plano de dieta para doentes com cirrose hepática

5: 30 AM: tempo de acordar: relaxar e ir para a caminhada, se possível. Passeio de lazer é recomendado se houver retenção de água e edema. Não consumir excesso de água, especialmente de manhã.

6:00 AM: o ESTÔMAGO VAZIO: 4-5 Amêndoas (embebidas durante a noite) / dente-de-Leão / Moringa / Tulsi de Ervas de Chá / suco de Rabanete 10 ml / groselha Indiana (Amla) 1-2 fruta / Amla suco de 10 ml com igual quantidade de água

6:15 AM: Ir ao Wc e refrescar-se. Recomenda-se escovar os dentes com pó de ervas (pó para tratamento da gengiva do planeta Ayurveda). Note que a ingestão de amêndoas, Amla, chá de ervas etc é tudo antes de fazer qualquer limpeza de dentes.

6: 30 am: 30-45mins walk, 30mins (Light exercises, yoga, meditation – simple breathing exercises like anulom-vilom, Bhastrika paranayam is recommended. Se você pode fazer Kapal Bhati pranayam, isso também é bom.

8:00 AM: pequeno-almoço: pequeno-almoço leve. Alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado e ensopar a água.

Aveia (com Legumes) / Upma / Suji ou Besan de Chila / Idli (com recheio de legumes verdes) / Mingau (enriquecido com legumes) / Vegetal Sanduíche ( pão integral ou de trigo integral, pão de grãos) / 2 ovos Cozidos branco / 1-2 Chapatti / 1-2 Missi Chapatti / Sabzi / Dal / Mung Dal Khichdi – não consumir todos os itens acima, mas apenas 1 deles.

(utilizar óleo de mostarda para cozinhar ou ghee de vaca, não utilizar azeite refinado ou azeite-a azeitona é boa para o coração, mas para o fígado, é muito quente por natureza)

11:00 AM: refeição do meio: Chá verde / chá de ervas (feito de cominho, coentros e sementes de funcho) /frutos / Gram – não consomem sumos de frutos, água de coco ou quaisquer frutos ou saladas que contenham água. Por exemplo, não consumir laranjas, tomates, melancias, melões. Rabanete, cenouras, beterrabas, erva de trigo, espinafres e outros artigos deste tipo podem ser consumidos.

1:00-2:00 PM: almoço: uma tigela de salada verde antes do almoço. Qualquer um dos ovos abaixo-branco, frango grelhado, 2 Chapatti de trigo / 2 Missi Chapatti / Dal / Sabzi / Rice / Mung Dal Khichdi ou papas de aveia. O pão castanho é recomendado sobre o pão branco. Se você quiser comer não-veg, de vez em quando, o seco, torrado, grelhado é recomendado com molho.

não consome carne de bovino, porco ou pato. Apenas uma pequena quantidade de frango ou peixe é ok.

5:00 PM: jantar: Frutas / Assado Chana (Nuts) / Chá de Ervas / Chá Verde / Datas ou uvas Passas (em pequena quantidade) / grama Verde, Couves

8:00-JANTAR: Legumes Cozidos com um pedaço de pão integral ou 1 de Trigo Chapatti ou 1 Missi Chapatti. Não consumam saladas à noite, pois aumentam a vata. Se você sentir qualquer formação de gás à noite, consumir chá de ervas feita a partir de Jeera (Cominho), Sounf (erva-doce) e Ajwain (Tomilho)

OU

1 Trigo Chapatti / 1 Missi Chapatti / Dal / Sabzi / Arroz / Mung Dal Khichdi

VEGETAIS QUE DEVEM SER CONSUMIDOS NA CIRROSE HEPÁTICA:

cabaço Amargo, Garrafa de cuia, cabaça Redonda, Ridge cabaça, Abóbora, Cenoura, Espinafre, Mostarda, Chicória, Couve, Batata-Doce, Batata, Alface, Nabo, Rabanete, Beterraba (cozidos), dente-de-Leão verdes

LEGUMES QUE DEVEM SER EVITADOS NA CIRROSE HEPÁTICA:

Conservas de Legumes, Ervilhas, Couve-flor, Cogumelos, feijão francês, Tomate, Cebola, Gengibre, Brócolis, Repolho, Alho

FRUTAS QUE DEVEM SER CONSUMIDOS NA CIRROSE HEPÁTICA:

Maçã, Abacate, Nozes (embebido), Goiaba, Mamão, Abacaxi, Banana, Datas, Morangos, Pêssego, uvas Passas

FRUTAS QUE DEVEM SER EVITADOS NA CIRROSE HEPÁTICA:

Laranjas, Limão, Frutas vermelhas, Melancia, Melão, Citrus limetta (mosmi), Pepino, Manga, Limão, Uvas, Damascos

ESPECIARIAS QUE DEVEM SER CONSUMIDOS NA CIRROSE HEPÁTICA:

o Açafrão, a Pimenta, o Cominho, o Coentro, Funcho, Tomilho, Cardamomo, feno-grego

ESPECIARIAS QUE DEVEM SER EVITADOS NA CIRROSE HEPÁTICA:

o Excesso de sal de mesa, Vermelho pimenta

NÃO VEGETAIS QUE PODEM SER TOMADAS EM QUANTIDADE LIMITADA EM CIRROSE HEPÁTICA:

peixe Grelhado, frango Assado, Cozinhe o ovo branco

NÃO VEG QUE DEVEM SER EVITADOS NA CIRROSE HEPÁTICA:

Carne bovina, carne de Porco, Pato e outros pesados de carne de animais

PULSOS QUE DEVEM SER CONSUMIDOS NA CIRROSE HEPÁTICA:

Amarelo Lentilhas Dividir Mungo (Dal), cor-de-Rosa Lentilhas Split (Masoor Dal), Grama Verde (Hare Mung)

PULSOS QUE DEVE SER LIMITADA NA CIRROSE HEPÁTICA Plano de Dieta

feijão, Grão-de-bico, Preto, lentilha / Rajmah, Chole, Udad.

OUTROS PRODUTOS QUE DEVEM SER CONSUMIDOS:

Farinha de Trigo integral, Arroz integral, Amêndoas, Pequena Quantidade de Sementes de Girassol, Sementes de Abóbora, Raiz de Alcaçuz, Mel, Pão integral.

OUTROS PRODUTOS QUE DEVEM SER EVITADOS:

Leite e produtos lácteos , Manteiga, Queijo, Carne bovina, carne de Porco, Todos os pacotes de sucos, Álcool, Margarina, Maionese, batata frita, Pastel, Bolo, Biscoitos, Pizza, Torta, Processados, Açúcar, Doces, Chocolates, Bacon, Salsicha, alimentos Congelados, molho de Soja, Refrigerantes, Alto teor de gordura do leite, Chutney, Papad, Conservas, Chá, Café, bebidas Gaseificadas, sementes de Linhaça e sementes de gergelim devem ser evitados, pois eles são quentes.

nota:

1. preparar farinha para missi chapatti misturando farinha de trigo (40%) + farinha de grão-de-bico (20%) + farinha de Jau (10%) + farinha de soja (10%) + farinha de leite (10%). Use esta mistura de farinha para fazer missi chapattis.
2. o doente é aconselhado a tomar banho a vapor (10 a 15 minutos), banho a Sol (1 hora).
3. preferem apenas alimentos cozidos.Antes da cozedura, os produtos hortícolas ensopados em água filtrada são lavados correctamente.
4. limite de ingestão de proteínas. Utilizar proteínas magras como leguminosas, aves de capoeira e peixes. As claras de ovo estão bem se a albumina estiver baixa.
5. utilizar sempre água purificada ou cozida.

fígado, é o órgão mais importante do corpo humano precisa ser cuidado. O funcionamento deste órgão essencial é extremamente importante para manter o bem-estar geral e a saúde dos indivíduos. O plano de dieta preparado tem levado em conta as várias quantidades de nutrientes, como gorduras, carboidratos, vitaminas e muito mais. Assim, siga o plano de dieta estritamente e levar a uma vida saudável.