przebudzenie Kundalini, niezależnie od tego, czy ma miejsce w ramach tradycyjnej dyscypliny duchowej, czy spontanicznie, niesie ze sobą wyzwania dla wielu ludzi. To tak, jakby Twój system został wzmocniony z okablowania 110 do 220, a Ty, jako urządzenie, jeszcze się do niego nie przystosowałeś. Niezmiernie rzadko zdarza się, aby przebudzenie zostało zakończone przed wieloma miesiącami i latami oczyszczenia.
ta energia siły życiowej ma na celu doprowadzenie was do całkowitego odpoczynku w uniwersalnej Jaźni lub w nie-jaźni (nie osobowej jaźni) lub w tym, co zostało nazwane pokojem, który przechodzi zrozumienie. Jedno z pism opisuje Kundalini jako boginię (zwaną także Shakti), która budzi się i pędzi przez ciało przez koronę głowy, aby połączyć się ze swoim kochankiem, Bogiem Śiwą, reprezentującym czystą uniwersalną świadomość.
podczas tej podróży samoidentyfikacje, przekonania i iluzje związane z istniejącą osobowością są podważane i ostatecznie rozpuszczają się. Możesz czuć, że nie masz już miejsca na świecie. Zmierzasz w kierunku stania w bezmiarze całości.
Polana ta została nazwana procesem oczyszczania, lub w języku hinduskim jest to uwolnienie samscarasa i vrittisa. Samscaras to wszystkie warunki wprowadzone do tego wyjątkowego życia, które mają być odtwarzane z poprzednich wcieleń, ale mogą być również uważane za konsekwencję skutków w obecnym życiu. Vrittis to wszystkie ruchy umysłu i myśli. Istnieje wiele praktyk duchowych w celu uspokojenia i przezwyciężenia działalności vrittisa.
ponieważ jesteśmy duchami osadzonymi w ciele fizycznym, wszystkie komórki naszego ciała są jak części hologramu, zawierające wspomnienia tego, co się z nami stało. Tak się składa, że w miarę jak energie, które mają nadzieję nas przekształcić, poruszają się przez ciało, reagują obszary, w których przechowywana jest energia, ból, pamięć lub skurcze. To jest to, co czujemy, kiedy pojawiają się bóle, Szarpanie ruchów, ciepło, wibracje, pęd i inne zjawiska podczas i po powstawaniu Kundalini. Wielu ludzi kojarzy niektóre z tych ruchów z otwieraniem czakr, co jest kolejnym modelem mówienia, że w miarę uwalniania skurczu pojawiają się nowe możliwości.
ludzie przenoszą swój ból na różne sposoby, tak jak my żyjemy na różne sposoby, a więc może być wiele różnych odpowiedzi na ten przepływ energii lub proces oczyszczania. Jeśli występują problemy fizyczne z powodu starego urazu, może to być szczególnie wrażliwe. Jeśli nasza dieta była niezdrowa lub nasz styl życia powoduje, że żyjemy tam, gdzie istnieje toksyczna energia emocjonalna, może to nas bardziej narażać na trudności. Jeśli doszło do jakiegokolwiek nadużycia lub doszło do alkoholizmu lub zażywania narkotyków, ciało może być szczególnie narażone na to przebudzenie, które próbuje oczyścić je z przeszłych wspomnień i doświadczeń, z którymi jesteśmy utożsamiani. Jeśli istnieje tendencja osobowości do kurczenia się i silne pragnienie kontroli, proces może być bardzo trudny z powodu naszego oporu wobec niego.
z tych i innych powodów oto kilka wskazówek, które mogą pomóc ci przejść przez to doświadczenie i znaleźć wewnętrzny spokój.
1. Energia może czasami wydawać się szorstka i intensywna. Ale rzadko jest to bolesne. Zwykle to strach i próba jego powstrzymania powoduje ból. Jeśli masz dużo ruchu ciała, Połóż się raz lub dwa razy dziennie na łóżku i zaproś energię do poruszania się przez Ciebie i oczyszczenia tego, co nie należy do Ciebie, i tego, co jest w Twoim najlepszym interesie, aby uwolnić się w tym momencie. Zwykle będzie działać przez kilka minut-może do 20 — a następnie zatrzymać, a poczujesz się bardziej zrelaksowany. Szczególnie musisz to zrobić, jeśli pracujesz w środowisku, w którym możesz zbierać negatywną energię lub ból innych, takich jak praca lecznicza lub terapeutyczna, lub w miejscach, w których jest dużo alkoholu lub w szpitalach. Jeśli masz uporczywy ból fizyczny w tym procesie należy mieć ocenę medyczną.
2. Odkryj, co twoje ciało naprawdę chce jeść. Często ludzie muszą wprowadzić poważne zmiany w diecie, takie jak rezygnacja z alkoholu i rekreacyjnego zażywania narkotyków, unikanie czerwonego mięsa, jedzenie mniejszych i prostszych posiłków. Jeśli masz uporczywy problem z energią, która jest zbyt intensywna, wykonaj pracę detektywa, aby zobaczyć, co może powodować problem. Jak długo nie jadłeś i co jadłeś? Czy mały kawałek chleba lub trochę białka to uspokoi? Może herbata z rumianku lub łopianu? Aby uspokoić energię i ciepło jogini czasami zalecają napój z ciepłego mleka, z ghee (masło klarowane) i cukrem (Nie miód, który podnosi ciepło). Często stres i problemy emocjonalne sprawiają, że energia jest zbyt silna, ponieważ stara się uwolnić wszystkie stresory z organizmu.
inną opcją jest przeprowadzenie dobrej analizy z lekarzem ajurwedyjskim, który może ocenić twój typ ciała i równowagę, a także zalecić optymalną dietę i zioła dla ciebie. Istnieje wiele różnic w potrzebach żywieniowych, a czasami ludzie mają długie okresy bez apetytu w ogóle, lub długie okresy z żarłocznym apetytem. Zazwyczaj najbardziej przydatna jest dieta skoncentrowana na ryżu i warzywach, ale ważne są również białka. Zwykle nie jem dużo mięsa, więc codziennie biorę sproszkowane białko i suplement mineralny w soku i to robi wielką różnicę w tym, jak się czuję. Bądź dla siebie dobry.
3. Skup się bardziej w sercu i brzuchu niż w głowie. Poszukaj praktyk, które skupią Cię głębiej w chwili obecnej. Praktyka dewocyjna, taka jak śpiewanie lub medytacja skoncentrowana na sercu, może pomóc energii otworzyć Cię na doświadczenie głębszej części siebie, wiecznej części. Przechodzenie na zewnątrz do bardziej kochających związków z innymi, być może Próbowanie prostej pracy wolontariackiej z naturą lub zwierzęciem, może pomóc przebudzeniu stać się bardziej zrównoważonym. Niektórzy uznali za pocieszające zapraszanie obecności boskiego obrazu jako sprzymierzeńca w tym czasie (tj. boga, bogini, nauczyciela duchowego, Świętego, symbolu). Inni wyobrażają sobie otaczające ich światło. Kundalini została wyobrażona jako bogini w Indiach, a niektórzy ludzie donoszą o sukcesie w mówieniu do niej i proszeniu jej o złagodzenie tego doświadczenia. Są to potężne archetypowe energie, które pomagają psyche, gdy przechodzi przez trudne zmiany.
4. Zrób coś, aby twoje ciało było bardziej otwarte, takie jak joga, Tai Chi, taniec, Akupresura, procesy ruchowe, długie spacery w naturze lub cokolwiek cię przyciąga. Jeśli nie wiesz, co jest najlepsze dla Ciebie spróbować kilku rzeczy i trzymać się tego, co czuje się najlepiej. Ciało fizyczne jest wehikułem, który w końcu będzie przenosił i uziemiał waszego ducha, wasze przebudzenie. Bez względu na to, jak głęboka jest wasza realizacja, ostatecznie będziecie żyć w ludzkim ciele jeszcze przez kilka lat. Im lepiej jest o nią dbać, tym więcej opcji musisz wyrazić realizację, gdy do niej dojdzie.
oczywiście osoba słaba lub umierająca może być również pięknym i pełnym wyrazem boskości, a słabe zdrowie nie wyklucza oświecenia. Ci, którzy siedzieli z umierającymi ludźmi, widzieli, że przywiązanie do ciała przepuszcza coraz więcej światła. Ale nie powinno to być źle zrozumiane, aby opowiadać się za surowym ascezą. Podczas gdy żyjemy, mając otwarte i elastyczne ciało osiąga to samo z dużo mniejszym bólem i rozproszeniem. Uczynienie ciała „zdyscyplinowanym” przez nadmierne wykonywanie ćwiczeń również nie ma sensu. Znajdź środek drogi, gdzie twoje ciało jest w harmonii z duchem.
5. Budzić się każdego dnia, nie wiedząc, co się wydarzy, i patrząc z ciekawością na wydarzenia rozwijać. Zamiast martwić się i kontrolować, po prostu bądź obecny na tym, co powstaje, z zamiarem spotkania go z najlepszym wysiłkiem. Cokolwiek wydarzy się w procesie duchowego przebudzenia, będzie nieprzewidywalne i ruszy dalej, Jeśli po prostu to zauważysz, a nie będziesz walczył lub robił z tego duży projekt.
6. Możesz mieć emocjonalne huśtawki, energetyczne huśtawki, psychiczne otwory i inne niepożądane zmiany, które wydają się nieznane twojej osobowości, jaką znałeś. Bądź obserwatorem. Nie czuj, że musisz coś naprawiać lub zmieniać. To minie.
7. Jeśli masz poważną traumę w swojej historii i nigdy nie miałeś terapii, może to być bardzo przydatne w uwalnianiu bólu wspomnień, które pojawiają się wokół wydarzeń. Zauważyłem, że ludzie, którzy mieli dobrą terapię przed swoim duchowym przebudzeniem, często mają znacznie mniejsze trudności. Terapia uczy wyrażania, dawania świadectwa, uwalniania i ruszania naprzód. Wasz terapeuta nie musi dużo wiedzieć o kundalini, o ile on lub ona nie lekceważy tej części Waszego procesu. To, na czym chcesz się skupić, to uwalnianie problemów związanych z traumą, i chcesz terapeuty, który jest doświadczony i współczujący i widzi Twoją duchową orientację jako motywację i wsparcie dla procesu uzdrawiania.
8. Ten proces jest twoją okazją do przebudzenia się do swojej prawdziwej natury. Niektórzy ludzie najpierw się budzą, a potem doświadczają powstawania Kundalini; inni mają proces Kundalini poruszający się jako przygotowanie do powstawania. Powstawanie pojawia się, aby wyczyścić pracę, więc jest częścią każdego modelu. Przebudzenie oznacza uświadomienie sobie, że ten, kto patrzy twoimi oczami, żyje Twoimi zmysłami, słyszy twoje myśli i jest obecny w każdej chwili Twojego doświadczenia, dobrego lub złego, jest rozpoznawany lub pamiętany. Jest to jasna, świadoma, oderwana i bezwarunkowo kochająca obecność, która jest uniwersalna i wieczna i jest całkowicie wolna od wszystkich warunków i wspomnień, z którymi kojarzycie się jako tożsamość osobowa. Ale tak długo, jak wierzysz we wszystkie swoje osobiste warunki i historie, emocje i myśli, musi doświadczać życia przefiltrowanego przez nie. Ten uwarunkowany umysł jest tym, co wnosi różnorodność i dramatyzm do gry w życie, ale także powoduje cierpienie i strach przed śmiercią. Dostrzegamy prawdę o głębokiej ekspansywnej ciszy, która jest podstawą naszej istoty, kiedy jesteśmy w doświadczeniach Samadhi i Oświecenia. Wczesni gnostycy nazywali ją gnosis (wiedza) lub tą jedyną.
niektóre nauki duchowe, takie jak Advaita Vedanta i Zen, kierują się bezpośrednio ku realizacji, podczas gdy inni postrzegają ją jako stopniową ścieżkę osiąganą przez lata praktyk duchowych. Tak czy inaczej koniec jest taki sam. Kiedy wiecie, kim jesteście, świat staje się, jak powiedział Szekspir, sceną, a Wy odtwarzaczem, a życie jest bardziej światłem, a myśli mniej natrętne, a proces kundalini osiada w łagodnej przyjemności.
9. Porzuć chodzenie i przebywanie z ludźmi, którzy sprawiają ci ból. Czasami ludzie wydają się być bardziej wrażliwi, gdy powstaje kundalini. Nie mogą tolerować energii dużych dyskontowych magazynów, zadymionych klubów nocnych, czy tego rodzaju spotkań rodzinnych, które są napięte i konkurencyjne. Dobrze jest zadbać o siebie i znaleźć więcej spokojnego czasu, bardziej intymnych przyjaciół, a nawet nową pracę, jeśli stara jest zbyt stresująca. Nie czuj, że musisz niczego udowadniać, zmuszając się do bycia kimś, kim nie jesteś. Odkryj na nowo to, co jest dla Ciebie wygodne i wygodne. Żyj autentyczniej. W tym procesie Możesz również znaleźć nowy impuls twórczy, który jest wspaniałą okazją do wyrażenia tego, co się dzieje. Rysuj, pisz, tańcz, pracuj z gliną, maluj, ogród — wszystko to są wspaniałe sposoby pielęgnowania siebie poprzez głębokie zmiany psychiczne, których doświadczasz.
10. Znajdź przebudzonego nauczyciela. Dla wielu ludzi z duchowymi przebudzeniami medytacja jest nieodłączną częścią ich życia. Przebudzony nauczyciel przyniesie wam przekaz pokoju i okazję do głębokiego siedzenia w ciszy waszej prawdziwej natury. Przebudzony nauczyciel może być jakiejkolwiek duchowej perswazji lub nikogo, może zrozumieć kundalini lub nie być nią zainteresowany i zademonstruje tolerancję i współczucie dla wszystkich, którzy przechodzą swoją drogę. Kiedy nauczysz się od nich sztuki siedzenia i bycia po prostu, znajdziesz lekarstwo na całe cierpienie życia. Z czasem cała aktywność umysłu i skargi ciała odpadają i powstaje głębokie zrozumienie i miłość, która przynosi poczucie spełnienia, otwartości, świeżości i zaproszenia do ekspresji większego ja. Kiedy przebudzenie jest kompletne, nie ma wątpliwości, że to był cały cel waszego życia. Gdzie cię zaprowadzi, nie ma sposobu, aby wiedzieć, i nie ma nikogo, kogo by to obchodziło. Poddajemy się tańcowi, wiedząc, że to sen.