aproape că nu eșuează niciodată; mergi la dentist și, indiferent cât de bine crezi că te descurci, îți spun că trebuie să te speli mai mult sau să folosești ață dentară sau să folosești mai multă apă de gură.
există vreo modalitate de a vă spăla dinții, astfel încât medicul dentist să fie mulțumit? Se pare că există, iar majoritatea experților recomandă câțiva pași pentru spălarea dinților. Vă vom spune mai multe despre ele în paragrafele de mai jos.
folosiți o pastă de dinți cu fluor
majoritatea dentiștilor vor recomanda utilizarea unei paste de dinți care conține fluor. Fluorul este util deoarece funcționează în tandem cu saliva. Saliva vă protejează dinții punând un strat de calciu și fosfat deasupra dinților, ambele fiind ingrediente active în smalț.
fluorura se combină cu aceste elemente pentru a întări apărarea. Este ca și cum ai lua armură și apoi ai purta un alt costum de armură peste ea. Din acest motiv, este unul dintre cei mai importanți pași pentru spălarea dinților.
trebuie să vă spălați în fiecare zi pentru a continua să funcționeze, dar adaugă un strat de protecție. Un lucru de remarcat, nu ar trebui să înghiți niciodată fluor. Nu este periculos în cantități mici, dar aproape totul este otrăvitor dacă luați prea mult din el.
perie în cercuri
este posibil să fi auzit înainte că ar trebui să perie în cercuri, dar de ce este asta? Motivul principal este de a scăpa de placă și de componentele acesteia.
placa este o substanță cunoscută sub numele de film microbian, care este o substanță care oferă o casă pentru mai multe tipuri diferite de bacterii. Placa este alcătuită din patru ingrediente principale: saliva, bucăți mici de alimente, carbohidrați și bacterii.
deci, cum se referă acest lucru la periajul în cercuri mici? Se pare că periajul în linii drepte poate duce la purtarea găurilor în smalț, care pot prinde alimente sau alte ingrediente ale plăcii.
periajul în cercuri împinge multe dintre aceste ingrediente departe de gingii și de pe dinți cu totul. Rețineți că va trebui să înclinați peria departe de gingii pentru a obține efectul complet.
periați spatele dinților
este ușor de uitat, dar trebuie să vă spălați și spatele dinților. În acest caz, din vedere nu înseamnă din necazuri.
încercați să vă spălați spatele dinților în același mod ca și fronturile, în cercuri și îndepărtându-vă de gingii.
periați-vă Limba
este o idee bună să vă spălați limba după ce ați terminat cu dinții. Unii ar sugera, de asemenea, perierea părților laterale și a acoperișului gurii.
nu numai că aceste zone pot conține bacterii și alte ingrediente ale plăcii, dar periajul lor ar putea, de asemenea, să vă împrospăteze respirația.
ață dentară, clătiți și curățați periuța de dinți
nu toată lumea se spală și nu toată lumea se clătește cu apă de gură, dar oricare dintre ele vă poate face dinții ceva bun. Un lucru pe care ar trebui să-l faceți întotdeauna este să vă curățați periuța de dinți.
o periuță de dinți murdară vă poate expune gura la și mai mulți germeni, deci trebuie păstrată curată și uscată. Cu toate acestea, nu puteți păstra o periuță de dinți curată pentru totdeauna, așa că ar trebui să o înlocuiți de aproximativ două ori pe an.
cei mai buni pași pentru spălarea dinților
în paragrafele de mai sus, am enumerat cinci pași importanți pentru spălarea dinților. Rețineți că, în timp ce periajul dinților nu este atât de complex, o mare parte din știința din spatele acestuia și sănătatea dentară în ansamblu este. Dacă sunteți interesat de acest subiect, vă încurajăm să faceți mai multe cercetări pe cont propriu.
un loc minunat pentru a începe este pe site-ul nostru. Vă putem oferi sfaturi despre sensibilitatea dinților, ce este și cum să o tratați.