2 Desenvolvimento do sono com um mês de idade:
nesta idade ainda esperamos ver pelo menos 15.5 horas de sono em um período de 24 horas. Aos 2 meses de idade esperamos que a confusão entre o dia e a noite tenha passado e que haja períodos mais longos de sono à noite. No entanto, uma vez que os bebês desta idade ainda não estão seguindo um ritmo interno de 24 horas para dormir e comer, é comum para dias e noites para olhar muito diferente dia a dia.
embora não recomendemos tentar seguir um cronograma nesta idade, normalmente vemos 4-6 sestas por dia variando em qualquer lugar de 30 minutos a 2 horas de duração. Se você gostaria de ajudar a regular o horário do seu bebê, recomendamos limitar qualquer sesta a 2 horas, a fim de ajudar a consolidar o sono nocturno. A maioria dos bebês precisa de 45 minutos-2 horas de tempo acordado entre os períodos de sono.
não esperamos muita previsibilidade nesta idade, mas aqui está um exemplo de como o seu dia poderia ser:
Nota: as necessidades de sono variam de criança para criança e este gráfico deve ser visto como um exemplo.
fato do sono:
é uma ótima hora para introduzir uma rotina de adormecer consistente para deixar claro que é hora de dormir. Curto e doce é melhor nesta idade (ou seja, mudança de fralda, Pijamas, alimentação, canção de embalar); ele só precisa ser consistente para ser eficaz!
Ponta Do Sono:
Use a nossa ferramenta SweetSpot® para ajudar a prever os tempos ideais para a sesta. Usamos os padrões únicos de sono do seu filho, juntamente com as janelas de Despertar adequadas à idade para determinar o melhor momento para o seu bebé dormir.
não repetir no download o melhor novo bebê dormir ferramenta
dormir Melhor para o seu filho não é apenas um sonho – com Huckleberry do SweetSpot nap prognósticos e fácil acordar janela de rastreamento, que pode ser a sua realidade. Use Huckleberry e tente o aplicativo de que os sonhos dos pais são feitos (para que você possa voltar a suas fantasias regulares de ganhar a loteria e pratos que se lavar).