regressies van de Peuterslaap – wat zijn ze, wanneer ze gebeuren, en hoe helpt u uw peuterslaap? De post van vandaag zal alles uitleggen wat je moet weten over peuterslaap regressies.
Baby en peuter slapen is een steeds veranderende, steeds veranderende ding, is het niet? Net als je denkt dat je klaar bent met slaaptraining, klaar met dutje tijd drama, klaar met nachtwakings — kom je erachter dat je dat niet bent. Er gebeurt iets (ziekte, tandjes krijgen, vakantie, enz.), en alles valt uit elkaar.
en het is zo ontmoedigend. Zo normaal, maar zo ontmoedigend.
soms kunt u de blip in de slaap van uw kleintje traceren tot een voor de hand liggende factor (zoals een recente vakantie, bijvoorbeeld. Op andere momenten lijkt de blip uit het niets te komen. In gevallen als dat, kunt u meestal de schuld van een slaap regressie.
we hebben vrij uitgebreid over slaap regressies geschreven, dus als je de Babyslaapplek hebt gelezen gedurende enige tijd, Weet je waarschijnlijk op zijn minst een beetje over wanneer ze gebeuren en wat ze zijn.
in de post van vandaag, gaan we de “baby” slaap regressies opzij zetten (degenen die gebeuren op 4 maanden en op 8, 9, of 10 maanden) en ons richten op de twee peuter slaap regressies. We zullen kijken naar wanneer de twee meest voorkomende peuter slaap regressies gebeuren, waarom ze optreden, wat voor soort problemen ze veroorzaken, en hoe je kunt omgaan.
- regressies voor Peuterslaap: Wat zijn ze en wanneer gebeuren ze?
- regressie van de Peuterslaap-Slaapregressie van 18 maanden
- een blik op de 2 jaar durende slaap regressie
- regressies van de Peuterslaap: hoe ermee om te gaan
- Hoe ging u om met de regressies van de peuterslaap? Deel uw beproefde tips met de rest van ons! Scroll naar beneden om je tips te delen en om te horen van andere ouders net als jij!
regressies voor Peuterslaap: Wat zijn ze en wanneer gebeuren ze?
de meeste mensen gebruiken de term “slaapregressie” om te betekenen dat een baby of peuter, die goed geslapen heeft, plotseling (vaak zonder enige waarschuwing) ‘ s nachts vaak begint te ontwaken en/of overdag weigert te slapen. Deze regressies duren meestal een periode (ergens van 2-6 weken); dan, uw baby of peuter slaap moet terugkeren naar zijn normale patronen. (De uitzondering op die regel is de 3/4 maand regressie; die veranderingen in uw baby ‘ s slaappatronen zijn permanent.)
er zijn twee regressies die optreden tijdens het kleuter-zijn: de ene gebeurt rond 18 maanden en de andere rond de 2-jarige periode.
regressie van de Peuterslaap-Slaapregressie van 18 maanden
alle slaapregressies kunnen worden getraceerd tot de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van een baby in dat specifieke stadium. Na 18 maanden dragen sommige van deze fysieke en ontwikkelingsmijlpalen bij aan de slaapregressie:
- tandjes krijgen (veel peuters snijden hun vier hoektanden rond 18 maanden)
- verlatingsangst (dit is meestal piek-en op zijn slechtst van 10-18 maanden)
- groeiend gevoel van onafhankelijkheid (18 maanden oud leren om hun eigen wil uit te oefenen, en zullen zich waarschijnlijk verzetten tegen iets wat ze niet willen doen-zoals naar bed gaan)
om eerlijk te zijn, de 18-maanden regressie is echt, echt moeilijk. Waarom? Want zoals we eerder hebben geschreven, is er een ‘disciplinefactor’ betrokken bij deze regressie die geen deel uitmaakte van de eerdere slaap regressies.:
slaaptekort maakt ouderschap altijd moeilijker. Voeg daarbij het feit dat uw 18 maanden oud is waarschijnlijk beginnen te driftbuien te gooien en vertonen tal van uitdagend, oppositioneel gedrag, en ouderschap kan ronduit onmogelijk lijken! De stress van het omgaan met het gedrag van je peuter versterkt de uitputting die je al voelt.
bovendien kunnen deze twee elementen (de nieuw ontdekte slapeloosheid van je peuter en het oppositionele gedrag van je peuter) elkaar beïnvloeden. Je peuter ’s eigenzinnig gedrag kan hem ertoe brengen om dutjes te weigeren of koppig voor je te schreeuwen elke keer dat hij’ s nachts wakker wordt. En natuurlijk kan het gebrek aan slaap veroorzaakt door deze regressie je kleintje chagrijnig maken, wat leidt tot meer driftbuien en driftbuien.
voor meer details over de 18 maanden slaap regressie, kijk op dit artikel.
een blik op de 2 jaar durende slaap regressie
de 18 maanden durende slaap regressie is moeilijk, maar de 2 jaar durende slaap regressie is ook geen pretje! Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan de slaap regressie van uw 2-jarige:
- De wakker tijd wordt langer (dit verklaart waarom het slaapschema van uw 2-jarige plotseling uit elkaar begint te vallen)
- verlatingsangst kan weer opduiken (verlatingsangst kan na 18 maanden verbeteren, maar het kan plotseling weer verschijnen wanneer uw peuter ongeveer 2 jaar oud is)
- dutjes kunnen plotseling stoppen (we adviseren ouders meestal om de slaaptijdweerstand van hun 2-jarige kind als een fase te behandelen, en om dutjes helemaal niet te elimineren)
- gebeuren thuis (veel 2-jarigen worden geconfronteerd met overgangen zoals het verplaatsen naar een groot kinderbed, in afwachting van de geboorte van een nieuwe broer of zus, of zindelijkheidstraining-en al deze overgangen verstoren de slaap)
- nachtelijke angsten verschijnen op deze leeftijd (uw fantasierijke 2-jarige kan zich plotseling bang voelen in het donker, of van monsters in de kast, en dat kan dutjes en bedtijd beïnvloeden)
voor meer informatie over deze slaap regressie, kijk op onze post over de 2 jaar slaap regressie.
regressies van de Peuterslaap: hoe ermee om te gaan
er is helaas geen “genezing” voor regressies van de slaap. Maar er zijn manieren waarop je kunt werken om de slapeloosheid van je peuter te minimaliseren (en je eigen!):
- stel duidelijke grenzen en grenzen met je peuter, vooral tijdens een dutje en bedtijd. Dit zal helpen om eventuele slaap-gerelateerde driftbuien in de kiem te smoren.
- haast u niet om het schema van uw peuter te wijzigen of dutjes te laten vallen. Slaap regressies passeren uiteindelijk, en zoals Nicole heeft gewezen in eerdere artikelen, is het meestal niet een goed idee om nieuwe, lange termijn gewoonten voor een korte termijn fase te creëren.
- doe je best om consistent te blijven, en herinner jezelf eraan dat deze fase niet eeuwig zal duren. 😉
- wees voorzichtig met het berekenen van alles aan deze slaap regressie (of elke andere regressiefase, wat dat betreft!) Als je de afgelopen anderhalf jaar hebt doorgebracht met wachten op je” baby ” om haar slechte slaapgewoonten te ontgroeien, heb je te maken met meer dan alleen een slaap regressie. In plaats daarvan, het kan tijd zijn voor u om uw peuter ‘ s slaap problemen front-on aan te pakken.