een oudere vrouw bekijk een fotoalbum bij een verpleeghuis voor ouderen en Gehandicapten In het dorp Sosnovka. Alexander Ryumin / TASS (foto door Alexander Ryumin\TASS via Getty Images)
Alexander Ryumin / TASS
de sluipende prevalentie van vergrijzende samenlevingen is niet alleen een uitdaging voor nationale overheden, beleidsmakers en zorgverleners op te lossen. Het beïnvloedt iedereen die een ouder familielid of geliefde in hun leven heeft of zal hebben—en iedereen die het geluk heeft om zelf oud te worden.
een goede gezondheid als oudere volwassene vereist veel meer dan wat medicatie en behandeling alleen te bieden hebben. Hieronder staan tien adviezen, en een aantal begeleidende middelen, voor degenen die willen dat hun dierbaren zo comfortabel, onafhankelijk en levendig mogelijk verouderen.
1. Zorg indien mogelijk thuis. Probeer zorgverleners te vinden die bereid zijn om zorg te bieden voor uw geliefde buiten een ziekenhuis en thuis. Voor sommige zorgverleners kan dit thuisbezoeken betekenen, voor anderen kan het telegezondheidsafspraken betekenen.
middelen: AARP biedt veel middelen voor oudere volwassenen en hun geliefden die thuiszorgopties zoeken. Bekijk hun caregiving checklists voor de veiligheid van het huis en het kiezen van een in home care agency. U kunt een volledige lijst van AARP zorg checklists hier vinden.
2. Coördineer je zorg. Probeer diensten te coördineren tussen al degenen die de zorg voor uw geliefde—zowel formeel als informeel. Dit betekent iedereen van de huisarts tot de persoon die een keer per week kan komen om het huis schoon te maken.
middelen: middelen voor geïntegreerde zorg biedt een aantal webinars over zorgcoördinatie voor oudere volwassenen. Ook nuttig is de issue brief on care coordination gepubliceerd door de Eldercare Workforce Alliance vorig jaar, die een overzicht geeft van opkomende uitdagingen en kansen voor het coördineren van ouderenzorg diensten.
3. Zorg regimens persoon gecentreerd. Moedig uw geliefde aan om hun eigen beslissingen te nemen over het soort zorg dat ze ontvangen en wanneer en waar ze deze zouden willen ontvangen.
bronnen: Als u meer weet over wat uw geliefde wil en nodig heeft, kunt u de Community Resource Finder gebruiken om meer te weten te komen over welke bronnen in de buurt beschikbaar zijn voor u.
4. Sociale integratie mogelijk maken. Creëer mogelijkheden voor uw geliefde om een actieve rol te spelen in uw familie en in uw gemeenschap. Isolatie kan een belangrijke oorzaak zijn van emotionele nood voor ouderen.
middelen: Dit artikel, onlangs geschreven voor ons nieuws en World Report, biedt mogelijkheden voor senioren om te blijven werken sociaal bevredigend banen na pensionering. Vive Health heeft ook een lijst samengesteld van 110 activiteiten voor het betrekken van oudere volwassenen.
5. Blijf op de hoogte van de nieuwste technologie. Blijf op de hoogte van nieuwe technologieën die elk aspect van de zorg die uw geliefde ontvangt kunnen verbeteren. Dit kan zo eenvoudig zijn als FaceTime afspraken met uw arts, of zo geavanceerd als veiligheid monitoring systemen aangesloten op een gecoördineerd zorgnetwerk.
middelen: Lees Paying for Senior Care ‘ s wiki style artikel over thuiszorg technologie. SeniorLiving.org heeft ook gepubliceerd een diepe duik in ” technologie voor senioren en ouderen.”Voor specifieke voorbeelden van opkomende ouderenzorgtechnologieën, bekijk de favorieten van Comfort Keeper uit CES 2019.
6. Onderzoek uw verzekeringsmogelijkheden. Verken de opties voor langdurige zorgverzekeringen in detail en vind de optie die geschikt is voor uw situatie.
middelen: het National Institute on Aging heeft een uitgebreide gids voor het betalen voor langdurige zorg samengesteld, waarin een calculator voor de kosten van de zorg is opgenomen. Meer begeleiding is beschikbaar op SeniorLiving.org, waar ook hun jaarlijkse lijst van beste langdurige zorgverleners te vinden is.
7. Zorg voor de verzorgers. Herken de uitdagingen die inherent zijn aan de zorg voor een geliefde in nood en maak gebruik van alle middelen die beschikbaar zijn voor u in deze inspanningen. Dit kan bestaan uit online ondersteuningsnetwerken, mogelijkheden om tijd door te brengen uit de buurt van uw geliefde, of verjongende activiteiten om stress en spanning te helpen verlichten.
middelen: USA.gov houdt een lange lijst van middelen beschikbaar voor zorgverleners. Dat doet het ook. CaregiverStress.com.
8. Leer en oefen bewust communiceren. Wees niet bang om te hebben wat een moeilijk gesprek over end of life zorg met uw geliefde kan zijn. Maak gebruik van de tools en middelen die online beschikbaar zijn om met uw geliefde te praten over het soort behandeling dat zij ontvangen en waar zij het willen ontvangen.
hulpbronnen: Blader door de toolkits die zijn gecreëerd door het Conversation Project, een initiatief “gewijd aan het helpen van mensen om te praten over hun wensen voor zorg aan het einde van hun leven.”
9. Onderwijs jezelf. Probeer op de hoogte te blijven van de nieuwste innovaties in ouderenzorg en best practices in langdurige zorg.
middelen: bekijk de lijst van onderwijsmiddelen voor oudere volwassenen en hun verzorgers die zijn verzameld door de Substance Abuse and Mental Health Services Administration. Raadpleeg voor de beste praktijken de samenvattingen van de interventies-compleet met informatie die “gemakkelijk op communautair niveau kan worden verspreid en gerepliceerd”—die door de Administration for Community Living zijn gepubliceerd. De Aging Life Care Association biedt consumenten middelen georganiseerd door Categorie, net als de Nationale Raad voor veroudering.
de nieuwe “Best Practice Caregiving database”, speciaal ontworpen voor mensen die zorg dragen voor personen die met dementie leven, dierenartsen en biedt uitgebreide informatie over actieve dementieprogramma ‘ s.
10. Creëer een veilige omgeving. Zorg ervoor dat de omgeving waarin uw geliefde leeft hun onafhankelijkheid en autonomie aanmoedigt, vermindert en risico op letsel of schade, en voelt als een gepersonaliseerde thuisomgeving.