pływanie to umiejętność, którą każdy powinien posiadać, nawet ze względów bezpieczeństwa. Poza tym pływanie jest świetnym ćwiczeniem, a także świetną zabawą. Jeśli jeszcze nie nauczyłeś się pływać, nie ma czasu lepszego niż teraźniejszość. Być może obserwowałeś profesjonalnych pływaków, podziwiając ich umiejętności i szybkość, i chociaż osiągnięcie ich wysokości może wydawać się trudne, nadal ważne jest, abyś nauczył się trzymać się w wodzie.
pierwsze kroki
jednym z pierwszych pytań jest prawdopodobnie to, którego udaru powinieneś nauczyć się jako pierwszy. Chociaż możesz zacząć od dowolnego udaru mózgu, udar piersiowy jest zazwyczaj najłatwiejszy do nauczenia się dla początkujących. Jednym z kluczowych powodów jest to, że udar piersi pozwala utrzymać głowę nad wodą przez cały czas. Dla wielu nowych pływaków, Brak możliwości swobodnego oddychania prowadzi do niepokoju, a nawet paniki, a panika jest jedną z najgorszych rzeczy, które można zrobić w wodzie, ponieważ zwiększa ryzyko utonięcia wykładniczo.
to prawda, że backstroke pozwala również trzymać twarz z dala od wody, ale w backstroke nie będziesz w stanie zobaczyć, dokąd idziesz. Potrzeba praktyki i doświadczenia, aby wiedzieć, kiedy zbliża się krawędź basenu, coś, czego początkujący nie mają. To prowadzi nas do udaru piersi.
korzyści z udaru piersi
oprócz możliwości trzymania twarzy z dala od wody, udar piersi jest stosunkowo naturalnym ruchem, zwłaszcza w porównaniu z trudniejszym uderzeniem motyla. W piersi, ręce i nogi wykonaj podobny ruch zamiatanie w tandemie, dzięki czemu łatwo dostać się do gładkiego rytmu.
gdy opanujesz podstawy udaru piersi, możesz rzucić sobie nieco więcej wyzwań, wykonując pociągnięcie z twarzą w wodzie, pojawiając się na oddech między pociągnięciami w razie potrzeby. Stamtąd możesz przejść do nauki reszty standardowych uderzeń konkurencji.
zacznij brać lekcje pływania w Denver
tutaj w A-1 Scuba, jesteśmy dumni, że możemy włączyć lekcje pływania wśród naszych usług, oprócz naszych programów certyfikacji nurkowania. Chcielibyśmy nauczyć cię pływać w naszym krytym basenie w Denver. W ten sposób możesz bezpiecznie nauczyć się pływać w dowolnym momencie, który jest dla Ciebie wygodny, nawet jeśli Na zewnątrz pada śnieg.
oferujemy naukę pływania dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Nawet jeśli nigdy wcześniej nie tkwiłeś nawet palca w basenie, możemy pomóc Ci nauczyć się pływać. Zadzwoń teraz, aby rozpocząć.
polecany obraz: Mikrogen /