Fonte: Se você é um fumante, sensíveis ao THC, ou a tentativa de potência elevada de produtos comestíveis ou pinceladas, é fácil acabar mais chapado do que você pretendia. Console-se no fato de que quase todos os que usaram cannabis tem estado lá em algum momento, e há algumas maneiras fáceis de se sentir melhor rapidamente. Neste artigo, vamos ajudá-lo a reconhecer os sinais de consumo excessivo e guiá-lo através do que fazer se você ficar muito alto.
What is ” Greening Out?”
a sensação desconfortável de estar muito alto é às vezes conhecida como “greening out” ou “whiting out”, pois muitos que experimentam este fenômeno ficarão pálidos, ou “look green”.”O que acontece exactamente quando se fica demasiado pedrado? Os efeitos da cannabis são diferentes para todos, mas alguns efeitos secundários comuns do consumo excessivo incluem:
- batimento cardíaco Rápido
- Sudorese
- Tonturas
- Confusão
- Sentimentos de Ansiedade e Paranóia
- Fadiga
- Boca Seca
Estes sintomas podem variar de leve a pouco graves, e, embora não seja fatal, pode ser extremamente desconfortável para alguns. Estudos têm mostrado que não há casos comprovados de fatalidade induzida pela cannabis, então você pode ter coração: Você não vai morrer.
o que fazer quando ficar demasiado alto: X Tips
infelizmente, não há pílula mágica ou elixir que pode tirar o seu alto imediatamente. O tempo é o principal fator necessário para eliminar os efeitos da cannabis do corpo. Dito isto, não tens de ficar aí sentado e aguentar o tempo todo se estiveres desconfortavelmente pedrado. Em vez disso, tente usar uma ou mais dessas dicas!
mude a sua perspectiva
assim que notar que exagerou um pouco no consumo de cannabis, é fácil cair numa espiral de pensamento negativo. Algumas pessoas até relataram que acreditavam que estavam tendo um ataque cardíaco ou pior depois de ficar muito alto. Se sofrer de uma doença existente, procure cuidados médicos imediatamente. Se não o fizer, é muito provável que consumir demasiada cannabis esteja a causar pânico, e os efeitos são temporários. Embora seja fácil dizer “não entre em pânico”, pode ser muito mais difícil na prática. Experimente esta técnica, emprestada pelo especialista Eckhart Tolle. Se seus pensamentos estão correndo, e você está imaginando os piores cenários possíveis, pare por um momento e pergunte a si mesmo “o que está errado agora?”Você é ou é alguém que ama em perigo físico imediato? Há alguma coisa a arder ou debaixo de água? Em caso afirmativo, atenda imediatamente ao perigo. Se não, realizar este exercício irá ajudá-lo a sair de um ciclo de pensamentos ansiosos e ver que o mundo certamente não vai acabar de você ficando muito alto, para que você possa prosseguir para os próximos passos.
Faça uma sesta
se tiver tempo e oportunidade, faça uma sesta! Mesmo que não consiga dormir, deitar-se com os olhos fechados durante 30 minutos pode baixar o ritmo cardíaco e dar tempo ao corpo para metabolizar alguma da cannabis que acabou de consumir. Depois de 30 minutos, você ainda pode se sentir alto, mas também é provável que se sinta muito mais relaxado. Se é de noite, não há nada de mal em ir para a cama cedo para dormir da tua pedrada.
beba muita água
enquanto não pode usar água para” descarregar ” uma cannabis para fora do seu sistema, mantendo-se hidratado enquanto alta pode ter muitos efeitos positivos. A desidratação pode causar ou agravar muitos sintomas associados a ficar muito alto, tais como boca seca, tonturas, náuseas e fadiga. A água potável é uma das formas mais fáceis de neutralizar estes efeitos. Você pode achar que beber outras bebidas, como suco de frutas ou bebidas esportivas pode ser benéfico, uma vez que eles oferecem hidratação, bem como vitaminas e nutrientes adicionais. Uma coisa importante para lembrar: Não consuma álcool numa tentativa de” nivelar ” a sua alta, pois isso pode contribuir para sintomas negativos como náuseas e confusão.
beba café
se sentir que está a ficar um pouco sonolento e letárgico, ou se quiser animar a fim de ser produtivo, o café pode ser um antídoto útil para os efeitos induzidos pelo sono da cannabis. A cafeína atinge níveis máximos no corpo dentro de 30 a 60 minutos de consumo e tem uma meia-vida de 3 a 5 horas, o que significa que pode ajudá-lo a ficar “instável” e ficar assim. Se você está se sentindo excessivamente ansioso ou paranóico, pular o café ou qualquer outro tipo de bebida energética como a cafeína pode aumentar estas sensações.
tome um duche
é notável como, por vezes, um duche ou um banho pode realmente lavar as nossas preocupações. Se você está preso em um loop ansioso ou você simplesmente não se sente certo e quer resetar sua vibração, saltando em um chuveiro quente (mas não muito quente) pode ter efeitos de terra incrível e equilíbrio. Tente concentrar—se nas sensações à sua volta para ajudar a trazê-lo para o presente-como o cheiro do seu sabão, a textura do Espuma À medida que você lava seu cabelo, a visão do vapor quente subindo para cima. Como beber cafeína, recomendamos que use esta ponta com cuidado. Se sentir tonturas, vertigens ou batimentos cardíacos rápidos, o calor do seu chuveiro Pode piorar estes sintomas.
tente CBD
CBD é outro canabinóide ativo encontrado na cannabis, e interage com o cérebro humano de forma diferente do THC. Muitos usuários estão relatando um maior senso de calma e estresse reduzido como um benefício de usar CBD. Embora não remova a sua pedrada para si, a CBD pode ajudar a atenuar os sentimentos desconfortáveis de estar demasiado pedrada.
chame um amigo
em tempos como este, é fácil sentir-se isolado, mesmo quando você está em um grupo de pessoas. Se te sentes muito pedrado, talvez seja boa ideia contactares um amigo de confiança. Alguém que te conhece muito bem e tem os teus melhores interesses em mente será capaz de te falar através dos teus sentimentos e pode ajudar a lembrar-te que isto é apenas temporário e que vais ficar bem. Se estiver a sentir-se esmagadoramente ansioso ou mal-estar, pode sempre contactar um médico ou outro profissional de saúde que o ajudará a compreender melhor os seus sintomas, mas isso nem sempre é necessário. Enquanto os efeitos de ficar muito alto pode ser desconfortável, é importante lembrar que eles vão passar por conta própria ao longo do tempo.