todos nós temos uma barriga perturbada de vez em quando e para algumas pessoas, isto pode ser uma ocorrência regular. Com uma barriga perturbada, queremos dizer sentir-nos inchados, enrugados ou até mesmo dor à volta do abdómen depois de comer. Se isso está acontecendo regularmente para você, então você pode querer ver alguém para obter um diagnóstico do que está acontecendo. No entanto, para questões intermitentes, tente estes remédios caseiros para ajudar a acalmar o estômago.
1. Sumo de limão em água quente
a acidez dos Limões ajuda a estimular as secreções gástricas, o que pode fazer com que as coisas se movam e reduzir o congestionamento. Ter é água quente também ajuda o processo, o calor pode resolver a barriga e aliviar o congestionamento.
faça isso: a melhor maneira é suco meio limão e colocar na xícara com as cascas cortadas. Em seguida, adicionar água quente e esperar até que o frio para beber. Você pode adicionar um pouco de mel cru também, se quiser.
2. Chá de camomila
esta erva subestimada tem sido tradicionalmente usada para acalmar tanto o trato digestivo quanto o sistema nervoso (que por sua vez ajuda o sistema digestivo). Na linguagem da medicina herbal, chamamos-lhe um carminativo-o que significa que ajuda a aliviar o gás, o vento e o inchaço.
faça isto: para colocar 2 saquinhos de chá em água quente e íngreme até arrefecer o suficiente para beber.
3. Chá de hortelã-pimenta
tal como a sua amiga camomila, chá de hortelã-pimenta tem propriedades carminativas e pode acalmar uma barriga perturbada. Os óleos essenciais que contém também são espasmolíticos, ajudando a acalmar cãibras e dor. Faça isto: coloque 1-2 Sacos de chá numa chávena de água quente e íngreme até arrefecer o suficiente para beber.
4. Chá de linhaça
Flaxseeds, ou sementes de linhaça, têm um revestimento de mucilagem no exterior que é excelente para acalmar um intestino inflamado e também pode aliviar a obstipação (mas não é um laxativo).
faça isto: coloque 1 tbsp numa chávena de água quente, íngreme até arrefecer o suficiente para beber e depois drenar e desfrutar.
5. Vinagre de sidra de maçã
se tiver algum vinagre de sidra de maçã na mão pode ajudar a estimular o processo digestivo e mover-se através de qualquer congestionamento. Como o sumo de limão, vai estimular as secreções gástricas. Coloque 1 tbsp de vinagre de maçã num copo de água e beba mais ou menos 15min. Se você pode usar a água quente que é melhor, mas tepid é bom também (não frio).
pode notar que o tema comum destes remédios é a água quente – o calor irá ajudá-lo a digerir melhor. Tenha cuidado ao tomar uma bebida fria se a sua barriga está chateada, pode atrasar as coisas e parar o processo. Esperamos que estes remédios o ajudem, mas se precisar de mais apoio, pode verificar as nossas opções para mudar connosco.