o que são T3, T4 e TSH?

com arroz Cory DO

níveis de TSH saudáveis são geralmente um indicador de que todo o sistema está funcionando como deveria.

as perturbações da tiróide são complicadas, inconstantes, e os problemas da tiróide altamente individuais vão parecer muito diferentes para cada pessoa. Em qualquer caso, é importante ter uma compreensão básica de como a glândula tiroideia funciona e os hormônios que produz. Este entendimento pode ajudá-lo a defender-se e a fazer as perguntas certas quando visita o seu prestador de cuidados de saúde. Ele também pode levá-lo para alguns desses sintomas misteriosos que você pode estar experimentando.

introdução a glândula tireóide

as primeiras coisas Primeiro: A glândula tireóide é parte integrante do sistema endócrino, que é um conjunto de glândulas que produzem importantes hormônios responsáveis pelo metabolismo, o crescimento, a função sexual, o sono e o humor.

a glândula, que é minúscula e em forma de borboleta, é encontrada na parte inferior da frente do seu pescoço. Faz com que os dois principais hormônios da tireóide, triiodotironina (T3) e tiroxina (T4) — ambos têm uma grande mão em seus níveis de energia, temperatura interna, cabelo, pele, peso, e muito mais. Por esta razão, T3 e T4 não são definitivamente para ser tomado como garantido — e você provavelmente já sabe isso se você já experimentou algum dos sintomas frustrantes de uma doença da tiróide.

de acordo com Dr. Cory Rice, DO, um médico de Medicina Interna e médico certificado com BioTE Medical, “quando os níveis de hormônio da tiróide estão desligados, vários problemas podem surgir. Pode ter uma glândula tiroideia hiperactiva onde é produzida demasiada hormona tiroideia (hipertiroidismo). Um exemplo disso é a doença de Grave. Pode também ter uma glândula tiroideia subactiva na qual é produzida muito pouca hormona tiroideia (hipotiroidismo). Um exemplo disso é a tireoidite de Hashimoto.”

compreendendo as duas principais hormonas tiroideias: T3& T4

a glândula tiroideia toma a sua direcção tanto do hipotálamo (que está no seu cérebro) como da glândula pituitária, uma glândula do tamanho de uma ervilha na base do seu crânio. Em uma dança complexa, o hipotálamo libera algo chamado hormônio Libertador de tirotropina, que então desencadeia a glândula pituitária para produzir algo chamado hormônio estimulante da tiróide (TSH). A TSH é então o que ajuda a sua glândula tiroideia a libertar T4 e T3. Sem a TSH, o sistema falharia.

a tiroxina (T4) é responsável pelo seu metabolismo, humor e temperatura corporal, entre outras coisas. T3, também, é feita na glândula tiroideia, e também pode ser feita em outros tecidos dentro do corpo através da conversão de T4 (em um processo chamado desiodinação) em T3. Esta hormona está no centro da sua função digestiva e metabólica, e também supervisiona a saúde óssea. Assim, se os seus níveis T3 e T4 forem muito baixos, a glândula pituitária libertará mais TSH. Se estiverem muito altos, a glândula libertará menos TSH — mas este sistema de dar e receber só funciona se tudo estiver funcionando corretamente.

quando tiver demasiado T3 ou T4, poderá sentir:

• Ansiedade
• Sentimentos de irritação
• Hiperatividade
• perda de Cabelo
• períodos Ignorados
• Tremores e agitação
• Sudorese

Quando você especificamente tem muito T3, você pode experimentar isso, uma condição que vem de uma glândula de thyroid overactive, ou hipertireoidismo.

também é importante notar que os níveis hormonais são muito complexos. Por exemplo, um T4 livre elevado —juntamente com uma TSH baixa — pode indicar hipertiroidismo.

Quando você tem muito pouco T3 ou T4, você pode enfrentar:

• o ganho de Peso
• problemas de Memória
• Letargia
• Fadiga
• prisão de ventre
• Cérebro nevoeiro
• pele Seca

Compreensão hormônio estimulante da tireóide (TSH)

Como mencionado acima, o hormônio estimulante da tireóide (aka tirotropina ou thyrotrophin) é produzido pela glândula pituitária. Funciona como o mestre dos hormônios, e regula a produção de T3 e T4 a partir de seu centro de controle.Se tiver demasiada TSH, pode significar que a sua glândula tiroideia não produz T3 ou T4 suficientes. Lembre — se, a TSH é suposto estimular a glândula tiroideia-mas se a glândula não está respondendo, então você terá muita TSH em seu sistema.Se os seus níveis de TSH forem demasiado baixos, pode significar que a sua glândula tiroideia está a produzir demasiada hormona tiroideia. Esta produção excessiva da tiróide poderia de facto suprimir a TSH.

uma palavra de advertência para as mulheres grávidas: É extremamente importante que as suas hormonas estejam equilibradas na gravidez, uma vez que a hormona estimulante da tiróide desempenha um papel no desenvolvimento de um feto saudável.

testando seus níveis de tireóide

de acordo com a Associação Americana da tireóide, não há um teste para cada situação; na verdade, existem vários tipos de testes da tireóide. Mas se está preocupado com problemas da tiróide, ou se as suas hormonas estão desequilibradas, o seu médico pode fazer uma análise ao sangue inicial ao nível da TSH. Isto porque o nível TSH pode servir como uma dica para outras questões mais específicas.
o que é um nível normal de TSH? “A maioria das empresas de laboratório têm uma grande referência, pois se relaciona com os níveis de TSH (0.4-4.0 mIU / L)”, diz O Dr. Rice. Então, se os seus resultados estiverem entre 0.4-4.0, Você estaria no intervalo “normal”. No entanto, há pesquisas que sugerem que o intervalo de referência para TSH deve ser reduzido para 0.4 a 2.5, diz Dr. Rice, o que significa que o “intervalo normal” pode ser ainda menor do que alguns prestadores de cuidados de saúde podem pensar.
geralmente, níveis saudáveis de TSH são um indicador de que todo o sistema está funcionando bem, mas isso é uma simplificação excessiva no melhor dos casos. Um nível normal de T3 pode situar-se entre 100 e 200 nanogramas por decilitador (ng/dL), enquanto um nível normal de T4 desce entre 5, 0 e 12, 0 microgramas por decilitador (µg/dL). O T4 livre, que testa a quantidade de T4 disponível no corpo, deve variar entre 0, 8 e 1, 8 nanogramas por decilitro (ng/dL).

no entanto, é importante notar que diferentes laboratórios e médicos podem ter uma variação “normal”.”Também não há um único teste laboratorial que possa dizer exatamente o que pode estar errado, ou que é totalmente preciso no diagnóstico, e é por isso que você pode precisar de alguns testes diferentes. Além disso, poderá necessitar de uma ecografia ou biópsia da tiróide para determinar a causa exacta dos seus sintomas ou desequilíbrio hormonal. Existem várias doenças diferentes da tiróide-todas com suas próprias causas de raiz. O seu endocrinologista ou especialista em tireóide saberá o que fazer, uma vez que existem muitos testes diferentes por sua condição e níveis específicos.

perguntas a fazer ao seu endocrinologista:Que testes preciso para verificar os meus níveis da tiróide?

suporte a uma tiróide saudável

agora que tem uma visão geral básica da função da tiróide, pode estar a pensar se existem formas de apoiar a sua saúde da tiróide — para além da medicação. Isto é importante porque às vezes pode demorar um pouco antes que a medicação possa corrigir o desequilíbrio hormonal. Neste caso, a próxima melhor coisa que você pode fazer é ajustar seus hábitos de vida.
gerir o stress: Uma vez que existe uma relação entre a sua saúde supra-renal e a sua saúde da tiróide, é sensato controlar os seus níveis de stress. Quando você está cronicamente estressado, a fadiga adrenal – um excesso do sistema adrenal – pode chutar, desencadeando o seu corpo para liberar hormônios como uma forma de lidar com isso. Este estresse crônico pode piorar as questões da tiróide, levando a níveis hormonais desequilibrados. Cronicamente stressado? Pode notar um metabolismo mais lento e aumento de peso — e o stress podem ainda baixar os seus níveis de T3 e T4. Também pode afetar a conversão de T4 em T3.
por esta razão, é a chave para encontrar um ritual regular de gestão do stress. Isto pode ser um intervalo diário de yoga, meditação, ou jornalística em que você se desconecta de todas as distrações e estressores e simplesmente se concentra em sua respiração e seu bem-estar emocional. As caminhadas naturais regulares — também referidas como terra ou banho florestal-têm sido provadas para proporcionar a redução do estresse em um nível fisiológico também.

comer bem: não há uma única “dieta tiroideia”, mas há alimentos que podem ajudar a sustentar a nossa saúde geral. Concentra-te em comer alimentos nutritivos, coloridos e inteiros. Estes devem incluir frutas, vegetais, peixes gordos, feijões, grãos inteiros e proteínas magras. Armazene gorduras saudáveis, como abacates e azeite. Procure alimentos ricos em fibra, como cenouras, lentilhas e bananas.

evite alimentos que não sejam nutriciosos ou cheios de calorias vazias; estes apenas irão aumentar quaisquer sentimentos de fadiga ou letargia causados por problemas da tiróide. Saltar e reduzir alimentos processados (qualquer coisa em um saco ou caixa), doces, refrigerantes e junk foods. Quando se trata de suplementação, cuidado com produtos que contêm T3 escondido, que pode aumentar seus níveis. Assegure-se que fala com o seu médico antes de tomar quaisquer suplementos.

movimento é importante: o exercício é crítico – mas é importante limpar qualquer exercício com o seu médico. Isto deve-se ao facto de os doentes com hipertiroidismo (que já têm um metabolismo acelerado) poderem ter problemas cardíacos se exercitarem excessivamente. Por outro lado, os pacientes com hipotiroidismo podem querer esperar até que a medicação tenha controlado os seus níveis de thryoid antes de iniciar uma nova rotina de exercício.Dito isto, o exercício é importante-especialmente para doentes com hipotiroidismo, cujos metabolismos abrandaram. Um estudo publicado nos arquivos de Medicina e Ciências da Saúde, descobriu que os pacientes com hipotiroidismo “devem fazer exercício físico regular, juntamente com a substituição de tiroxina para melhorar a função da tiróide.”Olhar para os exercícios de baixo impacto, tais como caminhada diária, caminhadas, natação, ou treinamento de força.No final, deve trabalhar com o seu médico para monitorizar os seus níveis de hormona tiroideia. Pode levar algum tempo e ajuste de medicação para encontrar o que funciona para você — mas é importante que você faça.