buraki mają wiele zalet i niewiele skutków ubocznych. Oto niektóre potencjalne skutki uboczne proszku z korzenia buraka, które mogą wystąpić, jeśli spożywasz zbyt wiele buraków.
zalecane: uzyskaj najlepszy dodatek do korzenia buraka
skutki uboczne proszku buraczanego
ponieważ zdrowe i pożywne warzywa, buraki mają wiele zalet. Niestety, kilka osób może doświadczyć negatywnych skutków spożywania zbyt wielu buraków.
poniżej przedstawiono siedem potencjalnych skutków ubocznych, które mogą wystąpić u ludzi po jedzeniu buraków, soku z buraków lub suplementów z buraków.
kamienie nerkowe
ponieważ buraki mają wysoką zawartość szczawianu, mogą zwiększać ryzyko powstawania kamieni nerkowych.
najczęstszym rodzajem kamienia nerkowego jest wapń, który może łączyć się ze szczawianem, tworząc kamienie.
osoby, które już mają kamicę nerkową, nie powinny jeść buraków ani niczego związanego z burakami, dopóki nie skonsultują się z lekarzem.
kolorowe stolce
jeśli jesz buraki i zauważysz, że Twoje stolce wydają się czerwone lub czarne, nie świruj. Buraki i inne pokarmy o czerwonym zabarwieniu mogą wpływać na kolor stolców.
ograniczony czas: uzyskaj 10% zniżki na dodatek do buraków #1 już dziś
skorzystaj z tej specjalnej oferty już dziś i natychmiast uzyskaj suplement # 1 dla serca za 10% zniżki!
skonsultuj się z lekarzem na temat swoich wyborów żywieniowych i jak uniknąć tego nieszkodliwego efektu ubocznego.
problemy z ciążą
buraki są bogate w azotany i są jedną z zalet tego warzywa korzeniowego.
niestety wysokie stężenie azotanów niekoniecznie jest dobre dla kobiet w ciąży.
w czasie ciąży u kobiet występuje wzrost poziomu methemoglobiny.
azotany mogą podnosić te poziomy, prowadząc do methemoglobinemii, która jest znana z powodowania bólów głowy, zmęczenia, zawrotów głowy i niebiesko-szarego zabarwienia wokół stóp, rąk warg, ust i oczu.
buraki
pamiętasz, jak buraki mogą zmienić kolor Twojego stolca? Może to być związane z chorobą znaną jako beeturia.
Beeturia powoduje przebarwienia moczu, co czyni go wszędzie od różowego do głębokiej czerwieni.
chociaż może cię to przerażać, jest to w większości nieszkodliwy efekt uboczny, który ustępuje po zmniejszeniu spożycia buraków w diecie.
anafilaksja
jednym z rzadkich skutków ubocznych spożycia buraków jest anafilaksja, ostra reakcja alergiczna, która obejmuje objawy zatrucia buraków, takie jak nudności, wymioty, wysypki skórne, trudności w oddychaniu i wstrząs.
przestań spożywać produkty z buraków, ponieważ może to być znak, że jesteś uczulony.
rozstrój żołądka
chociaż azotany w burakach mogą być korzystne dla większości ludzi, niektórzy mogą odczuwać skurcze brzucha i problemy żołądkowe.
wysoki poziom spożycia buraków może prowadzić do nadmiaru azotanów, co powoduje te problemy.
problemy z wątrobą
według niektórych badań wysokie spożycie buraków może powodować problemy u osób doświadczających chorób gromadzących metal w wątrobie, takich jak porfiria cutanea tarda, hemochromatoza lub choroba Wilsona.
jednak umiarkowane spożycie może przynieść korzyści osobom z niedokrwistością z niedoboru żelaza lub zapalnymi chorobami jelit.
ile soku buraczanego jest bezpieczne?
chociaż nie ma oficjalnej dawki, badanie wykazało, że picie 250 mL szklanki soku z buraków prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi bez żadnych poważnych skutków ubocznych.
w przeciwnym razie postępuj zgodnie z zaleceniami zawartymi w suplementach z burakami i zachowaj zdrowie.
zdobądź najlepszy dostępny Suplement buraków
kiedy rozważasz buraki, najlepszym suplementem dla prawdziwych wyników jest HeartBeet Complete. HeartBeet Complete wspiera Twój ogólny stan zdrowia w najlepszy możliwy sposób, ponieważ zapewnia korzyści z buraków i wiele więcej.
każda porcja HeartBeet Complete dostarcza buraki wraz z L-argininą i L-cytruliną, aby promować produkcję tlenku azotu. Każda porcja zawiera również kurkumę i CoQ10 wraz z kluczowymi witaminami i minerałami, aby ogólnie promować lepsze zdrowie serca. HeartBeet Complete to świetnie smakujący suplement w proszku, który po prostu mieszasz z wodą i pijesz raz dziennie.
jeśli chcesz uzyskać wsparcie dla swojego ciśnienia krwi, nic nie działa lepiej niż HeartBeet Complete. Dowiedz się więcej o HeartBeet Complete już dziś