a Maioria das pessoas vai experimentar suores noturnos em algum momento de suas vidas. Manter o seu quarto muito quente, usando muitos cobertores, ou experimentando alterações hormonais como resultado da menopausa são apenas algumas das muitas coisas que podem fazer com que você sobreaqueça durante o sono. Mas se está a ter suores nocturnos, deve consultar o seu médico. Suores noturnos desta natureza podem estar relacionados a certos tipos de câncer, incluindo leucemia linfocítica crônica (LLC). Se você tem LLC, você pode estar muito familiarizado com suores nocturnos. Felizmente, há vários passos que você pode tomar para aliviar este sintoma e ter uma noite melhor de sono.
o que causa suores nocturnos com leucemia linfocítica crónica?
leucemia linfocítica crónica é um cancro que ocorre num tipo de glóbulos brancos chamado linfócito. LLC é um câncer de crescimento lento, e muitas pessoas não têm sintomas no momento do diagnóstico. Em vez disso, é muitas vezes descoberto quando um número anormalmente elevado de glóbulos brancos é encontrado durante as análises de sangue de rotina.
Em alguns casos, no entanto, suores noturnos podem emergir como um sintoma, mesmo antes de um CLL diagnóstico é feito. A causa exata das suores nocturnos é desconhecida, mas acredita-se que o seu corpo pode aumentar a sua temperatura como parte de uma resposta inflamatória para tentar “combater” as células cancerosas. Se suas suores nocturnos têm durado por várias semanas, o seu médico pode querer fazer alguns testes adicionais, especialmente se outros sintomas de leucemia LLC estão presentes, tais como perda de peso, fadiga, nódoas negras, aumento dos gânglios linfáticos, e aumento do baço.
LLC também pode enfraquecer o seu sistema imunitário e torná-lo mais propenso a infecções. Como resultado, você pode sentir febre e suores nocturnos como resultado de seu corpo montar uma resposta contra uma infecção.
mesmo após um diagnóstico de LLC, suores nocturnos novos ou piora pode ser um sinal de que o seu cancro está a progredir, indicando que pode ser hora de iniciar o tratamento. No entanto, certos tratamentos de LLC podem fazer você suar enquanto dorme, também. Sabe-se que a quimioterapia causa afrontamentos e suores nocturnos. Medicamentos prescritos a alguns doentes com LLC, incluindo esteróides, analgésicos opióides e antidepressivos, também podem levar a suores nocturnos como efeito secundário.
como é que podes ficar mais confortável a dormir quando tens leucemia de LLC?
acordar coberto de suor é desagradável para qualquer um. Felizmente, há algumas coisas que podes fazer para te ajudar a dormir melhor.:
- preste atenção à temperatura do seu quarto. Janelas abertas, ventiladores e ar condicionado podem circular o ar.
- arrefecer no duche no final do dia.Use vestuário solto e com humidade enquanto dorme. Considere dormir em camadas que você pode remover se você ficar muito quente.Troque os seus lençóis por uns novos e tente uma almofada de gel.Mantenha a água gelada ao lado da cama para beber durante toda a noite.Utilize Sacos de gelo ou compressas frias no seu corpo.
- pratique técnicas de relaxamento antes de dormir. Diminuir o seu nível de stress pode ajudar a diminuir a sua frequência cardíaca e temperatura corporal.
- evite coisas que possam despoletar a transpiração, tais como alimentos picantes, álcool e tabaco.Exercício no início do dia, em vez de à noite.
- tente manter um peso saudável.Fale com o seu médico se continuar a lutar com suores nocturnos. Algumas ervas e suplementos, tais como cohosh preto, pode ajudar, mas eles devem ser usados apenas sob a supervisão do seu médico. Você pode querer chegar a um grupo de apoio à leucemia de LLC também. As experiências e dicas de outros podem guiá-lo para uma noite tranquila de sono.