od ponad dwóch dekad Jennifer Lopez zachwyca publiczność swoim niesamowitym głosem i niesamowicie seksownym ciałem. Lopez ma teraz 49 lat, ale możesz ją pomylić z kimś po trzydziestce. Czy unika mięsa, a może unika węglowodanów? Mamy wszystkie szczegóły dotyczące diety J. Lo specjalnie dla Ciebie.
czy Jennifer Lopez jest weganką?
w 2014 roku Lopez miał dodatkowe osiem do dziesięciu funtów do zrzucenia. Aby osiągnąć swój cel, Lopez zwrócił się do fizjologa Marco Borgesa. Zalecił 22-dniową dietę wegańską, aby przyspieszyć odchudzanie. Trzymała się planu, a wyniki były fantastyczne. Schudła 10 funtów i przeszła z rozmiaru 4 do rozmiaru 2.
„lubię jeść w ten sposób” „Nigdy tego nie zrobiłem i nie wiedziałem, jak dobrze możesz się czuć, gdy wkładasz zdrowe rzeczy do swojego ciała.”
po 22 dniach Lopez zaczęła wprowadzać chude białka, takie jak ryby z powrotem do swojej diety. Jednak starała się skupić na jedzeniu pokarmów o dużej zawartości składników odżywczych z mniejszą ilością czerwonego mięsa.
jak je Jennifer Lopez w 2019?
zobacz ten post na InstagramieFeelin ’ faliste w tych legginsach @niyamasol, które są wykonane z recyklingu plastiku, i są przypomnieniem, aby utrzymać nasze oceany w czystości, poprzez praktykowanie pierwszej Niyamy zwanej Saucha. Jennifer
w tym roku Jennifer Lopez nie je już ścisłej diety wegańskiej. Ma jednak bardzo zdrową, dobrze zaokrągloną dietę. Według Cooking Light, przeciętny dzień dla Lopeza wygląda mniej więcej tak:
śniadanie: shake proteinowy z jagodami i greckim jogurtem lub płatki owsiane z jagodami
obiad: sałatka z jarmużu z pestkami dyni lub sałatka z łososia z cukinią
przekąski: garść orzechów lub świeże owoce i warzywa
Kolacja: Chude białko z warzywami i złożonym węglowodanem, takim jak brązowy ryż lub słodkie ziemniaki
każdy może się zgodzić, że obecna dieta Lopeza wydaje się mieć dużo składników odżywczych, ograniczając jednocześnie śmieci. Nic dziwnego, że jej skóra świeci, a małe stroje, które nosi na scenie, wyglądają świetnie.
czy Jennifer Lopez je bez węglowodanów?
zobacz ten post na Instagramiezaraz przed próbami. Prawie czas na wycieczkę.
Ogólnie Rzecz Biorąc, Lopez je dość standardową zdrową dietę, ale są chwile, kiedy chce ją podnieść. Na początku 2019 roku Lopez i jej narzeczony, Alex Rodriguez, przeszli 10-dniową dietę bez węglowodanów i bez cukru. Dieta miała „zresetować” jej ciało i pozbyć się apetytu na cukier. Lopez wyjaśnił dzisiaj, ” pierwszy i drugi dzień jest, kiedy zdajesz sobie sprawę, że jesteś uzależniony od cukru. To jak narkotyk … teraz, kiedy wrócę do jedzenia owoców za 10 dni, będzie smakować jak lody lodowe.”
kto by tego nie chciał? Aby móc jeść zdrową żywność i cieszyć się nią? Perfekcja. Od 10-dniowego wyzwania Lopez donosi, że nie pragnie już węglowodanów tak bardzo, jak wcześniej, więc prawdopodobnie będzie jeść ich mniej w codziennej diecie.
Jennifer Lopez sprawia, że zdrowe odżywianie jest priorytetem
zobacz ten post na Instagramiesłyszałem, że nadchodzi zima, że nowa kolekcja all white @ prettylittlething została zainspirowana moim nowym filmem „Medicine” ❕❕❕
bez względu na to, jaką dietę stosuje, Lopez zawsze dba o swoje ciało. Jak donosi Fox News, Lopez powiedział: „Musisz ćwiczyć, musisz uważać na to, co jesz. To praca-musisz się zapiąć.”I to działa na nią. Lopez zawsze wygląda świetnie, nawet po urodzeniu bliźniaków w 2008 roku. „Czuję się lepiej, gdy jestem w formie i dbam o siebie” „Jeśli chcesz, aby inni ludzie cię kochali, musisz najpierw zadbać o siebie.”
to świetna rada od kobiety, którą tak wiele osób podziwia. Dbanie o swoje ciało wpływa na nastrój i ducha, a także na zdrowie i wizerunek siebie. Bez względu na to, jaką dietę stosujesz, jedzenie pokarmów bogatych w składniki odżywcze, unikając cukru i fast foodów jest zawsze dobrym pomysłem.