queres fazer uma mãe stressada rir? Diz algo como: “só precisas de ter mais tempo para ti!”ou” devias descansar.”Ha! Como?? Quando?? E quem iria manter a terra a girar no seu eixo para a minha família enquanto eu fazia esta pausa?
pode parecer impossível com tudo o que você tem no prato, mas tomar tempo para renovar e recarregar é um bom investimento que paga retornos reais. Uma mulher descansada, física e emocionalmente saudável é uma mãe melhor, uma esposa melhor, e pode realizar mais em menos horas do que a versão esgotada e seca de si mesma.
toda a gente precisa de uma pausa das exigências da vida diária. E as mães não são excepção. O tempo de inactividade é importante. Não pense nisso como auto-indulgente… pense nisso como auto-preservação. Dar a você mesmo Permissão para abrandar e relaxar por alguns momentos por dia, ou algumas horas por semana, vai ajudá-lo a ganhar uma nova perspectiva e um renovado senso de perspectiva. Então tenta algumas destas 31 ideias para o “Eu” Diário da mãe.
1. Vai ao cinema com o teu melhor amigo. Come pipocas.
2. Escreve alguma coisa. Poesia, uma carta, Um conto, um diário, ou entrada no blog.
3. Dança o teu coração.
4. Toma um banho de espuma com música suave, velas e um copo de cidra gelada com a tua melhor flauta de cristal.
5. Vai dar uma volta na floresta.
6. Loja de janelas para ideias do que vai vestir no casamento da sua filha, mesmo que esteja a 15 anos de distância.
7. Sirva-se para almoçar. Um restaurante, por favor … podes ir ao drive-thru quando quiseres!
8. Dorme uma sesta. Uma sesta a sério … cair no sofá não conta! Mete-te na cama, debaixo dos cobertores.
9. Compra umas cuecas bonitas … daquelas que não vêm num pacote de três.
10. Põe a leitura em dia. Encontra um bom livro ou aquela pilha de revistas a que tens estado demasiado ocupado para chegar.
11. Vai nadar. Tira o equipamento dos miúdos e entra…ou vai ao Y ou à piscina do bairro.
12. Reconectar com um amigo. Liga a alguém com quem não fales há algum tempo.
13. Tira o teu álbum de casamento e lembra-te de como te sentiste antes de ires para o altar.
14. Leva a tua mãe a almoçar. Ela também precisa de uma pausa! .
15. Ore e leia sua Bíblia ou devocional.
16. Sê astuto. Tente algo novo ou faça um ofício que está adiando para sempre.
17. Tenta ioga. Estica-te.
18. Vai dar uma volta. Toca as tuas músicas favoritas, baixa as janelas, e deixa o vento soprar pelo teu cabelo.
19. Vai à pedicura! Trata os pés e todo o teu corpo vai agradecer-te!
20. Faz uma festa de chá. Encontre uma sala de chá e desfrute de ser mimado.
21. Vê algo em casa. Um filme, um programa de TV, qualquer coisa!
22. Vamos a algumas vendas de garagem! Mesmo que não encontre nada, pode ser uma explosão para navegar!
23. Vai para o teu lugar feliz. Fecha os olhos e estás lá.
24. Vai dar uma volta de bicicleta. Dê algumas voltas ao redor do quarteirão ou aventure-se mais longe.
25. Tenta uma nova receita. Escolhe algo de que gostes sem tentares agradar aos comedores picuinhas.
26. Apanha umas flores. Vão iluminar a tua casa e iluminar o teu dia!
27. Vai às compras. Vê que tesouros consegues encontrar.
28. Vai, MIA. Não tome nenhuma chamada por meia hora (a menos que seja uma emergência, é claro).
29. Faz uma massagem. Serão os 30 minutos mais relaxantes do seu dia!
30. Tem um encontro para brincar! Conecte-se com um amigo para bowling, minigolfe ou tênis.
31. Não faças nada.