zanim zaczniesz używać nikotynowego produktu zastępczego, oto kilka rzeczy, które musisz wiedzieć:
- im więcej papierosów palisz, tym wyższa dawka może być konieczna do rozpoczęcia.
- dodanie programu doradczego sprawi, że będziesz bardziej skłonny do rezygnacji.
- nie palić podczas używania zamiennika nikotyny. Może to spowodować, że nikotyna gromadzi się do poziomu toksycznego.
- wymiana nikotyny pomaga zapobiegać przyrostowi masy ciała podczas jej używania. Nadal możesz przybrać na wadze po zaprzestaniu używania nikotyny.
- dawkę nikotyny należy powoli zmniejszać.
rodzaje nikotynowej terapii zastępczej
suplementy nikotynowe występują w wielu formach:
- Guma
- inhalatory
- pastylki do ssania
- aerozol do nosa
- plastry na skórę
wszystkie te produkty działają dobrze, jeśli są używane prawidłowo. Ludzie są bardziej prawdopodobne, aby używać gumy i plastry poprawnie niż inne formy.
plaster nikotynowy
możesz kupić plastry nikotynowe bez recepty. Możesz też zlecić swojemu lekarzowi przepisanie plastra.
wszystkie plastry nikotynowe są umieszczane i stosowane w podobny sposób:
- jeden plaster jest noszony każdego dnia. Jest wymieniany po 24 godzinach.
- każdego dnia należy naklejać plaster na różne miejsca powyżej talii i poniżej szyi.
- nałóż plaster na bezwłose miejsce.
- osoby noszące plastry przez 24 godziny będą miały mniej objawów odstawienia.
- jeśli noszenie plastra w nocy powoduje dziwne sny, spróbuj zasnąć bez plastra.
- osoby, które palą mniej niż 10 papierosów dziennie lub ważą mniej niż 99 funtów (45 kilogramów), powinny zacząć od mniejszej dawki plastra (na przykład 14 mg).
guma nikotynowa lub pastylki do ssania
możesz kupić gumę nikotynową lub pastylki do ssania bez recepty. Niektórzy ludzie wolą pastylki do ssania do plastra, ponieważ mogą kontrolować dawkę nikotyny.
Wskazówki dotyczące używania gumy:
- postępuj zgodnie z instrukcjami dołączonymi do opakowania.
- jeśli dopiero zaczynasz, żuj 1 do 2 sztuk co godzinę. Nie żuć więcej niż 20 sztuk dziennie.
- żuj gumę powoli, aż uzyska pieprzny smak. Następnie trzymaj go między dziąsłem a policzkiem i przechowuj tam. Pozwala to na wchłanianie nikotyny.
- odczekaj co najmniej 15 minut po wypiciu kawy, herbaty, napojów bezalkoholowych i kwaśnych napojów, zanim żujesz gumę.
- ludzie, którzy palą 25 lub więcej papierosów dziennie, mają lepsze wyniki przy dawce 4 mg niż przy dawce 2 mg.
- celem jest zaprzestanie używania gumy do 12 tygodni. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem gumy przez dłuższy czas.
inhalator nikotynowy
inhalator nikotynowy wygląda jak plastikowy papieros. Wymaga recepty w Stanach Zjednoczonych.
- włóż wkład nikotynowy do inhalatora i „dmuchaj” przez około 20 minut. Zrób to do 16 razy dziennie.
- inhalator działa szybko. To zajmuje mniej więcej tyle samo czasu, co guma do działania. Jest on szybszy niż 2 do 4 godzin potrzebny do działania plastra.
- inhalator spełnia wymagania doustne.
- Większość oparów nikotyny nie przedostaje się do dróg oddechowych płuc. Niektórzy ludzie mają podrażnienie jamy ustnej lub gardła i kaszel z inhalatorem.
może to pomóc w użyciu inhalatora i łączeniu go razem podczas zamykania.
nikotynowy spray do nosa
spray do nosa musi być przepisany przez dostawcę.
spray daje szybką dawkę nikotyny, aby zaspokoić pragnienie, którego nie możesz zignorować. Poziom nikotyny w ciągu 5 do 10 minut po użyciu sprayu.
- postępuj zgodnie z instrukcjami swojego dostawcy dotyczącymi używania sprayu. Kiedy zaczynasz rezygnować, możesz zostać poinformowany, aby rozpylać 1 do 2 razy do każdego nozdrza, co godzinę. Nie należy rozpylać więcej niż 80 razy w ciągu 1 dnia.
- aerozol nie powinien być stosowany dłużej niż 6 miesięcy.
- spray może podrażniać nos, oczy i gardło. Te działania niepożądane często ustępują w ciągu kilku dni.
działania niepożądane i zagrożenia
wszystkie produkty nikotynowe mogą powodować działania niepożądane. Objawy są bardziej prawdopodobne, gdy używasz bardzo dużych dawek. Zmniejszenie dawki może zapobiec tym objawom. Działania niepożądane obejmują:
- bóle głowy
- nudności i inne problemy trawienne
- problemy z zasypianiem w pierwszych dniach, najczęściej z plastrem. Ten problem zwykle mija.
specjalne obawy
plastry nikotynowe są OK do stosowania przez większość osób ze stabilnym sercem lub problemami z krążeniem krwi. Ale niezdrowy poziom cholesterolu (niższy poziom HDL) spowodowany paleniem nie poprawia się, dopóki plaster nikotynowy nie zostanie zatrzymany.
zastąpienie nikotyny może nie być całkowicie bezpieczne u kobiet w ciąży. U nienarodzonych dzieci kobiet stosujących system transdermalny może wystąpić szybsze bicie serca.
trzymaj wszystkie produkty nikotynowe z dala od dzieci. Nikotyna to trucizna.
- natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub centrum kontroli zatruć, jeśli dziecko było narażone na produkt zastępczy nikotyny, nawet przez krótki czas.