przypomnij sobie, kiedy ostatnio Twoja codzienna rutyna uległa znaczącej przerwie. (Pandemia COVID-19 wywraca życie do góry nogami, większość z nas nie musi sięgać zbyt daleko wstecz!) Kiedy rytm codziennego życia jest podnoszony, większość ludzi naturalnie staje się bardziej niespokojna i mniej skupiona. Przewidywalne procedury są ważną częścią tego, co utrzymuje nas w centrum.
dla osób z zaburzeniami nastroju nadążanie za rutyną codziennego życia i utrzymywanie pozytywnych relacji może stanowić poważne wyzwanie. To gdzie terapia rytmu interpersonalnego i społecznego może pomóc. IPSRT jest interwencją opartą na badaniach, która ma pomóc ludziom z zaburzeniami nastroju zmniejszyć ich objawy poprzez stabilizację ich procedur życiowych. W tym poście zbadamy ramy IPSRT, aby zobaczyć, jak to działa, przyjrzymy się niektórym badaniom stojącym za tym i podzielimy się tym, jak możesz zostać terapeutą wyszkolonym przez IPSRT.
czym jest terapia rytmu interpersonalnego i społecznego?
terapia rytmu interpersonalnego i społecznego jest formą terapii zaprojektowaną, aby pomóc osobom z zaburzeniami nastroju, takimi jak dwubiegunowe I i poważne zaburzenia depresyjne, w celu zmniejszenia nawrotów ostrych objawów. Ta forma terapii jest ukierunkowana na dwa główne obszary: utrzymanie konsekwentnych, codziennych procedur i kultywowanie pozytywnych relacji społecznych. Podstawową zasadą IPSRT jest to, że gdy zakłócenia rytmów naturalnych i społecznych łączą się z brakiem snu, może dojść do częstszego nawrotu ostrych objawów. Chociaż ta forma terapii została pierwotnie opracowana dla indywidualnych sesji terapeutycznych, od tego czasu została rozszerzona o sesje grupowe w warunkach szpitalnych i ambulatoryjnych. IPSRT jest powszechnie stosowany w połączeniu z reżimem leków.
jak działa IPSRT
zwracając się do komponentu interpersonalnego, wyszkolony przez ipsrt terapeuta zachęca klienta do zidentyfikowania, w jaki sposób ich nastrój negatywnie wpłynął na ich pracę, rodzinę lub romantyczne relacje w przeszłości. Terapeuta pomaga klientowi zrozumieć znaczenie utrzymania bardziej uporządkowanej codziennej rutyny poprzez bezpośredni związek między przeszłymi, słabo uregulowanymi objawami i trudnościami z utrzymaniem więzi społecznych. Idąc dalej, terapeuta współpracuje z klientem, aby pomóc poprawić stan ich sieci wsparcia społecznego i istniejących relacji.
zwracając się do komponentu rytmu społecznego, terapeuta i klient omawiają, jak codzienne zakłócenia w rutynie mogą negatywnie wpływać na nastrój. Ludzie z zaburzeniami nastroju często prowadzą życie, które jest mniej ustrukturyzowane, z szerokimi zmianami w codziennych rutynach, takich jak kiedy idą spać i budzą się i kiedy decydują się jeść. Aby rozwiązać ten problem, terapeuta współpracuje z klientem w celu ustalenia i utrzymania regularnej rutyny. Współpracują również nad tym, jak skutecznie radzić sobie z okolicznościami, które mogą przerwać codzienną rutynę.
etapy ipsrt
istnieją trzy różne fazy IPSRT: początkowe, pośrednie i końcowe etapy. Każdy z nich koncentruje się na obszarze, w którym nastrój i wybory życiowe mogą wpływać na jakość życia.
Initial Stage — pierwszy etap skupia się na relacjach międzyludzkich. Terapeuta rozpoczyna od zebrania informacji o aktualnych i przeszłych epizodach nastroju klienta. Razem terapeuta i klient tworzą między zachowaniami i relacjami a Stanami nastroju, które klient wyraził w tym czasie. Decydują się na jeden problematyczny związek interpersonalny jako główny punkt tej fazy leczenia. Początkowy etap IPSRT zazwyczaj trwa kilka tygodni.
etap pośredni-etap pośredni rozpoczyna się od śledzenia przez Klienta jego rytmu społecznego przez tydzień, a następnie omówienia wyników z terapeutą. Podczas tego drugiego etapu terapii klient i terapeuta współpracują nad ustaleniem i utrzymaniem codziennych czynności. Pracują również nad poprawą relacji interpersonalnych zidentyfikowanych w początkowej fazie terapii. Późniejsze sesje intermediate stage center na opracowanie strategii utrzymania codziennych czynności w środku destrukcyjnego wydarzenia życiowego, takiego jak utrata pracy lub ruch. Na etapie pośrednim terapeuta pracuje z klientem, aby dalej rozwijać poczucie pewności siebie, na którym może polegać, aby pozostać spójnym z ich nowymi procedurami życiowymi. Gdy etap pośredni dobiega końca, sesje zwykle zaczynają się przechodzić od cotygodniowych do dwutygodniowych lub miesięcznych.
Faza końcowa – podczas zakończenia terapii, skupienie się na samowystarczalności, ponieważ częstotliwość sesji jest dalej zmniejszona, co ostatecznie skutkuje przerwaniem terapii.
badania kliniczne
IPSRT były szeroko badane, a wyniki pokazują, że IPSRT wydaje się być skuteczny w zmniejszaniu objawów u osób z rozpoznaniem dużych zaburzeń depresyjnych i zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. Oto trzy odkrywcze badania i ich wyniki.
badanie 2019 opublikowane w American Journal of Psychotherapy obejmowało uczestników, u których zdiagnozowano poważne zaburzenie depresyjne. W badaniach zbadano trzy obszary: jeśli pacjenci leczeni IPSRT doświadczyli niepożądanych skutków, czy objawy nastroju i funkcjonowanie uległy poprawie, oraz czy istniał sygnał korzyści. Wstępne wyniki po 12 miesiącach wykazały poprawę zarówno w średniej punktacji depresyjnej, jak i funkcjonalnej z umiarkowanymi lub dużymi efektami.
w badaniu 2020 w Annals of General Psychiatry porównano dwie grupy osób z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym. Jedna grupa otrzymała standardowe leczenie, a druga interwencję IPSRT. W porównaniu z grupą kontrolną, ci, którzy byli leczeni za pomocą IPSRT, wykazali znaczną poprawę w lękowych objawach depresyjnych i maniakalnych, ogólnym funkcjonowaniu i odpowiedzi na stabilizatory nastroju.
starsze badanie opublikowane w JAMA Psychiatry porównało skutki leczenia ostrych epizodów choroby afektywnej dwubiegunowej z IPSRT i intensywnym leczeniem klinicznym (ICM). Chociaż nie było mierzalnej różnicy w ilości czasu potrzebnego do ustabilizowania pacjenta po ostrym epizodzie, ci, którzy otrzymali IPSRT, doświadczyli dłuższego okresu czasu między epizodami i wykazali wyższy stopień regularności rytmów społecznych.
Szkolenie IPSRT
strona terapii interpersonalnej i rytmu społecznego oferuje 8-godzinny kurs szkoleniowy online, który dostarczy Ci informacji potrzebnych do rozpoczęcia wdrażania tej interwencji z klientami. Kurs obejmuje wywiady wideo z ekspertami IPSRT,narzędzia do śledzenia i inne materiały do pobrania, które pomogą Ci rozpocząć.
Podsumowując
IPSRT jest obiecującą interwencją dla osób ze znaczącymi zaburzeniami nastroju. Jego podwójny nacisk na ustawianie i utrzymywanie zdrowych procedur oraz rozwijanie pozytywnych, stabilnych relacji społecznych dotyczy dwóch obszarów krytycznej potrzeby tych klientów. Dzięki badaniom, które to udowodnią, interwencja ta może być skutecznie wykorzystana, aby pomóc osobom z zaburzeniami nastroju zmniejszyć częstotliwość ich ostrych objawów.
gotowy na EHR, aby usprawnić zarządzanie praktyką?
rozpocznij bezpłatny okres próbny