w tym roku mieliśmy do czynienia z wieloma zmianami, z takimi jak kwarantanna, dostawa zakupów online i wirtualne przyjęcia urodzinowe stają się normą. Ponieważ wielu z nas spędza dłuższy czas bez interakcji z ludźmi, uciekamy się do kupowania roślin, praktykowania samoopieki i grania w gry planszowe, aby poprawić nasze zdrowie psychiczne. Oprócz tego, ćwiczymy więcej w zaciszu własnego domu.
jeśli chcesz spalić trochę kalorii, aby zabić czas, ale nie masz wystarczająco dużo miejsca na dużą maszynę treningową, nadal istnieje wiele kompaktowych, składanych i łatwych do przechowywania urządzeń do ćwiczeń, które pomogą Ci pozostać aktywnym.
przeszukaliśmy internet i znaleźliśmy sprzęt, który można przechowywać w najmniejszych mieszkaniach, a także kostki, które są nie tylko uwielbiane przez recenzentów, ale pochodzą od marek, którym ufamy. Od składanych bieżni i wioślarzy po rowery, które działają jak biurko do pracy, sprawdź te oszczędzające miejsce maszyny, które pomogą Ci przełamać pot.
Lustro (od 1495 zł; mirror.co)
jeśli masz trochę przestrzeni na podłodze, lustro to niesamowite urządzenie, które daje dostęp do tysięcy treningów w zaciszu własnego domu. Jest niezwykle cienki, prawie nie zajmuje miejsca i, co najważniejsze, zapewnia świetny trening. Chociaż cena jest stroma i trzeba płacić za miesięczny abonament, wypróbowaliśmy Lustro sami i uważamy, że warto zainwestować.
przenośny Wioślarz (139,99 zł; sharperimage.com)
ten kompaktowy wioślarz składa się razem, co zapewnia smukłe Przechowywanie, a gdy nadszedł czas na trening, jednym prostym ruchem możesz uderzyć w główne grupy, takie jak nogi i plecy.
Perfect Fitness Pushup Stands ($11.99; amazon.kom)
z niewielką ilością miejsca na podłodze możesz uzyskać hardcorowy trening dzięki tym stojakom do pompek, które pomogą Ci utrzymać formę. Dodatkowo, są małe i można je łatwo wrzucić do szafy, gdy jesteś wypompowany.
bieżnia Treadly Smart (od 749 USD, pierwotnie 849 USD; treadly.co)
nie ma to jak bieżnia do szybkiego treningu cardio, ale jeśli brakuje Ci miejsca, Ta super smukła i inteligentna bieżnia jest najlepszą maszyną do kwarantanny cardio. Ma tylko 3,7 cala grubości, więc można go przechowywać prawie wszędzie, w tym pod kanapą lub łóżkiem.
Mata Do Jogi Gaiam Performance Dry-Grip (69,98 zł; gaiam.kom)
wszystko, czego potrzebujesz do zabójczego treningu jogi, to trochę miejsca na podłodze i ładna Mata Do Jogi. Ten od Gaiam zapewnia wsparcie i stabilność, jednocześnie odprowadzając wilgoć, dzięki czemu pozostaje suchy i przyczepny.
Kompaktowy trenażer eliptyczny (199,99 zł; sharperimage.com)
ta skurczona wersja tradycyjnego eliptycznego może być używana podczas siedzenia, więc jest idealna do sesji na kanapie, gdy wszystko, co chcesz zrobić, to popijać Netflixa.
Escape Fitness Multi Purpose All in 1 Challenging Deck for Total Body Workout ($249.99, pierwotnie $345.99; target.kom)
ta zajmująca mało miejsca Ławka treningowa ma trzy różne pozycje i może być również używana jako pudełko do ćwiczeń krokowych. Ma nawet wbudowaną przestrzeń do przechowywania, dzięki czemu można starannie umieścić inny sprzęt treningowy w środku.
oszczędność miejsca leżący rower treningowy z ruchem górnej części ciała ($249.99; sharperimage.kom)
ten rower treningowy ma składane siedzenie, które ułatwia przechowywanie. Dodatkowo, ma niewiele pedałów dla rąk, dzięki czemu można pracować górnej części ciała, jak również dolnej części ciała.
Opaski pętli oporowej Letsfit (od $ 5.93, pierwotnie $7.98; amazon.kom)
opaski oporowe to łatwy sposób na dobre rozciągnięcie lub ćwiczenie mięśni ramion i nóg. Są na tyle małe, że można je zwinąć i wrzucić do szuflady, więc praktycznie nie zajmują miejsca.
najbardziej oszczędny rower stacjonarny ($299.99; sharperimage.kom)
dla osób, które są niesamowicie pozbawione miejsca, Ten ultra-kompaktowy rower stacjonarny pakuje się w mały kwadrat o wymiarach 25,5 cala długości przez 7 cali szerokości przez 23 cale wysokości. Jest super smukły, dzięki czemu można go wsunąć między meble lub wsunąć prosto do szafy.
Total Gym Supreme ($599.70; totalgymdirect.kom)
ta domowa siłownia ma 12 poziomów oporu i oferuje ponad 60 ćwiczeń. Trenuj Wszystkie grupy mięśni do zróżnicowanego, trudnego treningu. A Total Gym Supreme składa się, dzięki czemu można go schować, gdy nie jest używany.
sharperimage.com)
uderzanie w rdzeń jest łatwe do zapomnienia podczas ćwiczeń, ale dzięki tej kompaktowej maszynie będziesz w stanie stonować swoją pozycję środkową, siedząc. Naśladując ruch jazdy konnej, będzie pracować mięśnie brzucha, pleców, pośladków i nóg.