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Homens e mulheres que estão se aproximando de 30 de maio de começar a se preocupar que a sua verdadeira idade, vai começar a mostrar. Há alguns passos que ambos os gêneros podem tomar a fim de parecer mais jovem do que sua idade. Abaixo estão listadas algumas maneiras de olhar mais jovem aos 30 anos de idade.
reduzir as rugas
existem vários remédios naturais que podem ser usados para reduzir as rugas sem usar um creme anti-rugas. Esfregue algumas gotas de azeite na pele e lave a face passados alguns minutos. No dia seguinte a pele será mais brilhante e mais suave. O suco de limão também ajuda a conter rugas devido ao seu elevado teor de vitamina C. A vitamina C estimula a produção de colagénio, o que ajuda a pele a manter a sua elasticidade. Não se esqueça de hidratar a área do pescoço, como este é o primeiro lugar que rugas ocorrem.Manter boa saúde pode fazer maravilhas para o olhar e a sensação do corpo. A fim de se manter saudável, não fumar, exercitar regularmente, ficar hidratada e usar protetor solar. Fumar pode envelhecer prematuramente a pele na face e nas mãos, bem como os dentes manchados. O uso de protetor solar previne queimaduras solares, que também pode envelhecer a pele rapidamente. Ter um bronzeado pode criar um brilho saudável e jovem, mas limitar o tempo no sol para proteger a pele.
tome cuidado à volta dos olhos
Puffiness and wrinkles around the eyes give off the appearance of old age. A fim de reduzir a fumaça em torno dos olhos, aplicar um creme para os olhos para essa área todas as noites. Coloque o creme para os olhos no frigorífico algumas horas antes da aplicação para fazer o puffiness ir embora mais rápido. Pepinos refrigerados e sacos de chá refrigerados funcionam como remédios naturais para olhos inchados. Para evitar olhos inchados, certifique-se de ter bastante sono todas as noites.
manter a pele fresca e limpa
utilizar loções e cremes faciais para manter a pele hidratada e saudável. Quando a pele é úmida, parece mais jovem, uma vez que a pele seca tende a dar o aspecto de velhice. Esfolie a pele com uma esfoliação facial suave para se livrar de células antigas da pele na superfície, o que permite que as novas brilham. Experimente um esfoliante facial natural que contenha aveia, iogurte e sumo de limão para esfoliar, hidratar e proteger a cara.
adere a uma dieta saudável
Tente comer o maior número possível de frutas e legumes, uma vez que eles têm vitamina A, C E D, que ajudam a promover o crescimento saudável da pele. Os alimentos que contêm omega-3, como peixes e amendoins, têm sido mostrados para reduzir o inchaço e inflamação da pele. Os Beta-carotenos, que se encontram em alimentos como cenouras e batatas doces, são ricos em vitamina A. A vitamina A ajuda a pele a parecer mais clara e pode ajudar na reconstrução do tecido da pele.Após os 30 anos de idade, a pele tende a perder a elasticidade e pode tornar-se áspera. Manter-se saudável, minimizar as rugas e ter a pele limpa são algumas maneiras de olhar mais jovem aos 30 anos. Tanto os homens como as mulheres podem usar estas dicas para se manterem atentos e se sentirem mais jovens.