How do Cognitive Behavior Therapy differ from other types of therapy?
a terapia do comportamento cognitivo (CBT) é mais orientada para a ação e, muitas vezes, mais Curta Em Duração do que outros tipos tradicionais de terapia da fala. Clientes envolvidos no CBT são muitas vezes satisfeitos com a interação verbal não encontrada em outras Psicoterapias. Mais importante, o CBT se concentra predominantemente no presente, a fim de modificar pensamentos e comportamentos para ajudar os clientes a se sentirem mais felizes e encontrar realização pessoal.Como sei se preciso de consultar um psicólogo?Além de indivíduos com doenças mentais crônicas e debilitantes, poucas pessoas realmente precisam de terapia. Quando os indivíduos vêem a terapia como uma escolha eles estão muitas vezes prontos para trabalhar para fazer uma mudança em sua vida. Indivíduos altamente funcionais e bem sucedidos muitas vezes entram em terapia a fim de realizar o seu maior potencial.Como sei se um psicólogo é o certo para mim?
é uma boa idéia chamar vários terapeutas para ter uma “sensação” para o tipo de trabalho que eles fazem e como eles podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Depois de uma breve conversa, você geralmente pode ter uma idéia se um psicólogo é certo para você.Quanto tempo terei de fazer Terapia Cognitiva? Preciso de ir mais do que uma vez por semana?
em geral, o CBT é orientado para ser mais curto em duração do que outros tipos de psicoterapia. O tratamento é adaptado especificamente para atender às necessidades do cliente. Em média, os clientes obtêm benefícios significativos de 16 a 32 visitas. No entanto, muitos clientes com problemas específicos muitas vezes atingem seus objetivos em apenas algumas sessões. Outros preferem ficar mais tempo no CBT à medida que encontram novos objetivos para alcançar. Geralmente 1-2 sessões por semana é recomendado.E se os meus problemas estiverem associados a um evento traumático no meu passado? Posso falar sobre isso no CBT? O CBT vai ajudar o meu problema?
CBT é na verdade uma abordagem bem pesquisada e comprovada para o tratamento de problemas que ocorrem a partir de eventos traumáticos (transtorno de Estresse Pós-Traumático). O cliente é encorajado a falar sobre o trauma enquanto ensinado a dessensibilizar ou reduzir o desconforto em torno de suas memórias e lembranças.Pode um psicólogo prescrever medicamentos? E se o meu problema requer medicação?
um psicólogo não pode prescrever medicação. Psicólogos frequentemente trabalham em estreita colaboração com psiquiatras. Para certos clientes e Condições uma combinação de CBT e medicação é a melhor abordagem.
quais são os honorários e o seguro cobrirá os custos?
as taxas variam de $ 100 a $ 300 por sessão, dependendo da sua situação financeira e frequência de visitas. O seguro médico fora da rede cobre muitas vezes uma parte dos custos, dependendo dos seus benefícios de saúde mental.