co wspólnego mają Dźwięki szeptu, marszczenia papieru i stukania paznokciami? A co z widokiem miękkich pędzli na skórze, mydła delikatnie ciętego na kawałki i ruchów rąk, takich jak przewracanie stron książki? Cóż, jeśli jesteś kimś, kto doświadcza autonomicznej odpowiedzi sensorycznej-lub w skrócie ASMR – możesz rozpoznać te pozornie zwykłe dźwięki i widoki jako” wyzwalacze ” doświadczenia ASMR.
nie masz pojęcia o czym mówię? Nie martw się, jesteś w większości. Większość ludzi, włącznie ze mną, nie ma wpływu na te wyzwalacze. Ale co się dzieje z tymi, którzy są?
czym jest doświadczenie ASMR?
to jest opisane jako przyjemnie ciepłe i mrowienie uczucie, które zaczyna się na skórze głowy i porusza się w dół szyi i kręgosłupa.
ASMR pojawił się na internetowej scenie w 2007 roku, według Wikipedii, kiedy kobieta o nazwie użytkownika „okaywhatever” opisała swoje doświadczenia wrażeń ASMR na internetowym forum dyskusyjnym o zdrowiu. W tym czasie nie było nazwy dla tego dziwnego zjawiska. Ale w 2010 roku ktoś o imieniu Jennifer Allen nazwał to doświadczenie i stamtąd ASMR stał się internetową sensacją.
dzisiaj istnieją setki youtuberów ASMR, którzy łącznie publikują ponad 200 filmów wyzwalaczy ASMR dziennie, zgodnie z artykułem New York Times w kwietniu 2019 roku. Niektórzy Youtuberzy ASMR stali się prawdziwymi celebrytami z balonami na kontach bankowych, milionami fanów i wystarczającą sławą, aby zatrzymać się na ulicy Na Selfie.
Niektórzy wątpią, czy to doświadczenie ASMR jest „prawdziwe”, czy tylko wynikiem narkotyków rekreacyjnych lub wyobrażonych doznań. Niektórzy przypisali to zjawisko do symptomu samotności wśród pokolenia Z, które dostają dawkę intymności od oglądania nieznajomych, którzy udają, że robią makijaż bez konieczności interakcji z prawdziwymi ludźmi. Niektórzy ludzie są nawet aktywnie zniechęcani przez wyzwalacze ASMR. Jedna z moich słuchaczek, Katie, powiedziała, że większość filmów ASMR sprawia, że czuje się poruszona. Ale inna słuchaczka, Candace, podzieliła się tym, że nieświadomie ugania się za ASMR od czasu, gdy była dzieckiem, oglądając BBC.
czy ASMR istnieje? Co mówi o ludziach, którzy tego doświadczają? Czy jest to coś, czego każdy może doświadczyć, jeśli wystarczająco mocno się stara?
rzućmy okiem na fascynujące rzeczy, które zaczynamy uczyć się o ASMR i spróbujmy odpowiedzieć na kilka pytań.
#1-Czy ASMR w ogóle istnieje?
krótka odpowiedź brzmi ” tak!”
jedno badanie 2018 zarejestrowało fizjologiczne reakcje uczestników podczas oglądania filmów ASMR. Istniała wyraźna różnica między tymi, którzy sami się zidentyfikowali jako doświadczający ASMR, a tymi, którzy nie: Grupa ASMR doświadczyła obniżonego tętna i zwiększonego przewodnictwa skóry, co zasadniczo oznacza niewielki wzrost pocenia się. Był to bardzo interesujący wzór ustaleń, ponieważ wykazał, że doświadczenie ASMR było zarówno uspokajające (pokazane przez zmniejszenie częstości akcji serca), jak i pobudzające (pokazane przez zwiększone przewodnictwo skóry). To sprawia, że ASMR jest innym doświadczeniem od prostego relaksu, ale także różni się od podniecenia podniecenia seksualnego lub dreszczy, które zdarzają się, gdy słyszysz naprawdę dobrą piosenkę.
naukowcy również bezpośrednio przyjrzeli się aktywności mózgu podczas ASMR. Grupa Z Dartmouth College wykorzystała funkcjonalny rezonans magnetyczny do uchwycenia tego, co dzieje się w mózgu, gdy ci, którzy doświadczają ASMR, oglądali wyzwalające filmy. Odkryli aktywację w przyśrodkowej korze przedczołowej, ewolucyjnie zaawansowanej części mózgu związanej między innymi z samoświadomością, przetwarzaniem informacji społecznych i zachowaniami społecznymi, takimi jak uwodzenie—wśród naczelnych, czyli.
aktywowano również obszary mózgu związane z nagrodą i podnieceniem emocjonalnym. Naukowcy spekulują, że wzór ten odzwierciedla sposób, w jaki ASMR naśladuje przyjemności związane z zaangażowaniem społecznym i więzią. Jeśli kiedykolwiek oglądałeś film z małpami, które się pielęgnują, całkowicie wiesz, co oznaczają! Obserwuj twarz małpy, która jest pielęgnowana; możesz po prostu powiedzieć, że ją kochają. Jest coś tak miłego w tym, że kolejna małpa wyrywa ci te kleszcze z pleców, prawda? Może nawet czuje się jak ciepłe mrowienie w plecach!
problem z tym badaniem obrazowania mózgu polega na tym, że nie było grupy porównawczej bez ASMR, więc możliwe, że każdy, kto ogląda filmy ASMR, z których korzystali naukowcy, mógł mieć podobną odpowiedź. Ale to po prostu oznacza, że potrzeba więcej badań—jakie to ekscytujące!
„Czytaj dalej” czy ASMR jest prawdziwy czy tylko Pseudo-nauka?”on QuickAndDirtyTips.com