szinte soha nem sikerül; elmész a fogorvoshoz, és nem számít, milyen jól gondolod, hogy csinálsz, azt mondják, hogy többet kell kefélnie, fogselymet kell használnia, vagy több szájvizet kell használnia.
van-e mód a fogmosásra, hogy a fogorvos elégedett legyen? Kiderült, hogy van, és a legtöbb szakértő néhány lépést javasol a fogmosáshoz. Az alábbi bekezdésekben többet fogunk mondani róluk.
használjon fluoridos fogkrémet
a legtöbb fogorvos fluoridot tartalmazó fogkrém használatát javasolja. A fluorid azért hasznos, mert a nyállal párhuzamosan működik. A nyál védi a fogakat azáltal, hogy egy réteg kalcium és foszfát a fogak tetején, mindkettő aktív összetevők zománc.
a fluorid kombinálódik ezekkel az elemekkel a védelem megerősítése érdekében. Olyan, mintha páncélt vennénk, majd egy másik páncélt viselnénk rajta. Ezért ez az egyik legfontosabb lépés a fogmosáshoz.
minden nap ecsetelnie kell, hogy működjön, de hozzáad egy védelmi réteget. Egy dolgot meg kell jegyezni, soha nem szabad lenyelni a fluoridot. Kis mennyiségben nem veszélyes, de szinte minden mérgező, ha túl sokat vesz be belőle.
kefe körökben
lehet, hogy már hallotta, hogy körökben kell ecsetelnie, de miért van ez? Az elsődleges ok az, hogy megszabaduljon a plakktól és annak összetevőitől.
a plakk mikrobiális filmként ismert anyag, amely olyan anyag, amely otthont ad többféle baktériumnak. A plakk négy fő összetevőből áll: nyál, apró ételdarabok, szénhidrátok és baktériumok.
tehát hogyan kapcsolódik ez a kis körökben történő fogmosáshoz? Kiderült, hogy az egyenes vonalakban történő fogmosás lyukakat okozhat a zománcban, amelyek csapdába ejthetik az ételeket vagy a lepedék egyéb összetevőit.
a körökben történő fogmosás sok ilyen összetevőt eltávolít az ínytől és a fogaktól. Ne feledje, hogy a teljes hatás elérése érdekében el kell szögeznie az ecsetet az ínytől.
tisztítsa meg a fogak hátulját
könnyű elfelejteni, de a fogak hátulját is meg kell mosnia. Ebben az esetben a szem elől nem jelenti a bajt.
próbálja meg a fogak hátát ugyanúgy megmosni, mint az elülső részeket, körökben és az ínytől távolodva.
mossa meg a nyelvét
jó ötlet a nyelv megmosása, miután befejezte a fogait. Néhányan azt is javasolnák, hogy mossa meg a szája oldalát és tetejét.
ezeken a területeken nemcsak a baktériumok és más plakk-összetevők tárolhatók, hanem a fogmosás is frissítheti a lélegzetét.
fogselyem, öblítse le és tisztítsa meg a fogkefét
nem mindenki fogselymet és nem mindenki öblít szájvízzel, de bármelyik jót tehet a fogainak. Az egyik dolog, amit mindig meg kell tennie, a fogkefe tisztítása.
a piszkos fogkefe még több baktériumnak teheti ki a száját, ezért tisztán és szárazon kell tartani. A fogkefét azonban nem lehet örökre tisztán tartani, ezért évente körülbelül kétszer kell cserélnie.
a fogmosás legjobb lépései
a fenti bekezdésekben öt fontos lépést soroltunk fel a fogmosáshoz. Ne feledje, hogy bár a fogmosás nem olyan összetett,sok tudomány mögött, és a fogászati egészség egésze. Ha érdekel ez a téma, javasoljuk, hogy végezzen több kutatást egyedül.
egy remek hely a kezdéshez a weboldalunkon található. Tanácsot adhatunk a fogérzékenységgel kapcsolatban, mi az, és hogyan kell kezelni.