ter caspa no couro cabeludo é um transtorno que afeta cerca de 50% da população adulta no mundo, segundo a Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia (AEDV). Um problema que muitas vezes é difícil de eliminar.
embora se trate mais de um problema estético do que de saúde, prestar atenção é importante e, se tiver uma duração prolongada, deve-se seguir um tratamento recomendado pelo médico ou farmacêutico já que se não se cuida, poderia ir a mais.
POr que a caspa se forma
a caspa também é conhecida como Pitiríase e é uma condição dermatológica comum. A maioria dos casos de caspa é devido a uma infecção fúngica produzida pelo fungo ‘Pityrosporum ovale’.
também pode ser devido a uma excessiva descamação das células que formam o couro cabeludo provocada por uma renovação demasiado rápida das células da epiderme.
a caspa pode ser causada por psoríase, eczema, sudorese abundante ou excesso de gordura no cabelo, bem como desequilíbrios hormonais, estresse ou ansiedade.
também escovar o cabelo muito bruscamente, ter sensibilidade aos produtos para o cuidado do cabelo (dermatite de contato), ou usar em excesso produtos que danifiquem o pH do couro cabeludo (lacas, géis fixadores, corantes…), pode causar esse problema.
Tipos e sintomas
apesar de não afetar a nossa saúde, a caspa pode ser muito irritante, pois pode gerar uma forte coceira no couro cabeludo. Além disso, suas pequenas descamações podem ser visíveis tanto em nossa cabeça quanto em nossos ombros, o que afeta muito nossa imagem.
pode aparecer em mulheres e homens e pode surgir a qualquer momento e em todos os tipos de cabelo, embora os sintomas possam ser mais intensos nas estações frias e secas.
existem dois tipos diferentes de caspa:
- Caspa seca: é a mais comum. São escamas finas não aderidas ao couro cabeludo que caem facilmente nos ombros.
- Caspa oleosa ou seborreica: trata-se de folhas amareladas aderidas ao couro cabeludo, que também costuma ter um aspecto avermelhado. Eles não saem facilmente.
um ou mais dos seguintes sintomas podem ocorrer:
- o principal e mais óbvio são as escamas da pele no couro cabeludo, cabelo, sobrancelhas, barba ou bigode.
- pode ocorrer coceira no couro cabeludo mais ou menos intensa.
- também irritação na derme do couro cabeludo, sobrancelhas, barba ou bigode.
- couro cabeludo escamoso, que em bebês é chamado de tampa do berço.
como eliminar a caspa
usar shampoo anticaspa e tratamentos para o pescoço cabeludo são os melhores métodos para tratá-la.
- se você tem caspa leve, tente removê-la lavando o cabelo diariamente para reduzir a oleosidade e o acúmulo de células da pele. Você deve fazê-lo com um shampoo suave que cuide do couro cabeludo e não seja agressivo com o pH da pele.
- se isso não funcionar para você ou se o seu problema de caspa for muito evidente, tente um shampoo anti-caspa medicinal. Lave 2 a 3 vezes por semana o cabelo com um shampoo que contenha ativos fungicidas, ativos que eliminem a caspa, que regulem a proliferação celular e que acalmem a coceira. Você pode combiná-lo com um shampoo suave.
- aplique o produto com uma massagem suave em movimentos circulares e enxágue suavemente o cabelo. Evite enxaguar a cabeça com água muito quente e, se usar um secador, faça-o com ar temperado para não irritar o couro cabeludo.
- a constância com o uso destes produtos é básica já que os resultados podem demorar a ver-se cerca de um mês.
- se um tipo de shampoo funciona bem por um tempo e depois você vê que ele perde a eficácia, tente alternar entre dois tipos de xampu para caspa.
- depois de controlar o problema, diminua a frequência de uso deste shampoo para uma vez por semana ou a cada duas para manutenção e prevenção.
se você usou esse tipo de xampu regularmente por várias semanas e não resolveu o problema, fale com seu dermatologista para examinar seu caso. Ele irá prescrever um tratamento personalizado de acordo com seu diagnóstico.
Aloe vera, um remédio natural eficaz
se você preferir tentar eliminar a caspa com um produto natural, tente Aloe vera. Este é um dos remédios caseiros que funcionam melhor nesses casos, graças às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e analgésicas.
além de eliminar a causa que provoca a caspa, também acalma a irritação e coceira graças às suas propriedades calmantes, reparadoras e hidratantes.
para isso, podemos extrair diretamente o líquido da planta, cortando uma de suas folhas na horizontal e esvaziando-a com uma colher, ou podemos adquirir um gel de Aloe vera já preparado.
com uma massagem suave, esfregue o gel da planta por todo o couro cabeludo e deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxaguar com água e lavar o cabelo com um shampoo suave. Repita esta operação a cada dois dias.
Hábitos saudáveis para controlar a caspa
há uma série de medidas que você pode tomar para reduzir o risco de desenvolver caspa ou para mantê-la controlada:
- controle o estresse: períodos de nervos intensos podem desencadear a caspa ou piorar seus sintomas.
- siga uma dieta equilibrada: fornece ao seu corpo todas as vitaminas e minerais essenciais, especialmente zinco e vitaminas do grupo B pode ajudar a prevenir a caspa.
- lave o cabelo com frequência: Se você tem couro cabeludo oleoso, a lavagem diária com um shampoo suave pode ajudar a prevenir a caspa. Massageie suavemente o couro cabeludo e enxágue com água em abundância para deixar vestígios de xampu.
- que te dê o sol: a luz solar pode ajudar a controlar a caspa.
- use escovas de cerdas macias.
- Limita o uso de produtos como lacas, géis fixadores, etc. Este tipo de produtos podem acumular-se no cabelo e no couro cabeludo e torná-los mais oleosos.
- tente não coçar demais: O coçar excessivo pode levar à formação de feridas que podem se infectar.