Non manca quasi mai; si va dal dentista, e non importa quanto bene si pensa che si sta facendo, ti dicono che è necessario spazzolare più o filo interdentale o utilizzare più collutorio.
C’è un modo per lavarsi i denti in modo che il dentista sia soddisfatto? Si scopre che c’è, e la maggior parte degli esperti consiglia alcuni passaggi per lavarsi i denti. Ti diremo di più su di loro nei paragrafi seguenti.
Utilizzare un dentifricio al fluoro
La maggior parte dei dentisti consiglia di utilizzare un dentifricio contenente fluoro. Il fluoro è utile perché funziona in tandem con la saliva. La saliva protegge i denti mettendo uno strato di calcio e fosfato sopra i denti, entrambi i quali sono principi attivi nello smalto.
Il fluoro si combina con questi elementi per rafforzare la difesa. È come prendere un’armatura e poi indossare un’altra armatura sopra di essa. Per questo motivo, è uno dei passi più importanti per lavarsi i denti.
Devi spazzolare ogni giorno per farlo funzionare, ma aggiunge un livello di protezione. Una cosa da notare, non dovresti mai ingoiare fluoro. Non è pericoloso in piccole quantità, ma quasi tutto è velenoso se ne prendi troppo.
Spazzola in cerchi
Potresti aver sentito prima che dovresti spazzolare in cerchi, ma perché? La ragione principale è sbarazzarsi della placca e dei suoi componenti.
La placca è una sostanza nota come pellicola microbica, che è una sostanza che fornisce una casa per diversi tipi di batteri. La placca è composta da quattro ingredienti principali: saliva, piccoli pezzi di cibo, carboidrati e batteri.
Quindi, come si riferisce a spazzolare in piccoli cerchi? Si scopre che la spazzolatura in linee rette può portare a fori indossati nello smalto, che possono intrappolare cibo o altri ingredienti della placca.
Spazzolare in cerchio spinge molti di questi ingredienti lontano dalle gengive e dai denti del tutto. Tieni presente che dovrai inclinare il pennello lontano dalle gengive per ottenere il pieno effetto.
Spazzola la parte posteriore dei denti
È facile da dimenticare, ma è necessario spazzolare anche la parte posteriore dei denti. In questo caso, fuori dalla vista non significa fuori dai guai.
Prova a spazzolare il dorso dei denti allo stesso modo dei fronti, in cerchi e allontanandoti dalle gengive.
Spazzola la lingua
È una buona idea lavarsi la lingua dopo aver finito con i denti. Alcuni suggerirebbero anche di spazzolare i lati e il tetto della bocca.
Non solo queste aree possono contenere anche batteri e altri ingredienti della placca, ma spazzolarle potrebbe anche rinfrescare l’alito.
Filo interdentale, risciacquare e pulire lo spazzolino da denti
Non tutti i fili interdentali e non tutti si sciacquano con il collutorio, ma entrambi possono fare bene i denti. Una cosa che si dovrebbe sempre fare, tuttavia, è pulire lo spazzolino da denti.
Uno spazzolino sporco può esporre la bocca a ancora più germi, quindi deve essere tenuto pulito e asciutto. Non puoi tenere uno spazzolino pulito per sempre, quindi dovresti sostituirlo circa due volte all’anno.
I passi migliori per lavarsi i denti
Nei paragrafi precedenti, abbiamo elencato cinque passi importanti per lavarsi i denti. Tenete a mente che mentre lavarsi i denti non è così complesso, un sacco di scienza dietro di esso e la salute dentale nel suo complesso è. Se sei interessato a questo argomento, ti invitiamo a fare più ricerche da solo.
Un ottimo punto di partenza è sul nostro sito web. Possiamo darti consigli sulla sensibilità dei denti, che cos’è e come trattarlo.