as cintas e fracturas por stress são lesões comuns entre atletas. Uma tala ou síndrome de estresse tibial medial (MTSS) é uma inflamação do tecido que corre ao longo do osso da tíbia (tíbia), enquanto uma fratura de estresse é uma fenda muito pequena ou um grupo de fissuras que se formam no próprio osso.
com uma tala, se passar os dedos por cima da canela, normalmente vai doer ao longo do osso. De acordo com physio Emma Deakin “muitas pessoas descrevem-no como uma dor difusa e enfadonha ao longo da fronteira interna da tíbia. Normalmente é pior depois de correr ou atividade de suporte de peso e alguns triatletas vai relatar sentir o mesmo tipo de dor quando fora da sela na bicicleta. Mas se ignorares a dor, ela pode tornar-se aguda e aguda, limitando a tua capacidade de treinar.”
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uma fractura por stress é uma fractura parcial (ou fractura)do osso que normalmente só passa um pouco. Normalmente há um “ponto” específico ou vários pontos que magoam muito. Se você tem uma fratura de estresse, você também vai sentir dor ao andar e sentar.
as fracturas por Stress são uma lesão excessiva, em que o osso é incapaz de suportar uma carga mecânica repetitiva. Isto é diferente de uma fractura completa ou fractura do osso causada por um súbito stress mecânico traumático.
- como é que distingue a diferença entre uma lesão do tecido mole e uma fractura por stress?
em triatlo, a maioria das lesões estão nos membros inferiores e podem ser atribuídas à disciplina de corrida. Geralmente ocorrem na tíbia, fíbula, metatarsais (pequenos ossos do pé), navicular e fémur.
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imagem de topo por Tim Cantrell