Tekenen uw pijn in de bovenrug Is ernstig probleem

het kan zijn dat uw bureaubaan

veel slungelig is? “Bovenrugpijn komt meestal door een slechte houding”, zegt Irene Tien, MD, spoedeisende geneeskunde arts bij de Rowe telegeneeskunde netwerk. Zitten en staren naar een computer ” verkort borstspieren en trekt aan de spieren in de bovenrug. Veel mensen krijgen daardoor spierkrampen tussen de schouderbladen”, legt ze uit. Hier is hoe je lichaam te helpen herstellen van zitten de hele dag.

het kan ook stress

zijn, samen met een ondermaatse houding, spanning in de spieren rond de nek en schouders of tussen de schouderbladen kan multi-factorieel zijn, zegt Kaliq Chang, MD, een specialist in interventionele pijnbestrijding bij het Atlantic Spine Center in West Orange, New Jersey. Vooral: stress, inspannende lichaamsbeweging, en slapen met je nek in een rare positie.

wat u kunt doen

vaak kunt u thuis blijven: er zijn veel effectieve huismiddeltjes voor verlichting van bovenrugpijn. “Een typische episode van spierspanning duurt meestal slechts een paar dagen”, legt Dr. Chang uit. Comfortabel blijven gedurende deze tijd is de sleutel. Hij stelt rust, glazuur, en het nemen van anti-inflammatoire medicijnen zoals ibuprofen of naproxen.

Wanneer moet u naar de dokter gaan

u kunt niet altijd aannemen dat het ongemak geen probleem is. “Als pijn langer dan een paar dagen blijft hangen of regelmatige pijnstillers vereist,” moet u worden geëvalueerd door uw arts, zegt Leda Ghannad, MD, universitair docent orthopedische chirurgie en fysische geneeskunde en revalidatie bij Rush University Medical Center. Een ander teken: als de pijn beperkt uw capaciteiten in uw dagelijks leven, zoals je moet af te roepen werk om te blijven in bed. Volgende zijn tekenen die je nodig hebt om medische hulp te krijgen, pronto.

de pijn gaat niet weg

u hebt de doe-het-zelfbehandelingen geprobeerd, massages gekregen en misschien zelfs een nieuw matras gekocht. Als uw bovenrug aanhoudend pijn doet, kan het—zeer zelden-een teken zijn van een longtumor. (Bekijk deze symptomen van longkanker die gemakkelijk te negeren zijn.) De American Cancer Society wijst erop dat Gevorderde longkanker kan bijdragen aan botpijn. Gewichtsverlies, pijn op de borst, en zwakte zijn ook tekenen van longkanker.

u heeft een auto-ongeluk gehad

Als u in staat bent om weg te lopen van een crash aan de achterkant en zich goed voelt, kunt u besluiten om niet door een arts te worden gecontroleerd. Echter, whiplash—een gewelddadige achterwaarts-en-voorwaarts ruk van het hoofd—kan leiden tot “tranen en ontsteking van de spieren en ligamenten in de nek en bovenrug,” legt Dr.Chang. Raadpleeg uw arts als u whiplash vermoedt, vooral als u andere symptomen heeft zoals vermoeidheid, duizeligheid en pijn in uw nek.

u voelt ook pijn in de zij,

iedereen die een niersteen heeft gehad weet dat ze behoorlijk kwellend zijn—en ze kunnen pijn in de bovenrug veroorzaken, zegt Dr.Ghannad. Het is onwaarschijnlijk dat dit het enige symptoom dat u zult merken al. U kunt ook ernstige pijn voelen in uw zij en rug onder uw ribben, merkt de Mayo Clinic op. Ongemak tijdens het plassen of rood-of bruin-getinte urine kunnen andere aanwijzingen zijn. Het beste advies? “Als de pijn ernstig en aanhoudend is, is het een goed idee om door een arts te worden geëvalueerd”, zegt Ghannad.

u heeft koorts

de griep kan rondgaan—maar dit is geen oude ziekte. In bepaalde gevallen, ernstige rugpijn met een bijbehorende koorts of gevoelloosheid of tintelingen in uw armen kan zijn van een spinale infectie, wijst Dr.Tien. Sommige risicofactoren zijn als u immunosuppressed, kanker of diabetes, of obesitas. Als uw arts denkt dat u een spinale infectie kan hebben, kunnen ze een X-stralen, CT, of MRI-scan bestellen om de diagnose te stellen. Antibiotica of antischimmelmedicijnen kunnen het probleem behandelen.

de pijn brandt door uw borst, ook

gevoelloosheid of zwakte in uw armen kan een teken zijn van een beroerte—of het kan ook een indicatie zijn van een scheur in de wand van de aorta, het grootste bloedvat in uw lichaam dat achter in uw borst loopt, zegt Dr.Tien. Ze voegt eraan toe dat je vooral een risico loopt als je over een lange periode ongecontroleerde hoge bloeddruk hebt. (Ontdek arts-aanbevolen tips voor het verlagen van uw bloeddruk.) “Dit kan een scheuren Midden borst en/of rugpijn veroorzaken,” beschrijft ze. Net als een beroerte is dit een noodsituatie die onmiddellijke medische zorg vereist.

u bent echt vermoeid

de mythe dat het slachtoffer van een hartaanval zijn borst vastklemt en instort is al lang doorbroken. Het loont om te luisteren naar subtielere tekenen zoals misselijkheid, kortademigheid, extreme vermoeidheid en rugpijn, zegt Dr.Tien. Als je denkt dat je een hartaanval hebt, is dit precies wat je moet doen.

uw benen zijn zwak

het is tijd om na te denken over een mogelijke hernia, wat kan gebeuren als u iets zwaars optilt met uw rug in plaats van met uw benen. Als u pijn in de bovenrug voelt, samen met gevoelloosheid of zwakte in uw armen of benen, kan het een teken zijn van een neurologisch letsel van een hernia, zegt Dr.Chang. Uw dokter kan de diagnose stellen met een lichamelijk onderzoek.

pijn beweegt van uw borst naar uw rug

een mogelijke oorzaak van rugpijn is een aandoening die costochondritis wordt genoemd, een ontsteking van het kraakbeen dat uw ribben met uw borstbeen verbindt. Terwijl het optillen van zware items, luchtweginfecties, en borst verwondingen kunnen veroorzaken, vaak de bron van de pijn is onduidelijk. U kunt pijn voelen die van uw borst naar uw rug reist. Zeker krijgen gecontroleerd door uw arts, het gaat vaak weg zonder enige behandeling.

diep ademhalen doet pijn

diep ademhalen: Hoe voelt dat? Als “extreem pijnlijk” je antwoord is, laat je dan nakijken. Eén noodoorzaak is een longembolie, zegt Dr. Tien. “Bloedstolsels kunnen breken uit een diepe ader in het been of arm en reizen naar de long, wig in de bloedvaten, waardoor een slechte bloedstroom, ontsteking, en de dood van longweefsel,” legt ze uit. Als je rugpijn erger wordt met een diepe ademhaling, je bent kortademig, je hoest bloed op, of je voelt je flauw, bel 112.

u kortademig bent

zelden kan pijn in de bovenrug te wijten zijn aan een geperforeerde long, wat kan worden veroorzaakt door een verwonding. Hoewel het minder waarschijnlijk de oorzaak van uw ongemak, een geperforeerde Long is iets wat je nodig hebt om de tekenen van weten, zodat u de juiste actie kunt ondernemen. “Als de pijn gepaard gaat met kortademigheid of ernstige pijn die diep ademhaalt, zoek dan dringende medische zorg,” adviseert Dr.Chang.

de pijn neemt toe wanneer u beweegt

u had een recente val, maar u dacht niet dat uw rug zoveel pijn zou doen! “Als je een traumatische verwonding hebt gehad, zoals een zwaar voorwerp dat op je rug landt of je glijdt op het ijs en valt met je rug tegen de rand van een trede, kun je een wervelbot of rib breken”, merkt Dr.Tien op. (Afhankelijk van waar u het brak kunt u pijn linksboven in de rug voelen, of het kan aan uw rechterkant verschijnen.) De pijn kan matig tot ernstig zijn, maar het zal erger worden als je beweegt. Praat met uw arts, vooral na een ernstig letsel.