Top 10 Summer Skin Care Tips

de zon schijnt, dat ‘school’ s out ‘ gevoel hangt in de lucht, en velen van ons zullen op het strand zijn. Zomer betekent veel dagen buiten doorbrengen, maar lange uren in de zon kunnen schade aanrichten op je huid. Of u nu een reis naar een tropische locatie maakt of gewoon door de stad gaat, het is altijd een goed moment voor zonbescherming.

houd deze zomer deze belangrijke huidverzorgingstips in gedachten om uw huid te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon. Met deze zomer beauty tips in het achterhoofd, bent u klaar om de zomerzon hoofd op terwijl het beschermen en voeden van uw huid.

de beste zomerschoonheidsgeheimen helpen u er op uw best uit te zien terwijl u uw huid beschermt voor een stralende gloed die het hele jaar duurt. Houd deze 10 zomer huidtips in gedachten deze zomer en je zult elk nieuw seizoen begroeten met een stralende huid.

de eerste van onze zomerschoonheidstips voor uw huid is veruit de belangrijkste—draag elke dag een zonnebrandcrème.

de zonnestralen zijn het sterkst tussen de uren van 10a. m. en 4p. m.het hele jaar door. Zelfs bewolkte dagen kunnen UVA-en UVB-stralen overdag niet blokkeren, dus het is van cruciaal belang dat u om de paar uur enige vorm van Zonbescherming tegen regen of zonneschijn toepast.

de risico ‘ s van het afzien van zonnebrandcrème zijn enorm en de statistieken kunnen alarmerend zijn. Volgens de Skincancer.org 1 op de 5 Amerikanen zal huidkanker ontwikkelen tijdens hun leven. Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in de Verenigde Staten, en het kan dodelijk zijn. In 2014, 76.665 mensen in de VS werden gediagnosticeerd met melanomen van de huid, en 9.324 mensen stierven aan melanomen van de huid.

het goede nieuws? Huidkanker is bijna volledig te voorkomen. Dat betekent dat u ook kunt voorkomen dat de 1 op de 5 Amerikanen die huidkanker ontwikkelen. De oplossing is eenvoudig-elke dag insmeren op de zonnebrandcrème, ten minste 30 minuten voordat u verwacht in de zon te staan. Gewoon door deze huidverzorgingsroutine te volgen, sla je je risico op melanoom in tweeën.

welke SPF moet ik gebruiken?

zoek naar zonnebrandcrème en sprays met een hoog SPF-gehalte. Dermatologen raden het gebruik van een zonnebrandcrème die een zonbeschermingsfactor (SPF) van ten minste 30 biedt.

Wat is SPF precies? Dit acroniem staat voor Sun Protection Factor, die het vermogen van een zonnebrandcrème om uw huid te beschermen tegen UVB-straling meet. Hier is een eenvoudige manier om het te begrijpen: als uw onbeschermde huid begint te branden na 10 minuten buiten, zou het gebruik van een SPF 15 zonnebrandcrème theoretisch voorkomen roodheid voor 15 keer langer—of 2,5 uur.

gebruik deze handige handleiding om te begrijpen welk type bescherming u uit uw zonnebrandcrème krijgt:

• SPF 15: blokken 94% van UVB-stralen
• SPF 30: blokken 97% van UVB-stralen
• SPF 45: blokken 98% van UVB-stralen

helaas is er geen zonnebrandmiddel dat alle UV-stralen volledig kan blokkeren. Alles boven SPF 50 biedt dezelfde hoeveelheid bescherming, dus maak je geen zorgen over het vinden van een zonnebrandfles met een SPF-rating van 100. Meestal, die flessen zijn gewoon misleidend,en bieden geen betere bescherming tegen de zon.

Hoeveel Zonnebrandcrème Moet Ik Gebruiken?

zodra u uw zonnebrandcrème hebt uitgekozen, dient u deze royaal toe te passen. De Skin Cancer Foundation biedt een eenvoudige vuistregel om naar te leven: gebruik minstens een ounce zonnebrandcrème om de twee uur. Heb je een snelle maatbeker nodig om mee te nemen? Pak een borrelglas en vul het met zonnebrandcrème-dat is de hoeveelheid die u gemiddeld moet gebruiken.

Is Zonnebrandcrème Echt Waterdicht?

maak niet de fout om waterbestendige zonnebrandmiddelen als waterdicht te interpreteren. Er is geen zonnebrandcrème die is waterdicht of zweet proof-fabrikanten zijn niet eens toegestaan om te beweren dat ze zijn. Als een product wordt geadverteerd als waterbestendig, moet het bevatten of het 40 of 80 minuten meegaat wanneer het in water wordt gebracht. Het is het beste om vaker opnieuw toe te passen als je gaat om in het water voor een periode van tijd.

Kan Zonnebrandcrème Verlopen?

vergeet niet uw voorraad zonnebrandcrème te verversen; die houdbaarheidsdata zijn belangrijk, en zodra u een fles zonnebrandcrème hebt geopend, moet u deze gebruiken of het zal niet meer werken. Zodra je zonnebrandcrème klontert, is het niet langer nuttig, dus gooi die oude flessen nu.

houd er rekening mee dat zonnebrandcrème het hele jaar door een accessoire moet zijn. Zelfs als de zomer voorbij is en de wolken inrollen, is het belangrijk om elke dag van het jaar zonnebrandcrème te dragen. Uw huid kan net zo gemakkelijk branden bij bewolkt weer, dus wees ijverig met uw zonnebrandcrème applicatie of het nu augustus of het midden van de winter.

over het algemeen raden dermatologen aan om uw zonnebrandcrème elke twee uur opnieuw aan te brengen. Echter, als u iets actief doet of u wordt blootgesteld aan water, moet u mogelijk vaker opnieuw toe te passen.

terwijl water gemakkelijk zonnebrandcrème wegspoelt, dus als u in de golven spetteert of in het zwembad loungt, moet u uw zonnebrandcrème vaker opnieuw aanbrengen. Transpiratie heeft een vergelijkbaar effect; als je uit wandelen de paden of werken in de achtertuin en zweten emmers, kan uw zonnebrandcrème gemakkelijk glijden. Zorg ervoor dat u nog eens twee ons toe te passen om uw huid beschermd tegen de brandende zomerzon te houden.

een van de beste zomerschoonheidstips voor de huid? Scrub, maar overdrijf het niet. Het is belangrijk om die droge huidcellen eraf te krijgen –vooral als je een nepbruintje wilt verwijderen– maar te veel scrubben in je dagelijkse zomer huidverzorgingsroutine kan je huid gevoeliger maken voor zonlicht.

een beetje zachte scrub zal je helpen om je oude huid te verwijderen voor een soepele make-up, dus er is geen reden om tijdens de zomermaanden een ruwe scrub op je gezicht aan te brengen. Harde chemische schillen en zanderige scrubs moeten worden bewaard voor de koelere maanden wanneer uw huid niet in direct zonlicht.

echter, als u van plan bent om deze zomer nogal wat buiten te zijn, of om gedurende een lange periode in de zon te liggen, kunt u de scrub misschien helemaal uitstellen.

u bent hopelijk ijverig over het aanbrengen van moisturizer op uw huid tijdens de droge wintermaanden, maar zorg ervoor dat u het goede werk ook tijdens de warmere seizoenen blijft doen.

helaas laten sommigen van ons onze vochtinbrengende werking in de zomer wegvallen in onze verzorgingsroutines. Wanneer de temperaturen stijgen, beginnen veel mensen hun vochtinbrengende crème te verwaarlozen, en het is begrijpelijk. De verkeerde soorten zonnebrandcrème kan de huid vettig laten aanvoelen, waardoor velen ten onrechte geloven dat ze niet hoeven te hydrateren. Anderen vinden dat moisturizer ze alleen maar kleveriger zal laten voelen tijdens de meest zweetachtige dagen van het jaar en verstoppen de poriën.

laat deze angst voor de deur, omdat lichtgewicht, niet-comedogene zonnebrandmiddelen zijn ontworpen om bescherming te bieden zonder uw poriën te verstoppen. Geen zomervakanties voor jou!

als u merkt dat uw huid droog is in de zomermaanden, kan het uw A. C. zijn.

onze airconditioners trainen wanneer de temperatuur stijgt. Jammer genoeg is het afkoelen van je huis niet goed voor je huid. Kunstmatig ontvochtigde lucht kan uw huid verder uitdrogen. Wanneer de droge lucht vocht uit je huid zuigt, zullen je verouderingslijn en rimpels meer uitgesproken worden, dus het is belangrijk om je vochtinbrengende routine bij te houden.

in plaats van dikke, romige moisturizers, zoek je naar lichtgewicht zonnebrandmiddelen die het vocht bieden dat je nodig hebt zonder dat je gezicht vies aanvoelt.

als het gaat om zomerschoonheidstips voor de huid, zou u kunnen denken dat u het zonnebrandgedeelte hebt. Het blijkt dat veel van ons niet zo grondig zijn als we denken. Terwijl je waarschijnlijk in de gewoonte van het wrijven zonnebrandcrème op je gezicht, armen en benen, heb je aandacht besteden aan de huid op de rest van je lichaam?

dit zijn de vijf plaatsen waar u waarschijnlijk vergeet zonnebrandcrème te gebruiken:

• uw lippen

ooit een dag op het strand geweest met gebarsten, schilferende lippen? Je lippen zijn net zo gevoelig voor zonnebrand, maar ze krijgen niet altijd de bescherming die ze nodig hebben. U kunt zonnebrandcrème op uw lippen wrijven, of gebruik maken van een lippenbalsem met SPF erin.

• de bovenkant van uw voeten

brengt u zonnebrandcrème aan op uw benen, maar stopt u voordat u bij uw voeten komt? Veel mensen doen dat zonder het te beseffen. Het is belangrijk om de lichte huid op de top van uw tootsies slathered in zonnebrandcrème voordat u naar buiten, vooral wanneer de zomer vraagt om sandalen en andere open teen schoenen. Terwijl de voetzolen worden beschermd door een dikke laag dode huid, heeft de zachte huid op het bovenste gedeelte van je voet een beetje extra bescherming nodig.

• uw oogleden

wanneer u zonnebrandcrème op uw gezicht aanbrengt, vermijdt u waarschijnlijk dat u deze niet in de huid rond uw ogen wrijft—wie wil er zonnebrandcrème in hun ogen? Helaas maakt dit de gevoelige huid op uw oogleden kwetsbaar voor UV-stralen van de zon. De beste manier om uw oogleden te beschermen tegen schade door de zon is door een zonnebril.

• uw oren

laat uw oren de hitte niet verdragen. Zorg ervoor dat je je oren in zonnebrandcrème doven om de gevoelige huid daar te beschermen tegen verbranding. Wie wil er schilferige oren?

• uw hoofdhuid

u wrijft waarschijnlijk geen zonnebrandcrème in uw hoofdhuid omdat u geen vettig haar wilt. Helaas betekent dit dat je hoofd een stootje krijgt zonder Zonbescherming omdat je haar je hoofd niet volledig kan bedekken. Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème tot op je haarlijn wrijven, en draag een hoed zo vaak mogelijk om te voorkomen dat het branden van de bovenkant van je hoofd.

zelfs met onze uiterste best krijgt de zon soms het beste van ons-met een pijnlijke rode brandwond achterlatend. Als je verbrand bent, wacht dan niet tot het weg is. Werk actief om je brandwond te behandelen en je huid zal je bedanken.Hoewel preventie het beste is, kan het snel behandelen van zonnebrand de hoeveelheid schade aan uw huidcellen stoppen. In het geval van een zonnebrand, moet u helpen uw huid te herstellen zichzelf zo snel mogelijk, dus houd deze tips in gedachten:

• ga uit de zon: zodra je merkt dat er een brandwond ontstaat, moet je uit de zon komen. Dit klinkt als gezond verstand, maar je zou verbaasd zijn hoe vaak mensen blijven onder de harde UV-stralen van de zon, zelfs na het merken van een tint van roodheid.
• weet wanneer u hulp moet zoeken: Hopelijk is uw zonnebrand niet ernstig, en de meeste zonnebrand kan gemakkelijk thuis worden behandeld. Als u zich echter misselijk begint te voelen, koorts heeft of blaren ontwikkelt op meer dan 20 procent van uw lichaam, is een reis naar dringende zorg een goed idee.
• gebruik Aloë Vera: deze plant is een wonderdoener als het gaat om het kalmeren van een zonnebrand. Pak wat aloë gel van uw lokale apotheek of investeer in een aloë Vera plant en gebruik het sap van de bladeren om uw huid te kalmeren.
• neem een pijnstiller: Als uw huid voelt bijzonder gevoelig, een pijnstiller kan helpen kalmeren ontsteking, die zwelling en pijn zal verminderen.
• een koud bad nemen: weinig dingen voelen zo verfrissend aan als een koude douche na een zonnebrand. Vermijd het nemen van een koude douche, als de stortvloed van water consequent raken uw verbrande huid irritatie kan veroorzaken. Vul uw badkuip met koud water en gooi wat gemalen havermout of zuiveringszout voor een zelfgemaakte zonnebrand remedie die helpt uw huid haar vocht vast te houden.
• laat uw blaren met rust: als uw huid begint op te borrelen met blaren, doe dan uw best om ze niet aan te raken. Als u uw verbrande huid plukt of verwijdert, kunt u uw huid permanent beschadigen.
• gebruik lotion: breng voldoende vochtinbrengende crème en lotion aan om uw huid te helpen herstellen. Dit zal u helpen peeling te voorkomen en uw huid sneller weer gezond te maken.

het belangrijkste wat u kunt doen na een zonnebrand is op uw huid letten voor eventuele veranderingen. Als je moedervlekken hebt, of moedervlekken ontwikkelt nadat je in de zon bent geweest, moet je kijken naar tekenen van melanoom met behulp van deze handige grafische:

vraagt u zich af hoe u uw huid in de zomer op natuurlijke wijze kunt verzorgen? De oplossing kan zo eenvoudig zijn als het vullen van uw waterfles.

wanneer u verbrandt, lijdt uw lichaam aan de buitenkant van de huid. Zonnebrand kan uw huid opdrogen, en het krijgen van de juiste hoeveelheid H2O kan u helpen uitdroging te voorkomen. Ernstige zonnebrand kan vasodilatatie veroorzaken, een proces waarbij de bloedvaten in je lichaam verwijden, waardoor je huid snel water verliest. Dit kan leiden tot vermoeidheid en uitdroging, en in ernstige gevallen, hitteberoerte. Zorg ervoor om te laden op water na het krijgen van een zonnebrand en voeg elektrolyten om uw kracht te herwinnen.

De wetenschappelijke gemeenschap onderzoekt nog steeds of het drinken van meer water het uiterlijk van uw huid verbetert. Omdat water niet gepatenteerd en verkocht kan worden door farmaceutische bedrijven, is het voor onderzoek moeilijk om financiering te vinden voor het onderzoek naar de voordelen van water.

water is echter essentieel voor de algehele gezondheid en veel dermatologen geloven dat een goede hydratatie leidt tot een soepele, heldere huid. Zorg ervoor dat je je acht glazen water per dag krijgt en beoordeel zelf het effect van H2O op je huid.

als u in de zon bent, zorg ervoor dat u zo veel mogelijk te bedekken. Trek die strandparaplu uit, draag ademende kleding die nog steeds UV-stralen blokkeert, draag hoofddeksels die uw hoofdhuid beschermen en vergeet niet om uw ogen te beschermen tegen de felle zonnestralen.

• Blijf aan de schaduw

of u nu aan het strand bent of bij het zwembad, maak het een prioriteit om naar schaduwrijke gebieden te zoeken. Breng een strandparaplu naar de kust en zorg ervoor dat u het grootste deel van uw tijd onder de schaduw doorbrengt. Gun jezelf een pauze van de zon tijdens het zonnebaden aan het zwembad, en ga met tussenpozen naar binnen om je huid uitstel te geven van de harde zonnestralen.

• kleding met een UPF-rating

sommige kledingmerken hebben een UPF-rating, wat staat voor Ultraviolet Protection Factor. Dit meet de UV-bescherming die door de stof van het kledingstuk wordt geboden, en dit beoordelingssysteem is zeer vergelijkbaar met het SPF-beoordelingssysteem dat op zonnebrandflessen wordt gebruikt. Hoewel UPF-kleding nog niet alledaags is, kan het vasthouden aan strak geweven, dikkere stoffen die niet doorschijnend zijn, je meer bescherming bieden wanneer je door de stad rent.

• een hoed met Brede Rand

trek een strohoed met brede rand aan om uw hoofd, gezicht en schouders zoveel mogelijk schaduw te geven, of u nu op het strand ligt of door de stad loopt.

• Zonnebril

Kanaal uw innerlijke Hollywood diva en gooi op een stijlvolle zonnebril. Je wrijft waarschijnlijk geen zonnebrandcrème rond je ogen, maar deze delicate laag van de huid kan gemakkelijk worden beschadigd door blootstelling aan de zon. Zonnebrillen zorgen ervoor dat je er geweldig uitziet, beschermen die gluurders en beschermen de dunne huid van je oogleden.

wanneer de zon opkomt, is het tijd om die bikini of stijlvolle eendelige bikini aan te trekken, die gepaard gaat met de soms gevreesde taak van een regelmatige scheerroutine. Als u niet de juiste voorzorgsmaatregelen neemt, kan scheren huiduitslag, scheerwonden en pijnlijke kleine sneden veroorzaken die schade aanrichten op uw huid—soms in zeer gevoelige gebieden.

op uw huid letten deze zomer betekent het beoefenen van veilige scheergewoonten, en deze zomer beauty tips en trucs houden uw huid glad en zacht zonder pijnlijke, rode bultjes.

• Timing is belangrijk: grijp niet naar het scheermes zodra u in bad stapt. Sta ten minste twee tot drie minuten onder de douche voor het scheren. Waarom? Dit geeft je haar voldoende tijd om te hydrateren, waardoor het zachter en veel gemakkelijker te scheren is. Was eerst je haar en conditioneer-ga dan naar je scheerroutine.
• Combat razor burn: ziet u uitslag rond uw bikinilijn na het scheren? Dat is scheermesbrand, die begint als een roze uitslag en kan veranderen in een cluster van rode, jeukende hobbels. Om scheermesbrand te voorkomen, zorg ervoor dat je regelmatig nieuwe scheermessen koopt en zoek naar scheermessen met meer messen. Als je een scheermesbrandwond krijgt, spoel dan het geïrriteerde gebied met koud water en vermijd producten op basis van alcohol.
• geen ingegroeide haren meer: Er zijn weinig dingen zo frustrerend als ingegroeide haren, die kleine hobbels die zowel lelijk en pijnlijk kunnen zijn. Een ingegroeide haar treedt op wanneer je haar niet in de juiste richting groeit, mist de follikelopening en blijft groeien onder het oppervlak van je huid. Hoe kan deze misleiding gebeuren? Als je haar groeit in een vreemde hoek, of er is te veel dode huid links in de porie, ingegroeide haren zijn waarschijnlijk. Hoe ga je dit bestrijden? Gebruik tip nummer 3-exfoliate. Zachte exfoliatie helpt dode huidcellen te verwijderen en kan al ingegroeide haren loslaten.
• scheercrème is uw beste vriend: droogscheer niet elke keer, maar trek het scheermes over uw huid met een soort scheercrème. Deze crème is geformuleerd om je scheermes over je huid te laten glijden zonder het te verstoppen, en kan je helpen om een nauwere, gladdere scheerbeurt te krijgen. Plus, je hebt het extra voordeel van het spotten van de gebieden die je gemist.

Krijg die stralende zomerhuid zonder uren in de zon te zitten. Het combineren van zon veiligheid en make—up doodt twee vogels met één steen-en zal versnellen uw ochtend zomer huidverzorging en schoonheid routine. Minerale make-up wordt gedragen als foundation of als een setting poeder, en geeft je een gladde matte dekking die er natuurlijk uitziet. Nog beter nieuws? De juiste minerale make-up Producten kunnen eigenlijk een aanvulling op uw bescherming tegen de zon inspanningen.

minerale make-up bestaat uit natuurlijk voorkomende anorganische materialen die de UV-straling van de zon reflecteren, wat extra bescherming biedt wanneer u naar buiten gaat. Colorescience heeft revolutionaire niet-chemische zonnebrandbescherming ontwikkeld die zacht genoeg is voor elk huidtype en gemakkelijk opnieuw aan te brengen.

de beste zomer huidverzorgingstips zijn die waar u zich aan kunt committeren. Overweeg deze lijst en erachter te komen manieren waarop u deze zomer schoonheid geheimen kunt opnemen in uw dagelijkse routine.

het is zomer, en het leven is makkelijk, toch? Misschien voor jou, maar niet voor je huid. Zorg ervoor dat u deze belangrijke zomer huidverzorgingstips oefent en uw huid de hele zomer lang op zijn best laat voelen en er goed uitziet.