Tenk tilbake til sist gang din daglige rutine hadde en betydelig avbrudd. (MED COVID – 19 pandemien snu livet opp ned, de fleste av oss trenger ikke å nå for langt tilbake!) Når rytmen i hverdagen er upended, de fleste naturlig bli mer engstelig og mindre fokusert. Forutsigbare rutiner er en viktig del av det som holder oss sentrert.
for personer med humørsykdommer kan det å holde tritt med dagliglivets rutiner og opprettholde positive relasjoner utgjøre betydelige utfordringer. Det Er Der Mellommenneskelig Og Sosial Rytme Terapi kan hjelpe. IPSRT ER en forskningsbasert intervensjon som er utviklet for å hjelpe mennesker med humørsykdommer å redusere sine symptomer gjennom å stabilisere sine livsrutiner. I dette innlegget vil vi undersøke IPSRT-rammen for å se hvordan DET fungerer, se på noen av undersøkelsene bak det, og dele hvordan du kan bli EN IPSRT-trent terapeut.
Hva Er Mellommenneskelig Og Sosial Rytmeterapi?
Mellommenneskelig Og Sosial Rytme Terapi er en form for terapi utviklet for å hjelpe de med humørsykdommer som bipolar I og stor depressiv lidelse for å redusere tilbakefall av akutte symptomer. Denne formen for terapi retter seg mot to hovedområder: vedlikehold av konsistente hverdagsrutiner og dyrking av positive sosiale relasjoner. KJERNEN i IPSRT er at når forstyrrelser i naturlige og sosiale rytmer kombineres med søvnmangel, kan det oppstå hyppigere tilbakefall av akutte symptomer. Selv om denne formen for terapi ble opprinnelig utviklet for individuelle terapitimer, har den siden blitt utvidet til å inkludere gruppesessioner i pasient og ambulant innstilling. IPSRT brukes ofte i kombinasjon med et medisineringsregime.
HVORDAN IPSRT Fungerer
NÅR du adresserer den mellommenneskelige komponenten, oppfordrer den IPSRT-trente terapeuten klienten til å identifisere hvordan deres humør har negativt påvirket deres arbeid, familie eller romantiske forhold i fortiden. Terapeuten hjelper klienten å forstå viktigheten av å opprettholde en mer regimentert daglig rutine ved å lage en direkte forbindelse mellom tidligere, dårlig regulerte symptomer og vanskeligheter med å opprettholde sosiale forbindelser. Fremover arbeider terapeuten med klienten for å forbedre helsen til deres sosiale støttenettverk og eksisterende relasjoner.
når du adresserer den sosiale rytmekomponenten, diskuterer terapeuten og klienten hvordan daglige forstyrrelser i rutinen kan påvirke humøret negativt. Personer med humørsykdommer lever ofte liv som er mindre strukturert, med store variasjoner i hverdagsrutiner som når de legger seg og våkner og når de velger å spise. For å løse dette problemet, arbeider terapeuten med klienten for å etablere og opprettholde en vanlig rutine. De samarbeider også om hvordan man effektivt håndterer omstendigheter som kan forstyrre den daglige rutinen.
Stadier AV IPSRT
DET er tre forskjellige faser AV IPSRT: innledende, mellomliggende og endelige stadier. Hver fokuserer på et område der humør og livsvalg kan påvirke livskvaliteten.
Initial Stage-fokuset på den første fasen er på mellommenneskelige forhold. Terapeuten starter med å samle informasjon om klientens nåværende og tidligere stemningsepisoder. Sammen gjør terapeuten og klienten mellom atferd og relasjoner, og stemningen sier at klienten uttrykte på den tiden. De bestemmer seg for et problematisk mellommenneskelig forhold som fokus for denne behandlingsfasen. Den første fasen AV IPSRT varer vanligvis i flere uker.
Mellomstadiet-mellomstadiet begynner med at klienten sporer sin sosiale rytme i en uke og deretter diskuterer resultatene med terapeuten. I løpet av denne andre fasen av behandlingen samarbeider klienten og terapeuten om å etablere og vedlikeholde daglige rutiner. De jobber også med å forbedre det mellommenneskelige forholdet som er identifisert i begynnelsen av behandlingen. De senere sesjonene i mellomstadiet fokuserer på å utvikle strategier for å opprettholde hverdagsrutiner midt i en forstyrrende livshendelse som et tap av jobb eller et trekk. I mellomstadiet jobber terapeuten med klienten for å videreutvikle en følelse av selvtillit som de kan stole på for å forbli i samsvar med deres nye livsrutiner. Som mellomstadiet trekker til en slutt, økter vanligvis begynner å gå over fra ukentlig til annenhver uke eller månedlig.
Sluttstadiet – under avslutningen av behandlingen skifter fokuset til selvforsyning da frekvensen av øktene reduseres ytterligere, noe som til slutt resulterer i avslutning av behandlingen.
Klinisk Forskning
IPSRT har blitt studert grundig, og resultater viser AT IPSRT ser ut til å være effektivt for å redusere symptomer for de som er diagnostisert med alvorlig depressiv lidelse og bipolar lidelse. Her er tre avslørende studier og deres resultater.
En 2019 studie publisert I American Journal Of Psychotherapy involverte deltakere diagnostisert med alvorlig depressiv lidelse. Forskningen undersøkte tre områder: hvis de som ble behandlet MED IPSRT, opplevde noen bivirkninger, om humørsymptomer og funksjon forbedret, og om det var et signal om fordel. Foreløpige resultater etter 12 måneder viste forbedringer i både gjennomsnittlig depressiv og fungerende score med moderate til store effektstørrelser.
En 2020-studie i Annals Of General Psychiatry sammenlignet to grupper av personer med bipolar lidelse. Den ene gruppen fikk EN STANDARDBEHANDLING, og DEN andre FIKK EN IPSRT-intervensjon. Sammenlignet med kontrollgruppen viste DE som ble behandlet MED IPSRT signifikant forbedring i engstelige depressive og maniske symptomer, generell funksjon og respons på stemningsstabilisatorer.
en eldre studie publisert I JAMA Psychiatry sammenlignet effekten av behandling av akutte episoder av bipolar lidelse med IPSRT og intensiv klinisk ledelse (ICM). Selv om det ikke var noen målbar forskjell i hvor lang tid det tok å stabilisere en pasient etter en akutt episode, opplevde DE som fikk IPSRT en lengre periode mellom episoder og viste en høyere grad av regelmessighet i sosiale rytmer.
IPSRT Training
Nettsiden For Mellommenneskelig Og Sosial Rytmeterapi tilbyr et 8-timers nettbasert opplæringskurs som gir deg den informasjonen du trenger for å begynne å implementere denne intervensjonen med klienter. Kurset inkluderer videointervjuer med IPSRT-eksperter, sporingsverktøy og andre nedlastbare ressurser for å hjelpe deg med å komme i gang.
Avslutningsvis
IPSRT er et lovende tiltak for personer med betydelige stemningslidelser. Dens doble fokus på å sette og opprettholde sunne rutiner og utvikle positive, stabile sosiale relasjoner adresserer to områder med kritisk behov for disse klientene. Med forskning for å bevise det, kan denne intervensjonen effektivt brukes til å hjelpe personer med humørsykdommer redusere hyppigheten av deres akutte symptomer.
Klar For EN EHR å effektivisere din praksis ledelse?
Start Din Gratis TheraNest-Prøveversjon