nie ma naukowych dowodów na to, że kąpiele w soli himalajskiej są bardziej korzystne niż inne rodzaje kąpieli mineralnych.
jednak kąpiele mineralne, w tym kąpiele w soli himalajskiej, mogą być korzystne w następujący sposób:
relaksuje i uspokaja
branie jakiejkolwiek kąpieli może być relaksującym doświadczeniem. Jedno z badań wykazało, że kąpiel w ciepłej wodzie przez 10 minut może zmniejszyć zmęczenie, stres i ból oraz zwiększyć poczucie zadowolenia i zdrowie emocjonalne.
zwolennicy twierdzą, że sól himalajska jest w stanie wytwarzać jony ujemne w powietrzu, tworząc rodzaj efektu uspokajającego, którego wiele osób doświadcza na plaży ze słoną wodą.
chociaż nie zostało to udowodnione, anegdotyczne dowody sugerują, że ludzie uważają kąpiele mineralne, takie jak himalajskie kąpiele solne, za kojące i relaksujące. Niektórzy ludzie używają również lamp z soli himalajskiej do tego celu.
dostarcza magnez
magnez jest niezbędny dla zdrowia. Pomaga skurczyć mięśnie i zrelaksować się. Jest niezbędny do regulacji układu nerwowego, a także pomaga przekształcać żywność w energię. Każdy system w organizmie wymaga magnezu do prawidłowego funkcjonowania.
sól himalajska ma śladowe ilości magnezu, ale nie udowodniono, że jest w niej wystarczająco dużo, aby zapewnić korzyści zdrowotne podczas kąpieli.
jednak Przegląd Naukowy stwierdził, że magnez może być w stanie przedostać się do układu limfatycznego przez skórę.
inne małe badanie sugeruje, że rozpylanie roztworu chlorku magnezu na skórę może zmniejszyć ból związany z fibromialgią.
leczy egzemę, trądzik i łuszczycę
sól ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą być korzystne w leczeniu trądziku.
kąpiele w soli himalajskiej mogą być dobrym sposobem na leczenie trądziku na trudno dostępnych obszarach ciała, w których występują wypryski, takie jak plecy lub ramiona.
kąpiele mineralne okazały się korzystne dla osób z łuszczycą lub egzemą. Mogą zmniejszyć skalowanie, zaczerwienienie i podrażnienie.
według Narodowego Stowarzyszenia Egzema, dodanie soli do wody w kąpieli może zmniejszyć pieczenie, które woda może powodować skórę podczas poważnego zaostrzenia. Zawartość magnezu w soli himalajskiej może również przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego skóry.
łagodzi ukąszenia owadów
istnieje wiele domowych środków na ukąszenia owadów. Zwolennicy soli himalajskiej uważają, że moczenie w ciepłej wodzie zawierającej sól himalajską może pomóc złagodzić swędzenie i zmniejszyć obrzęk.