19 porad na zdrowszą skórę i włosy tej zimy

Nawilżanie suchej skóry na ciele

aby wyleczyć suchą skórę na całym ciele, zrób coś dużego lub idź do domu. Gęsty krem nawilżający ze składnikami takimi jak gliceryna, witamina E i masło shea może pomóc Twojej skórze zachować wilgoć.

i aby nie tylko pomóc w zatrzymaniu wilgoci, ale także pomóc w odbudowie i naprawie, poszukaj składników, takich jak lipidy, cholesterole i ceramidy.

wymieszaj kilka kropli oliwy z oliwek lub oleju z pestek winogron w wodzie do kąpieli i wskocz do środka lub nałóż cienką warstwę oleju na ciało po prysznicu (i może załóż stare Piżamy do łóżka).

pod prysznicem użyj mydła nawilżającego lub mycia ciała, aby zapobiec usuwaniu tych cennych olejków ze skóry.

natychmiast po tym nałóż dużą ilość gęstej śmietany i podkręć nawilżacz przed uderzeniem w siano.

Red nose

wakacje się skończyły, więc nie ma powodu, aby przebierać się za Rudolfa. Gdy na zewnątrz w zimne dni, naczynia krwionośne odciąć krążenie do nosa. Po przybyciu do wnętrza naczynia krwionośne rozszerzają się szybko, powodując przypływ krwi (i jasny czerwony kolor).

aby przywrócić nos do normalnego odcienia, nałóż ciepły, ale nie gorący kompres na skórę przez kilka minut po wejściu do środka.

czasami zimowy mróz i chusteczki, które z nim pochodzą, mogą sprawić, że nos będzie surowy i spierzchnięty. Gdy pojawią się Wąchacze, użyj dodatkowych tkanek miękkich i osusz nos; nie pocieraj go.

nałóż cienką warstwę maści nawilżającej lub balsamu na wrażliwy obszar przez cały dzień, a przed zaśnięciem w nocy.

szorstkie włosy

włosy potrzebują trochę dodatkowego TLC w okresie zimowym. Głowa kapelusza może siać spustoszenie.

szampon usuwa wilgoć ze skóry głowy i włosów, więc myj pasma co drugi dzień lub nawet rzadziej. Każdy ma inne włosy — jeśli mycie raz lub dwa razy w tygodniu jest dla ciebie normalne, rozważ dodanie czasu między szamponami, aby wziąć pod uwagę suche warunki zimowe.

i nie pomijaj odżywki. Pomijanie ’ kupy i decydując się na szybkie płukanie i klimatyzacja leczenie działa dobrze, aby utrzymać włosy czyste i nawilżone.

aby zapobiec pękaniu lub innym uszkodzeniom, unikaj suszenia i szczotkowania włosów, gdy są mokre, ponieważ te zamki są najbardziej delikatne, gdy są podmokłe. Jeśli pasma są naprawdę spieczone, przeczesz włosy kilkoma kroplami oliwy z oliwek i grzebieniem o szerokim zębie po prysznicu.

spierzchnięte usta

trzymanie tubki balsamu do ust w łatwo dostępnej kieszeni to dobry pierwszy krok, ale zimowe wiatry mogą przenieść spierzchnięte usta na zupełnie nowy poziom.

jeśli usta są łuszczące się, weź czystą szczoteczkę do zębów lub peeling cukrowy i bardzo delikatnie złuszczaj, aby usunąć nadmiar skóry. Posmaruj bogatym balsamem do ust, aby kontynuować i ponownie stosować przez cały dzień.

Możesz również ulec pokusie użycia wazeliny (wazeliny) na ustach (lub nawet naprawdę suchych plam na twarzy) i masz rację.

wazelina jest okluzyjna, co oznacza, że zatrzymuje wilgoć. Po prostu upewnij się, że najpierw dodasz składnik zmiękczający lub olej do ust, aby zachować wilgoć.

szorstkie i popękane stopy

nic nie krzyczy „martwej zimy”, jak gnarly, zrogowaciałe stopy z popękanymi piętami. Zaoszczędź trochę gotówki i pomiń pedicure, złuszczając i nawilżając w domu.

szoruj modzele pumeksem pod prysznicem raz w tygodniu, aby usunąć szorstki, martwy naskórek.

nawilżaj stopy, zwłaszcza pięty, codziennie gęstym kremem-szczególnie skuteczne są balsamy zawierające kwas mlekowy i mocznik – i noś bawełniane skarpetki do łóżka. Może wyglądać nerdy, ale sportowe skarpetki podczas drzemki mogą pomóc wchłonąć kremy.

cieplejsze stopy oznaczają bardziej spocone stopy (ick), a środki nawilżające są najbardziej skuteczne, gdy są stosowane na ciepłą, wilgotną skórę.

z drugiej strony, noszenie super tasty wełnianego obuwia może podnieść ogólną temperaturę ciała, czasami utrudniając zasypianie przez całą noc. Bawełna jest najlepsza (i ładna i oddychająca).

suche dłonie

wystarczy, że zamarzną palce, ale popękana i bolesna skóra na dłoniach to wisienka na torcie.

aby zapobiec wysuszeniu rąk, nałóż krem nawilżający po umyciu rąk i kilka razy w ciągu dnia. Trzymaj butelkę balsamu przy każdym zlewie, którego używasz.

jeśli dłonie są bardzo suche, użyj kremu zamiast balsamu, ponieważ ten pierwszy ma wyższy stosunek oleju do wody i może zawierać niektóre z tych ekstra nawilżających składników, o których wspomnieliśmy.

noszenie gumowych rękawic podczas mycia naczyń i czyszczenia może zapobiec wysuszeniu rąk z powodu nadmiernego kontaktu z gorącą wodą.

aby naprawdę zregenerować skórę na rękawicach, użyj bardzo grubego kremu do rąk tuż przed snem, a następnie włóż białe bawełniane rękawiczki — zamknięta przestrzeń pomoże nawilżacz wchłonąć w skórę.

łamliwe paznokcie

suche powietrze odprowadza wilgoć bezpośrednio z paznokci i pozostawia je delikatne i podatne na pęknięcia i rozdarcia. Aby je leczyć, nałóż olejek lub balsam do skórek zawierający te dobre, nawilżające składniki na paznokcie przed snem i snem w rękawiczkach, aby wspomóc wchłanianie.

nie bój się powtarzać przez cały dzień, zwłaszcza po umyciu rąk.

swędząca, sucha skóra głowy

do pielęgnacji skóry twarzy? Twoja skóra głowy jest również skórą i potrzebuje tyle samo miłości.

Krok pierwszy w zapobieganiu suchej skóry głowy lub przerażający łupież jest wziąć chłodniejsze, szybsze Prysznice, aby zmniejszyć narażenie skóry głowy na suszenie gorącej wody. I pomyśl o przejściu na szampon specyficzny dla łupieżu lub suchej skóry głowy.

raz w tygodniu, przed skokiem pod prysznicem, masuj skórę głowy oliwą z oliwek lub olejem kokosowym. Oleje te mogą uzupełniać naturalne oleje skóry głowy.

czasami problem może być spowodowany nagromadzeniem produktu – nie zimową pogodą. Jeśli uważasz, że tak może być, delikatnie umyj skórę głowy szamponem oczyszczającym, aby usunąć gnojowicę.

podrażnione, suche oczy

wiatr i suche powietrze nie są dobrym połączeniem dla wrażliwych podglądaczy. Sportowe słońce w dzień poniżej zera może wyglądać dziwnie, ale soczewki mogą chronić oczy przed olśnieniem i wiatrem.

trzymaj pod ręką butelkę nieleczonego roztworu soli fizjologicznej lub kropli do oczu i użyj jej, aby odświeżyć nawilżenie oczu w razie potrzeby. Zapobiegaj podrażnieniom, utrzymując dobrze nawilżone dłonie z dala od okolic oczu.

Static hair

jedyną gorszą rzeczą od zimowej czapki są flyaways, które na początku nie pozostaną w kapeluszu. Wysuszona skóra głowy wytwarza mniej olejów, co może sprawić, że włosy będą pełne elektryzowania.

postępuj zgodnie z wyschniętymi końcówkami włosów powyżej i nie oszczędzaj na odżywce.

jeśli statyczne są poważnym problemem, rozważ zmianę procedury pielęgnacji. Szczotki z naturalnym włosiem pomagają redystrybuować olej ze skóry głowy na resztę włosów, a także przewodzą mniej elektrostatyczne niż plastikowe szczotki i grzebienie.

zimą przyklejaj się do bawełnianych czapek (które przewodzą znacznie mniej elektryczności statycznej niż akryl i wełna).

łuszczące się łokcie

skóra na stawach wysokociśnieniowych, takich jak łokcie, kolana i pięty, jest grubsza, aby amortyzować podstawowe kości pod spodem. Świetnie jest mieć dodatkową wyściółkę, ale popielate, łuszczące się łokcie są niewygodne.

kluczem do utrzymania miękkości łokci (i innych szorstkich miejsc) jest złuszczanie raz lub dwa razy w tygodniu i codzienne nawilżanie.

Połącz gałkę cukru, kilka gałek oliwy z oliwek lub oleju kokosowego i mżawkę soku z cytryny, aby uzyskać szybki peeling. Po złuszczaniu spłucz skórę i nawilż gęstym kremem.

jeśli suchość jest naprawdę tragiczna, nałóż bogaty krem nawilżający i cienką warstwę wazeliny na górze tuż przed snem.

Gruba, czerwona skóra z łuszczącymi się białymi plamami, które nie ustępują, może być łuszczycą. Jeśli żaden z powyższych zabiegów nie działa, skontaktuj się z dermatologiem w celu uzyskania bardziej specjalistycznej opieki.

Windburn

chwała tym, którzy lubią wspaniałe plenery, nawet gdy jest zimno. Chroń wrażliwą skórę, nakładając grube warstwy kremu do twarzy z wysokim SPF – jedyną gorszą rzeczą od windburn jest Zimowe oparzenia słoneczne.

jeśli czerwone plastry windburn nie znikną, w razie potrzeby nałóż cienką warstwę kremu hydrokortyzonowego bez recepty (OTC) na podrażnione miejsca. Ten krem leczniczy zawiera sterydy, które zmniejszają stan zapalny i zatrzymują swędzenie w jego śladach.

zimne cyfry

jeśli mimo wełnistych skarpetek i rękawiczek palce u rąk i nóg nadal są zimne, czas na inną strategię. Aby zachęcić do przepływu krwi aż do rąk i stóp, utrzymuj rdzeń w cieple z dużą ilością warstw.

unikaj obcisłych ubrań lub biżuterii przy Stawach (rękach, kostkach i nadgarstkach), które mogą ograniczać przepływ krwi.

sucha twarz

to niefortunne (ale nieuniknione), że najbardziej wrażliwa skóra ciała jest zawsze narażona na działanie czynników atmosferycznych. Zdecydowanie poświęć trochę czasu tej zimy, aby dać kubkowi trochę więcej miłości.

po pierwsze: unikaj produktów do twarzy z alkoholem SD lub skażonym alkoholem, który może być suszony. Alkohole tłuszczowe, takie jak Cetyl, stearyl i alkohol cetearylowy, są w porządku na liście składników.

wybierz delikatne mycie twarzy. Wszyscy mamy myć twarz dwa razy dziennie, ale to może być zbyt suche. Możesz zamienić jeden z nich na szybkie płukanie twarzy letnią wodą.

uzupełnij krem do twarzy na bazie oleju z nawilżającymi składnikami, takimi jak gliceryna, ceramidy i masło shea.