ból w klatce piersiowej jest jedną z najczęstszych przyczyn udania się na oddziały ratunkowe i pogotowie ratunkowe.
dyskomfort lub ból w klatce piersiowej może mieć wiele przyczyn, w tym kryzys stresu, problemy trawienne, bóle mięśni itp.
jeśli zauważysz uciskający ból lub uczucie pieczenia za mostkiem i/lub wydzielane w szyi, ramionach lub plecach, duszność, pocenie się lub nudności, należy przeprowadzić ocenę pilności.
objawy:
, u młodych ludzi nie wcześniej choroby, ból w klatce piersiowej, zwykle nie jest synonimem choroby wieńcowej serca, może objawiać się uczucie w gardle”, „węzeł w brzuchu”, „ukłucia” w klatce piersiowej ” i / lub kołatanie serca, towarzyszy szybki oddech. Zwykle dzieje się tak z powodu procesów nerwowych lub niepokoju. W tej sytuacji zaleca się wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak powolne i głębokie oddychanie, aby sprawdzić, czy poprawia to objawy.
ból w klatce piersiowej, który powinien nas niepokoić i powodować czujność, ma następujące cechy:
- uciskający ból w klatce piersiowej, który nie ustępuje i nie poprawia się ani nie pogarsza podczas postawy, oddychania, palpacji itp.
- ból w klatce piersiowej promieniujący do szczęki, szyi lub ramion.
często towarzyszy jeden z tych objawów:
- bicie serca przekraczające 150 uderzeń na minutę (uderzeń na minutę) lub mniej niż 40 uderzeń na minutę w spoczynku.
- bladość.
- silne pocenie się.
- zawrót głowy.
- nudności lub wymioty.
- uczucie duszności w trybie normalnym.
w takim przypadku źródłem może być problem z sercem, więc czas jest niezbędny i powinieneś szybko szukać pomocy, dzwoniąc pod numer alarmowy 112.
gdy przychodzi pomoc, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami dotyczącymi działania:
- trzymaj osobę siedzącą w cichym miejscu.
- poluzuj każdą obcisłą odzież.
- zapytaj go, czy bierze leki łagodzące ból w klatce piersiowej.
- jeśli dana osoba traci przytomność i nie oddycha, zadzwoń ponownie pod numer 112 i rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO), jeśli nie wiesz, jak to zrobić, personel medyczny przez telefon pomoże ci to zrobić.
- nie zostawiaj osoby samej, z wyjątkiem, aby poprosić o pomoc w razie potrzeby.
- nie pozwól osoba odmawia objawy i przekonać cię, aby nie szukać pomocy.
- Nie bierz żadnych leków, jeśli masz już przepisane.
- nie dawaj mu jeść ani pić dużo płynów
wskazówki dotyczące zapobiegania:
choroby sercowo-naczyniowe występują w chorobach serca i naczyń krwionośnych. Jego głównymi przyczynami są używanie tytoniu, brak aktywności fizycznej i niezdrowa dieta.
aby zapobiec chorobom sercowo-naczyniowym lub uniknąć powikłań, jeśli się pojawią, postępuj zgodnie ze zdrowym stylem życia:
- spożywaj zdrową i zbilansowaną dietę. Unikaj nadmiernego spożycia cukru, soli i tłuszczów nasyconych zwiększ spożycie owoców, warzyw i roślin strączkowych i usuń wstępnie ugotowane potrawy, wypieki lub smażone potrawy. (Należy również unikać alkoholu)
- ćwicz regularnie. Wykonuj co najmniej 30 minut aktywności fizycznej dziennie, przez 5 dni w tygodniu lub 150 minut tygodniowo. Wystarczy ćwiczenia o umiarkowanej intensywności. Pomoże to utrzymać sprawność układu sercowo-naczyniowego i normalną wagę.
- Unikaj używania tytoniu. Tytoń powoduje poważne szkody dla zdrowia, niezależnie od tego, jak jest spożywany (papierosy, cygara, fajka lub tytoń do żucia). Bierne narażenie na dym jest również niebezpieczne. Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych zmniejsza się natychmiast po zaprzestaniu używania tytoniu i można je zmniejszyć o połowę w ciągu zaledwie jednego roku.
- Sprawdź i monitoruj swoje ryzyko sercowo-naczyniowe. Bardzo ważne jest kontrolowanie czynników, które mogą powodować choroby sercowo-naczyniowe. Aby to zrobić, Postępuj zgodnie z radą pracowników służby zdrowia i przeprowadzaj kontrole, które określają:
- kontroluje ciśnienie krwi: nadciśnienie jest zwykle bezobjawowe, ale jest jedną z głównych przyczyn zawału mięśnia sercowego. Przyjdź, aby wykonać pomiary ciśnienia krwi. Jeśli jest podwyższony, będziesz musiał zmienić swój styl życia, zwiększając ćwiczenia i przechodząc na dietę z mniejszą ilością soli; możesz również potrzebować leków, aby go kontrolować.
- kontroluje poziom lipidów we krwi: podwyższony poziom cholesterolu we krwi zwiększa ryzyko zawału mięśnia sercowego. Kontrola cholesterolu we krwi wymaga zdrowej diety i, jeśli to konieczne, leków.
- kontroluje poziom cukru we krwi: nadmiar cukru we krwi zwiększa ryzyko zawału mięśnia sercowego. Jeśli cierpisz na cukrzycę, aby zmniejszyć to ryzyko, bardzo ważne jest sprawdzenie ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi.
jeśli masz jakiekolwiek choroby sercowo-naczyniowe poza zdrowym stylem życia, powinieneś postępować zgodnie z leczeniem farmakologicznym i zaleceniami pracowników służby zdrowia.