Abbiamo affrontato un sacco di cambiamenti di quest’anno, con le cose come auto-quarantena, consegna di generi alimentari online e feste di compleanno virtuali diventando la norma. Poiché molti di noi passano lunghi periodi di tempo senza interazione umana, abbiamo fatto ricorso all’acquisto di piante, praticando la cura di sé e giocando a giochi da tavolo nel tentativo di aumentare la nostra salute mentale. In cima a quello, abbiamo anche trovato noi stessi esercitando più nel comfort della propria casa.
Se si desidera bruciare alcune calorie per uccidere il tempo, ma non hanno abbastanza spazio per una grande macchina di allenamento, ci sono ancora un sacco di attrezzature da palestra compatto, pieghevole e facilmente riponibile per aiutarti a rimanere attivi.
Abbiamo cercato su Internet e trovato attrezzature che possono essere memorizzate negli appartamenti più piccoli, oltre a scelte che non solo sono amate dai recensori, ma provengono da marchi di cui ci fidiamo. Dai tapis roulant pieghevoli e vogatori alle biciclette che fungono da scrivania, dai un’occhiata a queste macchine salvaspazio per aiutarti a sudare.
Specchio (a partire da $1,495; specchio.co)
Se si dispone di alcuni spazi, Lo Specchio è un fantastico dispositivo che permette di accedere a migliaia di allenamenti nel comfort della propria casa. È estremamente sottile, occupa a malapena qualsiasi stanza e, soprattutto, ti dà un ottimo allenamento. Mentre il prezzo è ripido e devi pagare un abbonamento mensile, abbiamo provato lo Specchio noi stessi e pensiamo che valga la pena l’investimento.
Portatile Vogatore ($139.99; sharperimage.com)
Questo rower compact pieghe insieme per slim di archiviazione, e quando è il momento per un allenamento, è possibile colpire i grandi gruppi come le gambe e la schiena, con un semplice movimento.
Perfetto Fitness Pushup Stand ($11.99; amazon.com)
Con solo un po ‘ di spazio sul pavimento si può ottenere in un allenamento hardcore con questi pushup stand, che può aiutare a mantenere la vostra forma. Inoltre, sono piccoli e possono essere facilmente gettati nell’armadio quando sei pompato fuori.
Tapis roulant Treadly Smart (a partire da $749, originariamente $849; treadly.co)
Non c’è niente come un tapis roulant per un allenamento cardio veloce, ma se sei a corto di spazio, questo tapis roulant super sottile e intelligente è l’ultima macchina cardio quarantena. È solo 3,7 pollici di spessore in modo che possa essere conservato quasi ovunque, anche sotto il divano o il letto.
Gaiam Prestazioni Dry-Grip Yoga Mat ($69.98; gaiam.com)
Tutto ciò che serve per un killer yoga workout è un po ‘ di spazio sul pavimento e una bella stuoia di yoga. Questo da Gaiam fornisce il supporto e la stabilità mentre wicking via l’umidità in modo da rimane asciutto e grippy.
Compatto ellittico Trainer ($199.99; sharperimage.com)
Questa versione rimpicciolita di un’ellittica tradizionale può essere utilizzata mentre si è seduti, quindi è perfetta per le sessioni di divano quando tutto quello che vuoi fare è binge Netflix.
Escape Fitness Multi Purpose All in 1 Mazzo impegnativo per Total Body Workout (originally 249.99, originariamente $345.99; target.com)
Questo salvaspazio workout bench ha tre diverse posizioni e può essere utilizzato anche come una scatola per gli allenamenti passo. Ha anche built-in spazio di archiviazione in modo da poter mettere il vostro altro allenamento gear ordinatamente all’interno.
Salvaspazio Recumbent Cyclette con movimento della parte superiore del corpo ($249.99; sharperimage.com)
Questo allenamento bike ha un sedile che si ripiega per una facile memorizzazione. Inoltre, ha piccoli pedali per le mani in modo da poter lavorare la parte superiore del corpo e la parte inferiore del corpo.
Bande di resistenza Letsfit Loop (a partire da $5.93, originariamente $7.98; amazon.com)
Bande di resistenza sono un modo semplice per ottenere in un buon tratto o lavorare fuori quei muscoli del braccio e delle gambe. Sono abbastanza piccoli da arrotolare e gettare in un cassetto in modo da non occupare praticamente spazio.
La cyclette più salvaspazio ($299.99; sharperimage.com)
Per le persone che sono incredibilmente privo di spazio, questo ultra-compatto cyclette confezioni giù in un piccolo quadrato di misura 25.5 pollici di lunghezza da 7 pollici di larghezza da 23 pollici di altezza. È super sottile, quindi puoi infilarlo tra i mobili o farlo scorrere direttamente nel tuo armadio.
Totale Palestra Suprema ($599.70; totalgymdirect.com)
Questa palestra di casa ha 12 livelli di resistenza e dispone di oltre 60 esercizi. Allena tutti i gruppi muscolari per un allenamento variabile e difficile. E la Total Gym Supreme si ripiega in modo da poterla riporre quando non è in uso.
Rodeo Nucleo ginnico ($249.99; sharperimage.com)
Colpire il tuo core è facile da dimenticare quando ti alleni, ma con questa macchina compatta sarai in grado di tonificare il tuo tronco semplicemente sedendoti. Imitando il movimento dell’equitazione, funzionerà con addominali, schiena, glutei e gambe.