abnormaal mammogram resultaat? Wees geïnformeerd en stel de juiste vragen.
als je mammogramonderzoek abnormaal was, raak dan niet in paniek. De gratis bron, abnormale mammogrammen en wat te doen volgende, details van de verschillende soorten tests die u nodig heeft en bevat een lijst van specifieke vragen om uw arts te vragen op uw volgende afspraak. Wees voorbereid om uw resultaten te begrijpen en gemachtigd met kritische informatie over uw volgende stappen.
waar kunnen we uw gratis gids sturen?
wat u moet doen als u
moet wachten op de resultaten van biopsie -, scans-of labtests kan begrijpelijk zwaar op uw gedachten wegen. Sommige mensen gaan om door zichzelf te onderwijzen en proberen hun mogelijke opties in kaart te brengen; anderen verminderen stress door zichzelf af te leiden met wat leuk voelt; weer anderen vinden dat de wachttijd de mogelijkheid biedt om hun prioriteiten te beoordelen of betekenisvolle relaties te verdiepen.
ongeacht de balans die het beste werkt voor u, hier zijn een paar gedachten van hoop om in gedachten te houden.
- slechts ongeveer 20% van alle borsttumoren is kanker.
- de meeste kankertumoren zijn zeer behandelbaar.
- de behandelingsmogelijkheden voor kanker verbeteren voortdurend.
enkele praktische Tips voor het wachten
- evalueer hoe u uw emotionele energie besteedt en verminder “optionele” stress.
- ga verder met uw normale routine, inclusief naar het werk gaan.
- Trakteer uzelf op gezond voedsel.
- ga wandelen of ga verder met sporten als je kunt.
- Vraag steun aan anderen die in vergelijkbare situaties hebben gezeten.
- kalmeer uw geest met meditatie, gebed of gedachten die u een gevoel van vrede brengen.
tekenen die erop kunnen wijzen dat het tijd is om een aantal nieuwe Coping Skills te leren
obsessie. Als je merkt dat je geobsedeerd over kanker, kan het tijd zijn om opzettelijk terug te trekken van de intensiteit.
als u slaap verliest, zelfzorg verwaarloost, niet in staat bent om voor uw kinderen te zorgen, “awfulizing” bent of enkele uren online onderzoek doet, is het misschien tijd om even weg te gaan. Neem pauze!
vermijden. Diagnosticeer uzelf niet, vertraag of vermijd aanbevolen tests en behandeling.
als uw arts meer tests heeft besteld, is dat omdat hij of zij de behoefte voelt om meer feiten te verzamelen. Als behandeling of verder testen wordt aanbevolen, is het in uw belang om snel te reageren.
zich overweldigd voelen door advies. Neem niet aan dat de situatie of het verhaal van iemand anders identiek is aan die van jou.
u hebt het recht om kritisch te zijn over wanneer en hoe u uw advies krijgt, hoewel goedbedoelende vrienden en kennissen aangetrokken kunnen worden om hun positieve en negatieve ervaringen te delen, kunt u naar uw eigen emoties luisteren. Het is altijd goed om te zeggen als je genoeg hebt gehad.
hopeloosheid of wanhoop. Let op depressie.
als u merkt dat u symptomen van depressie ervaart, zorg er dan voor dat u het uw zorgverlener laat weten. Hoewel verdriet, angst en verdriet op dit moment natuurlijke emoties zijn, doe je best om hoop te cultiveren en die in je levend te houden.
materiaal op deze pagina met dank aan:
- Johns Hopkins Medicine
- Agency for Healthcare Research and Quality