mês 3 regime

Babywise mês 3: para o bebé com cerca de 3 meses de idade. Nesta página você encontrará horários, informações sobre sestas, sono noturno, e muito mais!

MÊS 3:

duração do Ciclo: 2.5/3 horas

# de ciclos: 5

horário de Acordar: 1,5 h

a hora de dormir: bebê dorme no horário, no presépio, 4 naps

MOTN: 1 alimentação

estás à procura de ajuda com os horários dos bebés e a dormir?Criei dois recursos inestimáveis para vocês com base em minhas experiências pessoais com meus bebês e em ajudar inúmeros outros pais.

1. Eu escrevi um livro sobre todas as minhas dicas e truques quando se trata de horários de Bebê, Dormir e muito mais. Eu escrevi este livro com novos pais em mente, então é uma leitura fácil e é realista e algo que você pode começar a implementar imediatamente.
2. Criei folhas de rastreamento para o primeiro ano completo do seu bebé.

onde pode obter a sua cópia destes recursos?

Bebê Dormir Soluções Livro
Você pode obter este livro na Amazon, em 3 formatos:
Brochura
Ebook
Audiobook
Clique aqui para ir para a amazônia e adicioná-lo ao seu carrinho.

Baby Schedule Tracking Sheets
These sheets also come in multiple formats!
1. Folhas de impressão directamente para a sua caixa de entrada e fora da sua impressora.
2. Livro de bolso (com mais de 365 folhas para obter o seu através de cada idade, para um ano inteiro)

Bebê Dormir Soluções Livro

Vocês eu estou tão orgulhoso desta conquista, porque ela acabou por ser o perfeito parentalidade livro. É exatamente o que eu imaginei:

-fácil de ler.
– sem penugem.
– realista de implementar.REAL-é com as nossas situações reais que se pode relacionar.
– este livro contém 6 passos fáceis e realistas para tomar com o seu bebé para que eles durmam durante a noite e em um grande horário.Veja o livro sobre a Amazônia clicando aqui.

Folhas de rastreamento de horários

estas folhas não são apenas um ótimo lugar para gravar a programação e observações do seu bebê, eles têm o horário recomendado, horário de Despertar, hora da sesta, etc. para cada idade listada para sua referência!

você pode pegar um livro de bolso na amazon clicando aqui.

ou pode dirigir-se à minha loja de ferramentas Parentáveis para impressão e obter as folhas de impressão entregues directamente à sua caixa de entrada clicando aqui!

aos 3 meses tudo começa a encaixar-se. Sestas São quando devem estar e onde devem estar (berço). Comer é de 5 vezes por dia, e você está ficando ótimo tempo acordado com seu bebê nesta idade!

sestas são cortadas um pouco curto nesta idade, às vezes, mas a boa notícia é que uma vez que eles passam pela fase da sesta curta (em algumas semanas), eles começam a fazer boas sestas longas!Este é o mês para realmente abordar suas rotinas também. Certifique-se de que você está fazendo uma rotina de dormir muito clara e relativamente curta e nap rotinas.

comece a deixá-la tentar adormecer nesta fase em pequenos incrementos. Eles podem começar a se auto-acalmar nesta idade, então dando-lhes uma sensação de que está tudo bem.

nossa rotina de dormir teve alguns ajustes do mês passado:

mudar para fralda e roupas noturnas, cortinas fechadas, alimentação, embutir (estávamos usando um braço up swaddle), ligar o som, e saltar para dormir.

:

colocar em saco de dormir, fechar cortinas, ligar o som. Nesta altura, comecei a deitar Caroline de barriga para dormir apenas (para poder vê-la).Caroline tinha um grande controle da cabeça desde o primeiro dia, então eu me senti confortável com isso, mas por favor não faça isso se você não estiver confortável com ele.Deitava-a acordada e saltava o colchão até ela adormecer. Assim, ela estava a praticar para não ser presa e adormecida, mas eu ainda estava a ajudá-la no processo.Ela adormecia em cerca de 1-5 minutos desta maneira porque conhecia a rotina tão bem – embora fosse tão simples.

os cães até sabiam a rotina neste momento e sairiam da sala quando eu fechasse as cortinas (eles sabiam que em breve eu iria pedir-lhes de qualquer maneira).Acho que a chave aqui é ajudá-los, mas fazê-los começar a se colocar a dormir também.

está a preparar o seu bebé para o treino do sono durante este mês. Então, quanto mais você pode prepará-los, menos de um choque será no próximo mês!

Uma típica agenda pode olhar como este:

Feed às 7h, 10:00, 1:30, 4:30, 7pm

vais reparar em algumas coisas com este horário….

deixei cair a alimentação, já que ela já não precisava.Muitos argumentam que, até que ela esteja dormindo durante a noite, ela ainda precisa dela. Sabes, o teu bebé … o meu bebé estava simplesmente a acordar por hábito.

ela continuou a acordar uma vez por noite e não estava realmente pedindo comida. Eu simplesmente tinha ficado preguiçoso(seu trabalho duro deixando cair feeds motn) … e eu iria alimentá-la para fazê-la dormir rapidamente.

a hora de dormir é cedo!Agora que ela pode fazer alongamentos mais longos durante a noite, é realmente vantajoso para si pôr o seu bebé na cama antes das 20h. Isto pode parecer contraintuitivo, no entanto, ajuda-os a ir dormir mais fácil e ficar dormindo por mais tempo!

hora de acordar:

introduzimos o segurança nesta idade! A Caroline tinha muita energia para queimar a partir deste mês e adorava mudar-se. Jogue o jogo voador, deixe-a experimentar suas pernas de pé, prática apoiada sentado, tempo de barriga, etc.

os bebés começam a agarrar brinquedos nesta idade, por isso colocar brinquedos novos e interessantes perto das suas garras também é uma boa ideia. Um ginásio de selva / tapete de jogo será extra útil durante este tempo!

tempo da sesta:

sestas nesta idade devem finalmente estar num ritmo … a tempo e no berço. Dito isto, podes passar os 30/45 a dormir o dia todo.Se acordarem mais cedo, esperem 5 minutos antes de irem buscá-los. Vi a Caroline voltar a adormecer depois de gritos fortes!Se não voltarem a dormir depois de cinco minutos, entrem e tentem ajudar a saltar o colchão, mas não apanhem o bebé e tentem não fazer contacto visual. Se você não tiver sucesso após 5 minutos de tentar apenas aceitar que o naptime acabou.Aguenta-te aí… eles vão crescer daqui a algumas semanas. Entretanto, em vez de fazer comer, acordar/brincar, ciclos de sono, você pode fazer comer, acordar/brincar, dormir, acordar/brincar ciclos. Concentre-se em manter esses tempos de alimentação o mesmo, a fim de se manter no caminho certo!

no meio ou no final deste mês, você pode notar que o bebê está lutando a última sesta de gato. Tenta tirar a soneca. É difícil para eles no início, mas dê-lhe alguns dias e ver o que acontece.

nós fomos capazes de eliminar a sesta, e simplesmente mover a última alimentação de 7 para 18:30. Ela dormiu bem e nós ficamos mais tempo acordados com ela à noite.

encontrar horários para impressão na minha loja Etsy:

não existem produtos

as ondas MOTN podem descer ou descer para 1 ou 0! A partir desta idade, os bebés devem ir para a cama antes das 20h! Há uma onda cortisol que acontece por volta dessa época dando-lhes o seu “segundo vento”.

os adultos também recebem isso, e é por isso que pode ser difícil para nós adormecer, embora eu acredito que isso acontece mais tarde em adultos. Esta onda torna mais difícil fazê-los adormecer.Se os levarmos a dormir antes da onda, eles vão descer mais facilmente e ficar a dormir mais tempo.É angustiante tentar isto pelas primeiras vezes, porque se os puser na cama mais cedo, eles vão acordar mais cedo. Confie em mim quando digo que provavelmente não será esse o caso.Muito provavelmente encontrará tudo mais fácil e poderá dormir mais à noite!

o que fazer se o bebé acordar à noite:

comece por balançar/calar/segurar/etc –

tente pôr o bebé de volta a dormir.

• Se você é capaz de levá-los de volta para dormir, repita este processo mais 2 vezes, se eles despertar novamente
• Se você estiver não é possível obtê-los de volta para dormir mover para o passo 2

Verificação de coisas básicas, como se o bebê está frio/quente/precisa ser reswaddled/etc –

…e tentar chegar o bebê de volta para dormir, se você suspeitar e corrigir um desses problemas

Mudar fralda

Tente chegar o bebê de volta para dormir após a troca de fraldas

Alimentação do bebê!Se você passar por todos os passos acima, e seu bebê ainda está chorando, então vá em frente e alimentá-los. Sempre passei por esta lista para que o bebé não dependesse de comer para dormir. Se você tomar o tempo para fazer este trabalho duro agora, o seu bebê vai dormir mais à noite muito rapidamente!

durante o mês 3 comece a desmamar o seu bebé a partir deste alimento. Alimentá-los cada vez menos todas as noites.Pegue Um Livro De Babywise Aqui.:

Childwise Livro

Pottywise Livro

Preschoolwise Livro

Toddlerwise Livro

Pré-Todderwise Livro

Babywise Livro II

Babywise Livro

Childwise Livro

Pottywise Livro

Preschoolwise Livro

Toddlerwise Livro

Pré-Todderwise Livro

Babywise Livro II

Babywise Livro

A grande luta este mês foi de 30 min naps. Ela os superou até o final do mês, mas isso nos forçou a comer, acordar/brincar, dormir, acordar/brincar ciclos e ela não estava tão descansada quanto ela precisava estar.Apenas lembre-se de se aguentar e ela acabará por aprender a transição do primeiro ciclo de sono de 30 minutos para o seu sono profundo. A parte incrível deste mês foi a rapidez com que ela adormecia para as sestas. Literalmente, na maioria dos dias, ela ia dormir a sesta dentro de 1 a 2 minutos de mim, apenas saltando levemente o colchão do berço.Tão incrível! Tivemos visitas este mês e tive tanto orgulho em dizer que ia pôr a Caroline a dormir uma sesta e depois podia voltar dentro de alguns minutos. Os nossos visitantes ficaram impressionados!

<– até ao mês 2

continuar até ao mês 4–>