w miarę starzenia się mężczyzn prosty akt oddawania moczu może się skomplikować. Chirurgia prostaty często pozostawia mężczyzn narażonych na wyciek, gdy kaszel, kichanie lub po prostu wstać z krzesła. Albo pęcherz może stać się niecierpliwy, nagle żądając, że znajdziesz łazienkę teraz. „Tysiące lat temu nie było to aż tak ważne”, zauważa Dr. Anurag Das, urolog w Centrum Medycznym Beth Israel Deaconess należącym do Harvardu. „Było wiele drzew, można było tylko znaleźć jedno i odejść.”
ale trudne pęcherze można ubić do kształtu. Pierwszym krokiem jest uważna ocena tego, co wyzwala te trudne chwile. Często lekarz może zaproponować pomocne strategie i ewentualnie leki w celu poprawy kontroli moczu.
jak działa nietrzymanie moczu u mężczyzn
nietrzymanie moczu oznacza przypadkową lub mimowolną utratę moczu z pęcherza moczowego. Wiele przypadków wiąże się z lekkim ” dryblingiem.”Najczęstsze typy to nietrzymanie moczu na parcie i nietrzymanie moczu na stres. Najczęstszymi przyczynami nietrzymania moczu u mężczyzn są mimowolne skurcze mięśni pęcherza moczowego (pęcherz nadreaktywny). Jest to czasami związane z długotrwałym zablokowaniem z powiększonej prostaty. „Czujesz potrzebę, aby odejść, ale zaczynasz przeciekać, zanim to zrobisz”, mówi dr Das. „Może to być kilka kropli lub większa ilość, jeśli nie możesz znaleźć łazienki na czas.”Wielu mężczyzn zauważa, że niektóre wyzwalacze uruchamiają ich nietrzymanie moczu, takie jak słuchanie bieżącej wody, wchodzenie do chłodni, wstawanie po siedzeniu, a nawet po prostu Wkładanie klucza do zamka drzwi domu.
stres nietrzymanie moczu odnosi się do wycieku moczu, który występuje podczas kaszlu, kichania, podnoszenia ciężkiego przedmiotu lub innej aktywności. U mężczyzn jest to zwykle spowodowane problemami w pierścieniach mięśni lub zwieraczy, które ściskają zamknięte w celu uszczelnienia pęcherza moczowego.
„jeśli są słabe lub uszkodzone, kaszel, kichanie, bieganie lub skakanie może spowodować wyciek”, mówi dr Das. U mężczyzn najczęstszą przyczyną wysiłkowego nietrzymania moczu jest uszkodzenie zwieracza po operacji prostaty. Radioterapia raka prostaty może również powodować. Lekarz będzie zadawać pytania, aby dowiedzieć się, co może być przyczyną problemu i jak poważne jest. Możesz zostać poproszony o powrót do domu i prowadzenie dziennika oddawania moczu, który jest dokładnym zapisem tego, jak często musisz oddawać mocz i okoliczności lub wyzwalacze, które prowadzą do wycieku.
oto, co możesz zrobić
W zależności od charakteru problemu, następujące zmiany zachowania i strategie mogą pomóc:
unikaj wyzwalaczy napojów. U niektórych mężczyzn pęcherz staje się bardzo wrażliwy na niektóre napoje. Oczywiste rozwiązanie: pij mniej tego, co pobudza pragnienie, niezależnie od tego, czy jest to kawa, herbata, napoje bezalkoholowe, czy alkohol.
Idź zgodnie z planem. Stawiając się na regularne harmonogramu prewencyjnego oddawania moczu można również zdjąć ciśnienie. Typowy harmonogram jest oddawanie moczu co dwie do czterech godzin.
schudnij, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nadwaga może wywierać dodatkowy nacisk na pęcherz moczowy i układ moczowy i pogorszyć sytuację. Utrata masy ciała może zmniejszyć parcie na mocz.
użyj ruchów ochronnych. Zarówno w przypadku nietrzymania moczu, jak i stresu, może pomóc strategicznie zaostrzyć mięśnie dna miednicy za pomocą schematu ćwiczeń Kegla (nie są to tylko dla kobiet). Urolog może poinstruować cię, jak to zrobić prawidłowo lub skierować cię do fizjoterapeuty na krótkie szkolenie. W przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu, wykonywanie ćwiczeń Kegla pomaga zawierać mocz podczas kichania lub kaszlu. W przypadku nietrzymania moczu na parcie, przekwalifikowuje mózg, aby osłabić nagłe, silne impulsy moczowe. „Wysyła wiadomość do mózgu, że to nie jest odpowiedni czas, aby odejść”, mówi dr Das. „Jeśli robi się to konsekwentnie, często jest to pomocne dla pewnego odsetka mężczyzn.”
nie ma zatwierdzonych przez FDA leków do leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu. Wiele opcji są teraz dostępne dla nietrzymania moczu, jednak. Leki te ukierunkowane na mięśnie pęcherza nadreaktywnego. „Pęcherz może pomieścić więcej moczu, a Ty masz więcej czasu, aby dostać się do łazienki”, mówi dr Das.
ale leki na nietrzymanie moczu muszą być stosowane ostrożnie, ponieważ mogą mieć wiele skutków ubocznych. Potrzebujesz tylko tyle w systemie, ale nie za dużo, lub może to uniemożliwić oddawanie moczu w ogóle. Zdarzenie to, zwane zatrzymaniem moczu, jest nagłym wypadkiem medycznym i wymaga natychmiastowej opieki medycznej. Jeśli podstawowym problemem jest zarośnięty gruczoł krokowy-znany również jako łagodny rozrost gruczołu krokowego lub BPH-standardowe leki dla tego stanu mogą pomóc w pilności.
podobne informacje: lepsza kontrola pęcherza i jelit: praktyczne strategie…
Drukuj