wat betekent het om “gezond te leven”? Hangt af van je leeftijd. Van de kindertijd tot de volwassenheid, zullen de componenten die bijdragen aan een gezond leven – zaken als voeding, fitness, geestelijke gezondheid en preventie – er anders uitzien. Bijvoorbeeld, net zoals het belangrijk is voor een oudere volwassene om 20 minuten van matige activiteit per dag te krijgen, is het belangrijk voor baby ‘ s om dagelijks “buik tijd.”Deze blog serie zal een gids zijn voor essentiële keuzes voor gezond leven die je kunt maken voor jou en je gezin tijdens elke” fase van het leven”, met input van integris artsen.We weten dat de meeste lezers in het gebied wonen, dus we zijn van plan om Oklahoma-specifieke ideeën voor gezond leven op te nemen wanneer we kunnen, voor elke “fase van het leven,” met gidsen naar lokale gebieden voor wellness en voeding.
Wat zijn de levensfasen?
in het belang van deze blog hebben we de “stadia van het leven” gedefinieerd als:
- zuigeling = 0-1 jaar
- peuter = 2-4 jaar
- kind = 5-12 jaar
- Tiener = 13-19 jaar
- VOLWASSENE = 20-39 jaar
- VOLWASSENE op middelbare leeftijd = 40-59 jaar
- oudere volwassene = 60+
u kunt deze blogreeks volgen op onderstaande infographic. Als een nieuw” fase van het leven ” element wordt toegevoegd, de infographic zal een nieuwe sectie toe te voegen. U kunt klikken op de elementen in elke sectie om u te leiden naar blogs met meer informatie. Als u bijvoorbeeld meer wilt weten over ‘preventie’, klikt u op een oranje element in de bijbehorende leeftijdsgroep.
Laden…