatherapie, die in principe het gebruik van essentiële oliën, kan nuttig zijn. Sommige essentiële oliën bevatten krampstillend eigenschappen die in staat zijn om maagkrampen en ochtend diarree te verlichten zijn. Lavendelolie en kamilleolie zijn voorbeelden.

diarree kan leiden tot uitdroging, daarom is het belangrijk dat u voldoende vocht krijgt. Dit omvat niet alleen water: het kan vloeibaar zijn in de vorm van fruit, botbouillon of groentesappen. Natuurlijk is het verstandig om cafeïne en alcohol te vermijden, stoffen die de neiging hebben om het spijsverteringskanaal te activeren en diarree kunnen veroorzaken.

diarree kan drainerend zijn. Het dwingt je niet alleen om meerdere keren naar het toilet te rennen, het kan leiden tot vermoeidheid, uitdroging, evenals ernstige krampen. Het handhaven van een gezond dieet evenals een regelmatig slaapschema kan uw lichaam in ritme houden en geven u een betere kans op het hebben van een gezonde darm. Ja, er zijn omstandigheden waarin diarree veroorzaakt wordt door een aandoening zoals IBS. In deze gevallen moeten de symptomen niet worden genegeerd en medische aandacht is belangrijk.

gerelateerd:

Wat is osmotische diarree? Oorzaken, symptomen, behandeling en huismiddeltjes

explosieve (ernstige) diarree bij volwassenen: Oorzaken, complicaties en behandelingstips