Como homens de idade, o simples ato de urinar, pode ficar complicado. A cirurgia da próstata muitas vezes deixa os homens vulneráveis a derrames quando eles tossem, espirram, ou apenas se levantam de uma cadeira. Ou a bexiga pode ficar impaciente, de repente exigindo que você encontre uma casa de banho agora. “Há milhares de anos, não era tanto um problema”, observa o Dr. Anurag Das,um urologista do Beth Israel Deaconess Medical Center. “Havia muitas árvores, e você podia apenas encontrar uma e ir.”
But tricky bladders can be chicken into shape. O primeiro passo é uma avaliação cuidadosa do que desencadeia esses momentos difíceis. Muitas vezes o seu médico pode sugerir estratégias úteis e possivelmente medicação para melhorar o controle urinário.A incontinência urinária significa a perda acidental ou involuntária de urina da bexiga. Muitos casos envolvem um pequeno “driblar”.”Os tipos mais comuns são incontinência de urgência e incontinência de stress. As causas habituais da incontinência de urgência nos homens são contracções involuntárias dos músculos da bexiga (bexiga hiperactiva). Isto às vezes está relacionado ao bloqueio a longo prazo de uma próstata aumentada. “Você sente vontade de ir, mas começa a vazar antes de conseguir”, diz O Dr. Das. “Pode ser alguns gotejamentos, ou pode ser uma quantidade maior se você não consegue encontrar a casa de banho a tempo.”Muitos homens notam que certos gatilhos desencadeiam a incontinência de urgência, como ouvir água corrente, entrar numa sala fria, levantar-se depois de sentar, ou até mesmo inserir a chave na fechadura da porta da sua casa.A incontinência de esforço refere-se a derrames de urina que ocorrem quando tosse, espirro, elevação de um objecto pesado ou outra actividade. Nos homens, isso é geralmente causado por problemas nos anéis do músculo, ou esfíncter, que se apertam fechados para selar a bexiga.”Se eles são fracos ou danificados, então tosse, espirrar, correr ou saltar pode causar vazamento”, diz O Dr. Das. Nos homens, a causa mais comum de incontinência de stress é o dano do esfíncter após cirurgia da próstata. O tratamento de radiação para o câncer de próstata também pode causar isso. O médico fará perguntas para descobrir o que pode estar causando o problema e quão grave ele é. Você pode ser convidado a ir para casa e manter um diário de anulação, que é um registro cuidadoso de quantas vezes você precisa urinar e as circunstâncias ou gatilhos que levam a vazamento.
Aqui está o que você pode fazer
Dependendo da natureza do problema, as seguintes alterações de comportamento e estratégias podem ajudar:Evitar gatilhos de bebidas. Em alguns homens, a bexiga torna-se muito sensível a certas bebidas. Solução óbvia: beba menos do que desencadeia os impulsos, seja café, chá, refrigerantes, ou álcool.
Go on a schedule. Colocar-se em um cronograma preventivo regular para urinar também pode aliviar a pressão. Um horário típico é urinar a cada duas a quatro horas.Em caso de necessidade, perder peso . O excesso de peso pode fazer pressão extra na bexiga e no sistema urinário e piorar as coisas. Perder algum peso pode reduzir a urgência urinária.
Use movimentos de guarda. Para o impulso e incontinência de estresse, pode ajudar a estrategicamente apertar os músculos pélvicos do chão com um regime de exercícios de Kegel (estes não são apenas para mulheres). Um urologista pode instruí – lo sobre como fazer isso corretamente ou encaminhá-lo a um fisioterapeuta para um breve treinamento. Para a incontinência de stress, fazer um exercício de Kegel ajuda a conter urina quando espirra ou tosse. Para a incontinência de urgência, retraina o cérebro para enfraquecer impulsos urinários repentinos e fortes. “Ele envia uma mensagem para o cérebro que não é a hora certa para ir”, diz O Dr. Das. “Se feito em uma base consistente, muitas vezes é útil para uma determinada porcentagem de homens.”
Medications?
não existe medicação aprovada pela FDA para o tratamento da incontinência de stress. Uma variedade de opções estão agora disponíveis para incontinência de urgência, no entanto. Estes medicamentos têm como alvo os músculos hiperactivos da bexiga. “A bexiga pode conter mais urina, e você tem mais tempo para ir à casa de banho”, diz O Dr. Das.
mas os fármacos para incontinência de urgência devem ser usados com precaução, uma vez que podem ter muitos efeitos secundários. Você precisa apenas o suficiente em seu sistema, mas não muito, ou isso poderia impedi-lo de urinar em tudo. Este evento, chamado de retenção urinária, é uma emergência médica e requer cuidados médicos imediatos. Se o problema subjacente é uma glândula próstata overgrown-também conhecida como hiperplasia prostática benigna, ou BPH — os medicamentos padrão para essa condição pode ajudar com a urgência.
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