Como qualquer auto-respeito chocaholic, achamos que é quase impossível ignorar a voz persistente na nossa cabeça, a dizer-nos a comer o nosso caminho através de que todo o bar de Leite, então imaginem a nossa alegria em descobrir o que os cientistas descobriram um truque inteligente para instantaneamente reduzir o apetite!Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Flinder na Austrália descobriram que uma simples invasão cerebral vai ajudá-lo a dizer não às coisas doces. (Se você quiser dizer não, isto é, porque o chocolate é um agrafo dietético em nosso livro.)
aparentemente tudo que você tem a fazer é imaginar uma floresta, os relatórios de correio Online. Sim, isso mesmo, uma floresta. Tenha paciência connosco…Apesar de parecer apenas um Parco, a equipa acredita que a nossa imaginação é o maior obstáculo quando se trata de resistir a deliciosos guloseimas. Ou seja, não podemos parar de pensar e ficar obcecados com o quão deliciosas as Mcvidades de chocolate vão saber. Então, ao tomar um momento para parar e pensar em outra coisa, você dá ao seu cérebro a chance de superar esse desejo.
‘nós descobrimos que a defusão cognitiva reduziu a intrusividade dos pensamentos, vivacidade das imagens anteriores, e desejo de intensidade tanto para o grupo de teste geral, e para aqueles que desejavam chocolate e desejavam comer menos chocolate’, Dr. Schumacher escreveu no jornal qualidade e preferência dos alimentos.
‘aprender a cortar esses desejos à nascença – dando a si mesmo uma distração construtiva, como a imagem de uma caminhada em uma floresta – pode ajudar a diminuir a intrusividade dos pensamentos e vivacidade das imagens’, acrescentou. “Achamos que era importante atingir os pensamentos iniciais antes que se tornassem desejos.A equipe chegou a esta conclusão após estudar quase 100 mulheres e sua relação com o chocolate. Os voluntários foram divididos em grupos e pediram para avaliar a força de seus desejos. antes e depois de serem encorajados a afastar os seus pensamentos do chocolate.
aqueles com desejos intensos de choccie se beneficiaram mais de imaginar que estavam sendo estimulados por outra coisa, como um passeio através de uma floresta. Então, basicamente, comece a imaginar alguma folhagem assim que o seu desespero por chocolate começar, e você pode ter apenas uma chance de lutar!Vale a pena tentar, não é?